скачать книгу бесплатно
Почти завороженно Анна ответила приветствием. А затем быстро сдала свою шубу в гардероб и поспешила к лестнице. На самом деле, еще не осознавая происходящего, она последовала за этим мужчиной.
На мраморной лестнице с красной дорожкой они снова встретились, а затем вместе подошли к одним и тем же дверям. Он подергал ручку запертой двери и сказал:
– Еще никого нет. Вы тоже на это совещание?
Сердце Анны взволнованно колотилось:
– Да, но, наверное, еще рано…
Его голос продолжал завораживать:
– Тогда давайте поищем, где можно выпить кофе.
Они шли и молчали. Дыхание Анны было прерывистым, она боялась начать заикаться от радости, что сам случай свел их у одной двери. Вскоре Анна почувствовала манящий аромат свежесваренного кофе – и возле одного из кабинетов обнаружились накрытые столы с напитками. Налив себе по кружке ароматного кофе, новые знакомые присели на кожаный, слегка потертый диван в коридоре, и между ними очень легко и естественно завязался разговор.
– Обычно я приезжаю задолго до начала, – сказал он.
– А я впервые так рано. Волнуюсь, ведь сегодня выступаю.
– От какой вы организации? – спросил мужчина.
– Я от дирекции по строительству объектов на Дальнем Востоке.
– Да? Я работал там, – с интересом проговорил он.
– Невероятно! Когда? – спросила Анна.
– Года два назад.
– Вы с Дальнего Востока? – поинтересовалась она.
– Да, уже давно живу там. А до этого жил в Сибири, – ответил мужчина.
– Я родилась в Сибири, – обрадовалась Анна.
– А я учился там в техническом университете. Из Сибири родом моя мама, – улыбнулся он.
– Я тоже училась в этом же университете! А потом перевелась в Москву, – произнесла Анна, удивляясь чудесным совпадениям.
– Я работал в компании «ЗЭнерго», а потом меня пригласили работать на Дальний Восток в компанию «ДВЭнерго».
– Представьте, я тоже работала в «ДВЭнерго», но полгода назад перевелась в дирекцию по строительству объектов на Дальнем Востоке! – Она была потрясена. – Кстати, меня зовут Анна, я руководитель представительства дирекции в Москве.
– А я Александр.
В тот момент в ее голове пронеслась череда событий, которая быстро сложилась в красивую целостную картину. За два года ей столько рассказывали об этом человеке – словно вся Реальность вещала ей о нем. Всплыли и вчерашние слова коллеги, пророчившей эту встречу…
– Я много слышала о вас! – все еще удивляясь происходящему, произнесла Анна.
– Очень приятно с вами познакомиться.
Такое количество совпадений ошеломляло! Будто она шла по его стопам, а их встреча была предопределена задолго до этого дня.
Совещание начиналось, и Анна с Александром, боясь друг от друга отстать, вошли в зал. Анна успешно выступила и на протяжении следующего часа сидела за столом напротив Александра в состоянии приятного оцепенения, время от времени смотрела на мужчину и думала, чем обернется их знакомство.
По завершении совещания она спешно собрала вещи и направилась к выходу. Они столкнулись в дверях. Александр сообщил, что торопится в аэропорт, и первое, что пришло Анне в голову, это предложить подвезти его до метро. В голове пронеслась мысль, что второго такого шанса не будет. Хорошо, что она была на машине!
Все происходило очень быстро, и времени, чтобы о чем-то поговорить, просто не было. Анне казалось, что она видит сон наяву. Она пожелала Александру счастливой дороги и благополучного возвращения домой, а на обратном пути у нее еще больше усилилось чувство, будто она всю жизнь знает этого человека, словно информация, полученная при встрече, стала проявляться на осознанном уровне.
Исследование
Задавались ли вы вопросом, какого мужчину хотите встретить? Какой он? Чем занимается? Что ему нравится? Какое отношение у него к вам?
Важно знать
Помните: какого уровня мужчину вы желаете видеть рядом, такому же уровню вам необходимо и соответствовать самой.
Чтобы встретить свой идеал мужчины, вам необходимо прежде всего убрать состояние «недостатка мужчины в вашей жизни». Важно жить самой в состоянии достатка, радости, быть женственной, излучать внутреннее сияние и любовь. Чувствуйте себя магнитом, который привлекает в свою жизнь все лучшее, что необходимо на настоящий момент, и самым наилучшим образом.
Для этого каждой женщине важно жить с открытым сердцем, доверием к себе, тотальным принятием себя и в соответствии со своими мыслями и действиями. Мужчина чувствует это внутреннее сияние женщины. Создав образ своего мужчины по нижеприведенному примеру, вы отпускаете этот образ. Вы продолжаете жить своей жизнью и транслировать состояние радости, легкости и вдохновения. А когда приходит вновь мысль об отношениях, подумайте об этом образе, который вы создали, сделайте это легко, всего в течение 1–2 минут, и отпустите! Не важно, когда это событие проявится в вашей жизни, осознайте, что в вашу жизнь все приходит вовремя! Продолжайте делать свои дела в текущем моменте.
В каждой женщине кроется мощная сила, которая притягивает к себе события, людей и все желаемое. Каждой из нас очень важно научиться общаться на уровне своего женского центра – своей интуиции, чувствовать женскую силу, а главное, делать то, что обещаете себе, не откладывая в долгий ящик.
Женщине важно быть готовой к отношениям в паре. Как только появляется готовность, к женщине все приходит легко, неожиданно и в нужное для нее время. Через это упражнение вы включаете свои ориентиры и уже имеете четкое представление о желаемом образе-прототипе мужчины.
Для чего необходимо выполнять это упражнение?
Прежде всего это важно для вас. Не думайте за мужчину: а вдруг он придет и может не совпасть с какими-то пунктами? Во-первых, вы забудете об этом упражнении уже через несколько дней, после того как его напишете. Его нужно будет убрать в дальний ящик.
Во-вторых, когда мужчина появится в вашей жизни, вы сможете передоговориться с собой по всем пунктам, так как меняются взгляды, ценности и создается новый опыт. Можете оставить для себя только то, что для вас будет очень важным к тому моменту времени. В-третьих, важно понять, чего вы на самом деле хотите от отношений. Если у вас не будет сформирована четкая позиция в отношении себя, и вы не озвучите ее мужчине, со временем у вас появятся к нему претензии. Мужчина не телепат, догадаться о том, чего вы хотите, ему будет сложно. Важно научиться говорить, как вам комфортно и что вам не нравится. Через это упражнение мы тренируем свой мозг и наблюдаем, какие возникают сопротивления на тему отношений или, наоборот, радость и легкость. Одно дело – хотеть на сознательном уровне, а другое – что мы на самом деле чувствуем в отношении своего намерения.
Существует много разных способов легко и непринужденно отнестись к этому процессу и снять сопротивление бессознательного. В книге я буду с вами общаться с точки зрения психологии, данные понятия привычны для многих из вас. Когда я начинала работать с темой отношений, мы в буквальном смысле проектировали с тренером будущий семейный сценарий в виде игры.
Предлагаю рассмотреть так называемое послание для своего бессознательного. Сделать декларацию своему мозгу. Для чего мы делаем декларацию? Прежде всего мы запускаем намерение и подтверждаем свою готовность к отношениям. Скажем так, мы включаем систему навигации в нашем мозгу в виде данной словесной команды. Это своего рода определенный ритуал для мозга, так он устроен. Через послание вы даете ответ на свой вопрос, связанный с отношениями, и мозг успокаивается, он понимает, куда вас привести. Здесь важны ваши ощущения. Если вы почувствуете сопротивление на упражнении по созданию образа мужчины, то внимательно исследуйте эту тему и отложите декларацию на какое-то время. Позвольте себе ощутить свои истинные чувства, побыть в этом состоянии одной. Например: «Я знакомлюсь с мужчиной моей мечты!» Произнесите это с легкостью и с хорошим настроением, а потом продолжайте заниматься своими делами.
Когда женщина ощущает себя наполненной любовью, легкой, в игривом настроении, когда она счастлива и излучает сияние, то в этот момент женщина творит свою реальность. Если она готова впустить в свою жизнь мужчину, создавать опыт в паре, вот тогда мужчина и появляется в ее пространстве.
Важно перенести фокус внимания с нехватки кого-либо (чего-либо) на состояние достатка, быть в состоянии самодостаточности. Находите положительные образы счастливых семейных пар в своем окружении. Также важно верить и знать, что вы встретите именно своего мужчину. Отпустите намерение в реальность и не думайте о том, когда же оно материализуется. Просто делайте ежедневные шаги, которые важны для вас и будут наполнять вас женской силой. Занимайтесь своей жизнью, творчеством и наслаждайтесь процессом!
Практическое задание
Упражнение «Создание портрета»
Продумайте и опишите, какого мужчину вы хотите видеть рядом с собой. Для этого упражнения я предлагаю инструмент из первой главы. Впишите созданный вами портрет в «колесо баланса». Опишите, каким вы видите своего мужчину в разных областях жизни, например: внешность, физическая форма, здоровье, увлечения, финансы, бизнес, работа, отношение к вам, отношение к семье, отношение к детям, отношение к своим и вашим родителям, привычки, образование, развлечения, путешествия. Выберите любые области и заполните колесо.
После того, как вы заполнили все области, посмотрите, какие интересы у вашего мужчины. Например: он увлекается хоккеем. Неведомые названия команд, буллиты, плей-оффы и офсайды? Отличная идея! Начните ходить на хоккейные матчи.
Важно, чтобы некоторые из интересов созданного вами портрета мужчины пересекались с вашими интересами и увлечениями. Данное упражнение позволит вам сориентироваться, в каком направлении начать двигаться, чтобы встретить ваш идеал. Важно это упражнение выполнить легко, не задумываясь над его физиологией и психологическим образом.
Также важно верить и знать, что вы встретите именно своего мужчину. Отпустите намерение в реальность и не думайте о том, когда же оно материализуется. Просто делайте ежедневные шаги, которые важны для вас и которые будут наполнять вас женской силой.
Помните, это всего лишь упражнение и выгрузка ваших мыслей на сегодняшний день.
Занимайтесь своей жизнью, творчеством и наслаждайтесь процессом!
Глава 3. Сила намерения
По дороге домой Анна постепенно переключилась от мечтательного настроения к реальности, сосредоточилась и стала припоминать все, что слышала об Александре до их встречи. Одни говорили, что он довольно жесткий человек и одиночка, избегающий длительных отношений, другие – что он холостяк без семьи и друзей, женатый на работе. Анне же он показался настолько обаятельным, вежливым и открытым, что все рассказанное о нем не укладывалось в голове. Пожалуй, пока не узнаешь человека лично, какие-либо выводы делать просто бессмысленно, ведь восприятие у всех разное, да и в различных отношениях все мы проявляем себя по-разному, играя определенные роли.
Размышления Анны прервал звонок – Александр сообщил, что благополучно зарегистрировался на рейс. Они поблагодарили друг друга за проведенное вместе время, и Анна пожелала ему приятного полета. У нее возникли приятные чувства к этому совершенно незнакомому мужчине, и, пытаясь их распознать, она была озадачена своим новым состоянием.
Через два дня Анне предстояла командировка на Дальний Восток – нужно было подводить итоги года. В предвкушении чего-то важного она готовилась к этой поездке, а ее новый знакомый звонил по несколько раз в день, и они увлеченно говорили. О работе, немножко о погоде и про любимые места для отдыха…
Они удивительно легко находили общие темы и, казалось, могли говорить без умолку с утра до вечера! Тем не менее Анна уважительно обращалась к Александру на «вы».
В день вылета на Дальний Восток она сообщила, что скоро будет в его краях, так как у нее планируется командировка по итогам года.
По прибытии во Владивосток коллеги с предыдущей работы пригласили Анну с помощницей в местный ресторан, в котором были свежие дальневосточные морепродукты. Они отведали трепанга, морских гребешков и самых больших устриц, которые есть только на Дальнем Востоке. После все вместе отправились в клуб, оформленный в стиле подводной лодки, и почти до утра дружной компанией пели в караоке любимые песни. Одной из самых любимых песен Анны была «Владивосток-2000», она в буквальном смысле пела ее везде, потому что состояние от этой песни у Анны повышалось до небес, и она была готова свернуть горы, ощущая истинную свободу духа. Время прошло в поистине радостном настроении – у Анны было стойкое ощущение, что прямо сейчас в ее жизни начинаются самые интересные события. Она наслаждалась происходящим. А рано утром раздался звонок, от которого перехватило дыхание: Александр пригласил ее на завтрак.
Анна совершенно не выспалась, но была настолько заряжена положительными эмоциями от вчерашнего вечера и так обрадовалась его приглашению, что на завтраке выглядела как на приеме у королевы. И не важно, что на макияж и прическу у нее ушло всего несколько минут, здесь ключевым было ее состояние игривости и легкости, радости и блеска в глазах, состояние драйва.
Для женщины прежде всего важно, в каком она находится внутреннем состоянии: если она в состоянии подъема, радости, счастья, тогда она принимает себя любой. И наоборот: можно собираться часами, краситься, надевать самую красивую одежду и не быть в этом состоянии удовольствия и игривости, все время беспокоясь о своей внешности. Помните, мужчина все это считывает быстро.
Они встретились в уютном кафе с интересным названием «Ностальжи». Анна разглядывала красивые росписи в стиле барокко на стенах, а Александр сосредоточенно изучал меню. Чувствовалось, что они оба волнуются, не зная, что сказать.
Анна думала, с чего начать разговор, и из своего состояния игривости решилась: «Что я теряю, если буду прямо говорить мужчине о своем намерении относительно личных отношений? Ведь я же обещала себе говорить прямо о своих желаниях». И, набравшись смелости, спросила:
– Вы женаты?
Александр ответил:
– Да.
Недолго думая, Анна сказала:
– Я ищу мужа, а не любовника. Если вам нужна девушка для встреч, то это не по адресу: мое намерение – найти подходящего мужчину и создать семью. Похоже, Александр не ожидал такого ответа, но быстро сориентировался и спокойно произнес:
– Я решу этот вопрос.
– Решите? – улыбнулась Анна.
Она была очень удивлена. Вряд ли его ответ был тщательно обдуманным, но он, сам до конца не осознавая этого, уже озвучил свое намерение. Анна попыталась расспросить его:
– Каким образом вы хотите это решить?
Но Александр просто повторил:
– В моем случае все решаемо, не переживайте. Ваше намерение я ясно понял и вас услышал. Это заинтриговало Анну и одновременно успокоило. Раз человек хочет поддержать ее в желании создать семью, значит, знает, о чем говорит. Они не стали развивать эту тему, переключившись на обсуждение предстоящего Нового года, завершили завтрак нежными пирожными с ароматным чаем – и разъехались по делам.
На работе Анна выполнила все намеченное, они с коллегами успешно завершили год и весело провели корпоративный вечер, на котором она исполнила песню. Жизнь била ключом, одни веселые события следовали за другими, и все это наполняло Анну радостью и вдохновением. Близились новогодние праздники.
На следующий день Анна заехала в гости к своей подруге, и она предложила встретить Новый год в кругу их семьи. Идея казалась замечательной, и Анна с радостью согласилась, но ей нужно было вернуться в Москву, чтобы закрыть командировку.
Вылет был запланирован на 29 декабря в обед, поэтому обратный билет она приобрела на ночной рейс с 30-го на 31-е, чтобы успеть к новогоднему столу.
По дороге в аэропорт Анну охватило чудесное предпраздничное настроение. Однако выяснилось, что все вылеты в столицу задерживаются до вечера в связи с тем, что в Москве идет ледяной дождь. И Анна решила отправиться обратно в город. Она подумала о том, что ей нужно вернуться во Владивосток к Новому году и создала намерение вовремя попасть домой, уладить формальности и отметить Новый год так, как она и запланировала – с подругой. Анна четко представила ситуацию – как она уже вернулась из Москвы к своей подруге, и они готовятся ко встрече Нового года – и тут же переключилась на решение вопросов в текущем моменте. Раз задержали рейс, значит, есть еще много времени и можно успеть пообедать в городе.
В прекрасном настроении Анна села в машину и поехала обратно в замечательный рыбный ресторан с видом на бухту Золотой Рог и остров Русский, при виде которого воображение рисовало новые безграничные возможности. Красивые холмы, синее море, виднеющиеся вдали корабли и их доносящиеся гудки наполняли мечтательным состоянием и новыми желаниями. С помощью этой ситуации Анна увидела, как работает сила намерения, когда все складывается наилучшим образом. Главное – видеть желаемый результат и отпустить ситуацию, продолжая заниматься своими текущими делами.
Вскоре из аэропорта сообщили, что самолет в Москву готов к вылету. И в этот же вечер благодаря разнице в часовых поясах – стрелки часов остались на месте! – Анна приземлилась в Москве, полностью реализовав свое намерение.
Дома ее ждал сюрприз: отключили свет. Анна не расстроилась и не стала выяснять причину, а просто отложила этот бытовой вопрос на потом. Поэтому вещи пришлось собирать при свечах, и предстоящая поездка начала приобретать романтический характер. К тому же какое-то прекрасное, сильное чувство продолжало расти внутри Анны, и вдохновения от него становилось все больше. Она ощущала, что этот Новый год подарит ей удивительный и очень интересный опыт и встречать его нужно именно на Дальнем Востоке. Интуиция подсказывала: празднование Нового года в новом месте может многое изменить в ее жизни.
Исследование
Важно знать
Намерение – это мысль, замысел, план, проект. Это способ превращения причины в следствие, мотивационная основа деятельности, связанная с сознательным выбором определенной цели.
Чистое намерение – это намерение, в котором вы не сомневаетесь ни сознательно, ни неосознанно. Это намерение, продиктованное решением, которое не ставит никаких условий.
Все наши результаты – это и есть наше сформированное намерение в прошлом.
Как сформировать намерение?
1. Намерение должно быть сформулировано вами четко и конкретно, оно обязательно должно быть измеримо и достижимо.
Все дело в том, что мозг будет реализовывать только то, что он представляет в ближайшем будущем или наблюдает в реальности в настоящем, – другими словами, то, что для него понятно.
Например, вы точно знаете, что можете прямо сейчас встать и налить стакан воды. А куда вы поедете в отпуск через год – пока точно не знаете, так как здесь необходима детальная разработка плана и требуется время для сбора информации.
Мы сами делаем опыт негативным или позитивным, напитывая его теми или иными эмоциями. Это дает вашему мозгу конкретное направление, а вашим действиям – необходимую силу.
Ощущайте, из какого состояния вы чаще всего делаете намерение или принимаете решения.
2. Намерение должно быть сформулировано в настоящем времени. Потому что прошлого уже нет, а будущее еще не наступило. Вы существуете только здесь и сейчас. Другими словами, действуйте так, как будто у вас это уже есть. Визуализируйте, создавайте состояние вдохновения и прописывайте результат, к которому стремитесь. Он обязательно рано или поздно воплотится в реальность, главное, не думать «о времени его осуществления». Но при этом, конечно же, важны и ваши ежедневные действия, которые вы записываете себе в план с ближайшими датами их реализации.
3. Намерение должно быть сформулировано от первого лица: «Я чувствую, вижу, слышу…» Используйте только то, что находится в зоне вашего контроля.
4. Ваше намерение должно быть ясным, понятным и однозначным.
5. Ваше намерение является описанием желаемого конечного результата, без указания конкретного способа его воплощения (всего процесса, от начала до конца). Описываем только ближайшие реальные действия.
Цель – связующее звено между ценностями и воплощением желаний в жизнь. Если цель материальная, она имеет сроки и условия своего воплощения. Цель – это результат тщательного размышления и принятия решения о важности и срочности. Постановка целей – преднамеренный процесс. Большинство целей очень обобщены, а нам важна конкретика в части того, как вы поймете, что реализовали свою цель. Необходим более подробный план действий.
Практическое задание
Ответьте на вопросы
