скачать книгу бесплатно
? Танец долгое время считался частью ритуалов поклонения. До сих пор существуют традиции, в которых танец жрецов и жриц является формой молитвы и богослужения.
? Танец дает непосредственное ощущение собственного тела, которое вы можете получить наедине с собой, почти в любом месте и в своем собственном стиле.
Музыку, под которую вы будете танцевать, выберите сами, хотя в различных случаях я буду рекомендовать ее тональность и темп. Использование широкого разнообразия различной музыки даст вам шанс почувствовать различные аспекты своей личности и отношений с собственным телом. Вы можете подбирать компакт-диски, скачивать музыку из Интернета или использовать те диски, что уже есть у вас дома. Обратите внимание на этническую барабанную музыку, техно, восточные мотивы или музыку для танца живота, «чилл-аут» музыку нью эйдж, инструментальную музыку, исполняемую на одном инструменте, например на флейте или гитаре, классику, джаз, или блюз, или поп-музыку.
Слушайте музыку на CD-плеере, MP3, на компьютере или даже по радио. Вы можете использовать собственную музыку, исполнять ее на барабане, трещотке или любом другом инструменте. Вы можете танцевать в тишине, либо под музыку, звучащую в вашей голове. Подойдите к выбору музыки обдуманно и уделите этому много внимания. Не хватайте первое, что попадается под руку или в данный момент кажется самым подходящим.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
