скачать книгу бесплатно
Почему и в каких случаях друзья обращаются к вам за помощью?
Что вы умеете лучше всего? Лучше других?
Чем вы гордитесь в своем характере?
Что выделяет вас среди остальных?
Какие достоинства у вас есть, которых нет у других? Например, навыки, образование, связи.
К каким ресурсам вы имеете доступ?
Что другие люди считают вашей сильной стороной?
Какими достижениями вы гордитесь больше всего?
В какие ценности вы верите из тех, в которые не верят окружающие?
Есть ли у вас связи с важными людьми?
Анализируем слабые стороны:
Какие токсические привычки мешают вам в жизни?
Какое качество вы бы хотели исправить?
Какая черта характера портит вашу репутацию?
Какую черту характера не любят ваши друзья/коллеги/сотрудники/семья?
Что мешает вам двигаться вперед?
Каких задач вы чаще всего избегаете, потому что чувствуете себя неуверенно?
Что окружающие люди считают вашими слабостями?
Вы абсолютно уверены в полезности своего образования и навыках? Если нет, то в чем вы наиболее слабы?
Каковы ваши негативные рабочие привычки? Например, вы часто опаздываете, не организованы, вспыльчивы или не умеете справляться со стрессом?
Есть ли у вас черты характера, которые постоянно тянут вас назад и не дают прогрессировать? Например, страх перед публичными выступлениями?
Находим возможности:
Чему вы можете научиться?
Какие знания помогут вам достичь цели?
Какое качество вы давно хотели развивать?
Кто может помочь в реализации вашей идеи?
Какие духовные практики помогут укрепить вашу волю?
Какие новые технологии помогут вам?
Ваша индустрия растет? Какое преимущество мы можете получить благодаря этому?
Есть ли у вас стратегические контакты с другими людьми, которые помогут вам?
Какие тенденции и закономерности вы видите в мире или вашей компании, которые помогут вам в будущем?
Терпели ли поражение ваши конкуренты, пытаясь достичь чего—то важного? Если так, какие выводы вы можете сделать, чтобы избежать их ошибок?
В чем нуждается ваша компания?
На что жалуются ваши клиенты и поставщики? Что вы можете им предложить?
Выявляем угрозы:
Какие события больше всего вас раздражают?
На какую неприятную ситуацию вы не можете повлиять?
Что не подвластно вашему контролю?
В каком случае вы не достигнете цели и почему?
С какими трудностями вы сталкиваетесь в работе?
Кого вы считаете своим главным конкурентом? Кто может стать серьезным конкурентом в будущем?
Меняется ли суть вашей работы и требования к ней?
Является ли угрозой для вас развитие новых технологий?
Могут ли ваши слабые стороны стать угрозой для вашего будущего?
Вам может показаться, что вопросы в разных блоках повторяются. Это нормально. Так вы рассматриваете ситуацию под четырьмя разными углами зрения, сможете получить целостное представление о себе и о ситуации.
Что дальше?
Фокус на сильные стороны: используйте их, развивайте, укрепляйте.
Задачи, связанные со слабыми сторонами: делегируйте.
Ищите, анализируйте и используйте возможности.
Акцент на список угроз. При необходимости составьте план: как их избежать или встретить максимально подготовленным.
Пример матрицы SWOT-анализа.
S – Сильные стороны: всегда собран(а) в экстренных ситуациях. Принимаю решение быстро, но взвешенно. Умею слушать и слышать. Пунктуальна. Во всем нахожу выгоду и плюсы. Я творческая личность. Умею убеждать.
W – Слабые стороны: почти не общаюсь с подчиненными и не даю обратную связь, могу накричать. Плохо реагирую на критику в свой адрес. Злюсь, когда со мной спорят, не умею принимать чужое мнение. Сильная самокритика. Иногда просыпается синдром самозванца. Нерешительно себя веду в незнакомой обстановке. Вспыльчива. Боюсь выступать публично.
O – возможности: часто приглашают на вебинары, конференции, где знакомлюсь с интересными людьми, узнаю много нового. Регулярно читаю книги по маркетингу и психологии. Умею искать везде плюсы, не боюсь неопределенности. Есть возможность пройти различные курсы. Я могу продвинуться по карьерной лестнице.
T – опасности: не умею качественно отдыхать, иногда «выгораю». Часто рискую, и от этого иногда бывают негативные последствия. Не слежу за новациями на рынке, чтобы внедрить в компанию/свою работу для повышения эффективности. Нет клиентов, т.к. нерегулярно веду соцсети. Срываюсь иногда и переключаюсь на новые проекты. Страхи, депрессия. Снижение деловой активности означает снижение спроса на мои продукты.
Матрица покажет какая вы цельная личность. Найдите и осознайте точки роста. Уверена, будет над чем подумать.
Чек-лист при проведении SWOT-анализа
Принимайте факты, а не мнения со стороны. Ищите правду, если действительно хотите узнать себя.
Оценивайте себя объективно. Спрашивайте/ищите подтверждение полученного/высказанного мнения.
Отвечайте на вопросы честно. Лишь правда покажет вашу настоящую личность, подсветит места, которые можно будет проработать и таким образом вырасти во всех смыслах.
Не путайте угрозы со слабыми сторонами, а ваши достоинства с потенциальными возможностями. Примите себя как есть, поймите, что по факту можете контролировать, а что – нет. Это поможет найти отправную точку взлета.
Что делать после?
Прописать четкий план действий по парам:
S = O. Сильные стороны опираются на возможности.
S = T. Сильные стороны борются с угрозами.
W = O. Возможности проработать свои недостатки.
W = T. Не допустить угроз, подтянув слабые стороны.
Изучайте дальше
Составьте колесо баланса, чтобы гармонично встроить работу над книгой в свою жизнь. Заодно поймете есть ли у вас перекосы в какую-либо сторону. В классическом виде в колесе 8-10 областей, которые важны для человека, если он хочет жить полноценно и осознанно. Пропишите оптимальные для себя показатели, состояния, сгруппируйте или поделите на области, если надо:
– здоровье (занятия фитнесом, любая физическая активность, посещение оздоровительных процедур и т.п.);
– работа (карьера, предпринимательство, поиск своего дела);
– семья (отношения с партнером/мужем/женой, общение с родителями, детьми, родственниками);
– саморазвитие (творческие хобби, самореализация, личностный и духовный рост);
– хобби (реализация в творческом плане, интересы);
– деньги (финансы, материальный успех, богатство);
– дом (место, где хочется жить);
– отдых (места для отдыха и развлечений, досуг);
– нетворкинг;
Уже само обозначение и осознание важности конкретных сфер, их четкое структурирование помогает составить индивидуальную карту жизни.
Задание «на подумать»
Определите свою миссию.
Пропишите свой опыт.
Проведите SWOT-анализ себя. Найдите точки уникальности.
* Составьте Колесо жизненного баланса. Найдите «провалы», определите возможные пути для их устранения. Составьте идеальное «Колесо баланса».
Впишите работу над книгой в ближайшие два-три месяца своей жизни.
** Подумайте, о чем будет ваша книга: как вы опишите ваши взлеты и падения, работу над своими сильными и слабыми сторонами.
История 2. Про то, как принять себя
Каждый день необычен. Каждый день – это вызов. Быть в курсе дел. Любить свою работу. Возвратиться к жизни. Учитесь и меняйтесь (Джек Уэлч)
За окном стемнело. Вы лежите под теплым тяжелым одеялом. Рядом сидит самый родной человек и рассказывает сказку. Веки норовят закрыться, но история слишком интересная. В ней добро противостоит злу, а главные герои борются с чудовищами. И вот она закончилась, как всегда, хорошо. Вас поцеловали в лоб и пожелали сладких снов. Остается лишь погрузиться в царство Морфея, где вы, возможно, будете героем этой самой сказки.
Все мы были детьми. И большинство помнит, как погружался в волшебный мир с невероятными персонажами и событиями, где возможно все. Существует множество популярных сказок. Они, безусловно, очень увлекательны и покорили миллионы сердец. Но очень ценны те из них, что посвящены именно нам. Чем меньше людей имеет возможность обладать чем-либо, тем оно ценнее. Ведь так?
Представьте книгу, где все сказки написаны специально для вашего ребенка. Возможно, это истории, которые придумали вы. Возможно, их рассказывали вам в детстве. Или писатель специально создаст целый фантастический мир, где ваш ребенок будет главным героем – такая книга превратится в кочевника по поколениям вашей семьи и обрастет новыми историями.
Ясный взгляд, твердый голос, лишь руки слегка подрагивали.
– Что это?
– Отрывок из моей новой книги, – призналась я. Не сказки, но что-то схожее. – Так что, вы определили и проранжировали свои ценности?
– Да. И даже вот набросал содержание. Вот, – Петр протянул мне блокнот. В нем аккуратным почерком черной пастой были написаны вопросы. – Это то, на что я хотел бы ответить.
– Отлично, – внутренний ребенок радовался, словно ему дали долгожданную игрушку. Навсегда. – Самое время определять концепцию книги.
– Это что?
– Но перед этим, – я не ответила, – дайте себе разрешение писать.
– Как? Бумагу выписать? – он выпрямился и замер. Кофейня заполнялась опоздавшими на завтрак. Мы сидели в углу и могли лишь наблюдать, не предоставляя никому ни малейшего намека что мы делаем тут уже неделю.
– Нет. Вы говорили, что не знаете как начать, что вы не писатель, и поэтому никогда и не думали о книге. Так?
