Режим Бога Том 4. Навыки эффективности (Майк Нереальный)

Описание книги:

Почему первый час после пробуждения определяет весь день. Золотой протокол Кофи: 5:30 подъём + стакан воды + холодный душ + чтение + планирование. Как вставать без страданий (даже если ты сова). 10 вещей, которые нельзя делать в первый час (телефон — убийца утра). Дневник человека, который перешёл на утренний ритуал и изменил жизнь. Челлендж «7 дней нового утра» для самых занятых.