скачать книгу бесплатно
что-то произошло ? мы обратили на это внимание (или проигнорировали) ? как-то это истолковали (создали смысл произошедшего) ? и внутренне отреагировали (на событие, приправленное смыслом) ? что-то сделали реально с этим (или «махнули на это рукой») ? это заметно повлияло на происходящие события (или никак не повлияло) ? и изменило ход событий (или всё осталось по-прежнему)
Или:
реальность (множество событий) ? конкретное событие ? внимание ? смысл ? внутренняя реакция ? действие ? событие ? изменения в реальности
Важным моментом, определяющим, станет ли происходящее для нас частью реальности, и будем ли мы делать с этим что-либо дальше, является внимание. Всё ли из того, что происходит вокруг нас, попадает в сферу нашего внимания? Конечно же, нет.
Мы можем реагировать на ограниченное количество стимулов, поэтому далеко не все из множества происходящих событий попадают в сферу нашего внимания и становятся для нас значимыми. Иначе бы мы просто растерялись или сошли с ума. Прежде чем мы выделим то или иное событие, оно должно пробиться, прорваться сквозь некий фильтр, просеивающий частицы реальности. И уже то, что стало нам доступным после осмысления, способно вызвать у нас реакцию. И только затем мы действуем, и притом, самым лучшим образом, исходя из вариантов нам доступных на данный момент.
Итак, информация (в форме выделенного события) попадает в наше внимание, пройдя сквозь некий фильтр восприятия. Какие бывают фильтры восприятия?
Ответ на этот вопрос зависит от того, что для нас, для нашего восприятия является критичным, важным, обеспечивающим наше выживание и развитие. Люди живут на земле тысячи лет, и их фильтры восприятия были сформированы и «вросли» в их нейрологическую систему так, чтобы люди смогли выжить и развиться в неблагоприятных условиях. Что это за базовые, фундаментальные, встроенные в кору головного мозга глобальные категории восприятия, определяющие фильтры нашего восприятия, доставшиеся нам от предков? И сколько их?
Таких глобальных категорий восприятия четыре: «Я», «Другие», «Будущее», «Система». Эти глобальные категории восприятия определяют фильтры восприятия.
Первый фильтр восприятия «Я» отсеивает частицы реальности, события, связанные с процессом того, как человек думает о себе и кем он себя считает. Согласитесь, «я» являюсь для себя самого самой важной, самой значимой фигурой, и мне не безразлично, что происходит с моим самоощущением себя, моей самооценкой себя.
Второй фильтр восприятия «Другие» отбирает из реальности то, что связывает нас с другими людьми. Это также очень важный фильтр. Другие – означает угрозу и уничтожение, или помощь и спасение.
Третий фильтр восприятия «Будущее» позволяет сортировать события на предмет соответствия их нашему ожиданию будущих событий.
«Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю свою оставшуюся жизнь», – говорил Чарльз Кеттеринг. Мы действуем ради будущего. В нашей голове уже есть предположения относительно того, как события будут развиваться дальше. Мы стараемся предвосхитить будущее, «приручить» его к себе, чтобы обрести устойчивость, стабильность и предсказуемость. Это всё делает нас как бы защищёнными перед непредсказуемым и потенциально опасным.
Четвёртый фильтр восприятия «Система» позволяет «работать» с «миром», событиями, связанными с правилами и порядками, «сверху» установленными в государстве, обществе, предприятии или другом социальном окружении человека. Система как обобщение включает в себя всю совокупность личных, семейных, групповых, производственных, экономических, политических, правовых, властных и других отношений, в которых мы являемся объектами или субъектами.
Как правило, любая Система носит иерархический и сложный характер. В Системе мы вынуждены позиционироваться и расти, или же мы можем создавать свои Системы и прописывать в них свои, выигрышные для нас правила игры. Подробная информация о Системах будет приведена в следующих разделах книги.
Каждый из четырёх фильтров восприятия «отвечает» за свои характерные процессы, которые происходят в жизни человека. Собственно, наша жизнь – это последовательно сменяющие друг друга во времени состояния, в рамках которых мы рационально или иррационально выбираем подходящие для нас альтернативы, осознанно или неосознанно принимаем соответствующие решения и действуем (или бездействуем). И так, выполняя действие за действием, получая результат за результатом, мы выстраиваем свою жизнь.
Например, по отношению к будущему, так называемые базовые процессы будут следующими:
(не)выбирать путь ? (не)планировать действия ? (неоперативно реагировать ? (не)ориентироваться на результат ? (не) предвосхищать будущее ? (не)создавать перспективу ? пожинать (последствия
В рамках каждого фильтра восприятия мы последовательно переходим от участия в одном базовом процессе – к другому.
Например, базовые процессы в рамках фильтра восприятия «Я», такие:
(не)определять цель ? (не)искать возможности ? (не)выявлять энтузиазм ? (не)задействовать волю ? (не)проявлять характер ? (не)быть приверженным ? (не)инициировать изменения
Согласитесь, Вы не будете искать возможности достижения цели, если не определите саму цель. Вы не будете проявлять энтузиазм без того, чтобы не искать возможности. Вы не будете задействовать свою волю без того, чтобы не проявлять энтузиазм. Вы не будете проявлять характер, не задействовав свою волю. Вы не станете приверженным без того, чтобы проявлять характер. И уж точно, Вы не сможете инициировать изменения без того, чтобы быть приверженным своим намерениям и решениям. Так что переходить от одного базового процесса к другому в рамках конкретного фильтра восприятия человек может только последовательно.
Но сам базовый процесс представляет для человека вызов, на который люди реагируют диаметрально противоположным образом – (не) инволютивным или эволютивным, что приводит к постановке и решению таких же полярных поведенческих задач.
Например, инволютивным образом реагируя на ситуации, созданные базовыми процессами в рамках фильтра восприятия «Будущее», люди вынуждены так решать поведенческие задачи, в результате чего они:
испытывают неуверенность ? проявляют недальновидность ? выжидают неизвестно чего ? создают другим и себе проблемы ? ориентируются на негатив ? загоняют ситуацию в тупик ? со страхом ожидают расплату
И, напротив, эволютивным образом решая поведенческие задачи в рамках фильтра восприятия «Будущее», люди:
являются уверенными ? предусмотрительными ? используют подходящий момент ? достигают поставленной цели ? ориентируются на позитив ? выбирают варианты ? принимают вознаграждение
То, что происходит с человеком, когда он инволютивным или эволютивным образом воплощает базовый процесс, выполняя, решая конкретную поведенческую задачу, обозначается «определяющим концептом» (подробнее о концептах в последующих разделах книги). Концепт в широком понимании представляет собой инициирующую идею, которая завладев сознанием человека, запускает внутри него процесс, определяющий характер его последующих действий. Определяющий концепт описывает текущую ситуацию, характеристики человека или его действия в рамках выполнения им поведенческой задачи.
Определяющий концепт может быть «оформлен» в виде визуального образа, метафорически передающего суть происходящего. Например, столкнувшись с таким базовым процессом как «выбор пути», человек не может ни на что решиться, и, не определившись в своих действиях, он испытывает неуверенность. Но поскольку дальнейший путь человеком так и не выбран, его текущая ситуация может быть обозначена как неопределённость (это и есть определяющий концепт), а сам человек сидит у развилки трёх дорог (визуальный образ определяющего концепта), не решаясь выбрать какую-либо из них. При этом он думает: «Я не знаю, что мне выбрать, а вдруг я опять выберу что-нибудь не то?».
Поведенческая задача является важным элементом фильтра восприятия. Сформировав своё представление о событиях реальности, человек ведёт себя сообразно своим представлениям. И, кроме того, не зависимо от того, «правильно» или «неправильно» человек себя ведёт, он всегда придумывает обоснование, оправдание и объяснение любого своего поведения, любых своих действий.
Вербализация объяснения своего поведения осуществляется на языке предубеждений – коротких и расхожих мыслей, не нуждающихся в подтверждении своей истинности. Это для человека так, и всё. Предубеждение – это осознаваемая и вербализованная часть поведенческой задачи. В данном примере, предубеждением неуверенного человека было: «Я не знаю, что мне выбрать, а вдруг я опять выберу что-нибудь не то?». Так он оправдал свою оттяжку при выборе пути.
В целом, происходящее с человеком, можно представить следующим образом:
глобальные категории восприятия (Я, Другие, Будущее, Система) ? конкретный фильтр восприятия ? базовый процесс (всего их семь в каждой глобальной категории) ? форма воплощения базового процесса – инволютивная или эволютивная поведенческая задача ? суть происходящего – определяющий концепт ? образ представления определяющего концепта – визуальный образ ? предубеждение (обоснование поведения)
Проиллюстрируем это подробно на примере первых базовых процессов, в которых человек принимает участие.
Фильтр восприятия – «Система».
Первый базовый процесс – (не)принимать вызов.
Инволютивная поведенческая задача – приспосабливаться.
Определяющий концепт – неволя.
Образ представления – человек является марионеткой на ниточках.
Предубеждение: «я делаю всё, что могу, но от меня мало что зависит».
Эволютивная поведенческая задача – освобождаться.
Определяющий концепт – освобождение.
Образ представления – марионетка на ниточках обрезает ножом путы.
Предубеждение: «я хочу стать свободным от этого».
Фильтр восприятия – «Я».
Первый базовый процесс – (не)определять цель.
Инволютивная поведенческая задача – быть растерянным.
Определяющий концепт – бесцельность.
Образ представления – человек ходит по кругу.
Предубеждение: «я не знаю, чего я хочу».
Эволютивная поведенческая задача – быть целеустремлённым. Определяющий концепт – прицельность.
Образ представления – человек выпустил в мишень стрелу из лука.
Предубеждение: «я знаю, чего хочу».
Фильтр восприятия – «Будущее».
Первый базовый процесс – (не)выбирать путь.
Инволютивная поведенческая задача – испытывать неуверенность.
Определяющий концепт – неопределённость.
Образ представления – человек сидит у развилки трёх дорог.
Предубеждение: «я не знаю, что мне выбрать, а вдруг я опять выберу что-нибудь не то?».
Эволютивная поведенческая задача – быть уверенным.
Определяющий концепт – определённость.
Образ представления – человек на развилке трёх дорог выбрал правую тропу и пошёл по ней.
Предубеждение: «я делаю выбор, который определит всю мою дальнейшую жизнь».
Фильтр восприятия – «Другие».
Первый базовый процесс – (не)учиться у других.
Инволютивная поведенческая задача – проявлять настороженность.
Определяющий концепт – недоверие.
Образ представления – человека предупреждают о граблях, но он всё равно на них наступает.
Предубеждение: «каждый преследует свои интересы, поэтому никому нельзя доверять».
Эволютивная поведенческая задача – быть открытым.
Определяющий концепт – доверие.
Образ представления – человек идёт с завязанными глазами, касаясь рукой плеча поводыря.
Предубеждение: «некоторым людям стоит доверять, и тогда можно научиться новому».
Вернёмся к предубеждениям. Предубеждения – это обоснование поведения (отношения) человека. Поскольку человек существо стабильное, он не придумывает каждый раз обоснование своего поведения (отношения). Он это определил для себя и всё. И дальше человек упорно придерживается собственным предопределениям, собственным установкам. Так что предубеждения – это «долгосрочные мысли», которых человек придерживается длительное время.
Предубеждения – это штампы, стереотипы, шаблоны мышления. Это протоптанные тропинки разума, со временем, от постоянного использования, превратившиеся в проторённые дороги, магистрали, проспекты мышления. Как уже говорилось, это то, что человек считает истинным, не требующим доказательств. Всё, что происходит вокруг, тестируется на соответствие предубеждениям, а сознание стремится подогнать происходящее под предустановленный взгляд на то, что происходит или будет происходить.
«Думаешь ли ты, что ты можешь, или думаешь, что не можешь – в обоих случаях ты прав», – говорил Генри Форд.
Укоренившиеся предубеждения – это как плодоносящие деревья в Вашем саду. Вы пожинаете плоды своих предубеждений. Если эти плоды хороши – Ваши предубеждения ресурсны и полезны, продвигают Вас в успешное будущее.
Но если это не так? Что, если Ваши предубеждения ведут Вас в нищету и одиночество? Это что получается, что Вы сами себе враг? Но ведь это абсурд. Если Вы психически здоровы, то Вы не будете делать себе плохо.
Приготовьтесь узнать правду. Дело в том, что большую часть «деревьев» (предубеждений о себе и о Вашем будущем) в своём саду (своём сознании) высадили не Вы. Другие люди за Вас сделали это, и Вы себе на погибель пожираете отравленные плоды. Как это произошло, Вы узнаете дальше.
Итак, предубеждения – это то, что человек думает о себе, других, будущем, Системе. Предубеждения становятся частью внутреннего диалога человека. И, «думая» так или иначе, человек погружается в состояние, соответствующее его мыслям, и легко реагирует на так называемые чувствительные точки внимания – особые концепты – слова, образы и идеи, подтверждающие предубеждения человека, на которые люди реагируют особенно легко, предсказуемо и практически одинаково.
Например, если человек старается приспособиться к Системе, поскольку других вариантов выживания он не видит, то он напоминает марионетку на ниточках. Конечно, человек не думает о себе, как о марионетке. Он вынужден думать: «я делаю всё, что могу, но от меня мало что зависит». Это означает, что очень многое (если не всё) в его жизни зависит от других людей, «сильных мира сего». А что они задумали сделать, одному богу известно.
Это заставляет такого человека инстинктивно реагировать на происходящие обстоятельства, которые он оформляет в такие контексты, как угроза и опасность. Эти контексты порождают страх. Человек живёт в страхе, хоть и гонит его всячески от себя. Он становится озабоченным выживанием и самосохранением. Человек нуждается в безопасности.
Кто может ему это обеспечить? Власть. Что создаёт власть? Порядок. Что должен по отношению к спасительной власти продемонстрировать человек? Подчинение, лояльность, покорность. Человек проявляет осторожность. Он приспосабливается к ситуации. Старается «быть как все», не лезет на рожон, чтобы не попасть под жернова Системы и оказаться крайним. Считает, что «каждый за себя». Поэтому он делает вид, что он в порядке, соблюдает принятые в обществе правила приличия и традиции, в меру суеверен, в меру религиозен, страхуется на всякий случай.
Слова, выделенные выше курсивом – это чувствительные для такого человека точки сбора его внимания. Если ему говорить о разного рода угрозах и опасностях, которые его подстерегают, о власти, которая способна о нём позаботиться, спасти в трудную минуту, защитить, навести порядок, обеспечить безопасность, что способствовало бы его выживанию и самосохранению, то такой человек будет терпеть лишения и тяготы. Будет проявлять подчинение, лояльность и покорность, будет делать то, что должен, будет стараться приспособиться к ситуации. Будет проявлять осторожность, соблюдать законы, правила и традиции, будет проявлять одновременно и религиозность, и суеверия, подстраховываться. Он не будет перечить власти или поддерживать бунтарей, при необходимости он их выдаст. Чтобы быть неразличимым в толпе, он постарается быть как все.
Но если эти же слова Вы будете говорить тому, кто вознамерился освободиться от пут марионетки в руках сильных мира сего, то слова эти трусливые скорее вызовут в нём насмешку или презрение, во всяком случае, они не будут им услышаны и восприняты. И точно также эти слова не услышит тот, кто ставит цель за целью и достигает её. Или тот, кто отчаялся и стал бороться с Системой.
Подытоживая, следует отметить, что фильтры восприятия, пропуская сквозь себя происходящие факты, события или обстоятельства, регулируют доступ последних к нашему вниманию и формируют особенный, уникальный для каждого из нас тип реальности или версию реальности. Версия реальности – это взгляд конкретного человека на текущие события собственной жизни. В такой самостоятельно «отфильтрованной» версии реальности каждый из нас и живёт.
Но как получается так, что один человек мучается, словно в кошмарном сне, с трудом справляясь с множеством бед и несчастий («мне так плохо, и хоть бы кто посочувствовал»), а другой – озабочен воплощением перспектив («будущее – это безграничное поле возможностей»), эффективным вложением своих средств и выбором подходящего места для отдыха?
Почему «чёрная полоса» всё никак не заканчивается? Почему мучительно долго длятся невезения и неприятности? Кто забрал наши юношеские «розовые очки»? Куда девалась свежесть этого мира, восхитительные и волнующие перспективы? Почему ожидания счастья сменились переживаниями тревоги? Почему с нами всё это происходит? И почему всё это никак не проходит?
Потому, что сознание человека, как правило, работает в режиме «автопилота», реагируя не только на внешний мир, но и на внутренний, то есть само на себя. Процесс отражения сознанием самого себя называется «авторефлексия». Именно она увековечивает текущую версию реальности. Именно авторефлексия продлевает наши мучения, страдания, одиночество, отчуждённость и боль. Или обеспечивает нам зелёную волну светофоров.
2. Последствия наложения смыслов
Схема отражения реальности сознанием в упрощённом виде выглядит так:
реальность (множество событий) ? конкретное событие ? фильтр восприятия ? внимание ? контекст, смысл (рефлексия) ? реакция (состояние) ? действие ? результат (последствия) ? реальность
Из этой схемы следует, что результат наших действий (последствия) напрямую зависит от того, как наше сознание рефлексировало – создавало само (или принимало от других уже готовый смысл), и как оно затем реагировало на «происходящее».
Создав или приняв готовый смысл о событии, сознание его фиксирует и далее «работает» не с самим событием, а с интерпретацией этого события.
«Факты не существуют – есть только интерпретации», – говорил Вильгельм Ницше.
Конкретная интерпретация события приводит к «тяжёлым» последствиям. Люди начинают чувствовать событие в самом себе, переживать его всем своим нутром и действовать под влиянием своих переживаний. Так происходит телесная фиксация смысла.
Это происходит потому, что появившись, мысль в форме слов или визуальных образов далее «запускает» все остальные реакции человека: его эмоции, чувства и ощущения в теле. Возникнув, эмоции и ощущения, в свою очередь, также не «живут» отдельно от мыслей, они создают мысли. Мы – целостные существа.
Вот такая связь внутренних процессов: мысль ? эмоции ? ощущения, – порождает то, что называется внутренним состоянием.
Общая схема того, что происходит с нами, такова:
реальность ? инициирующий объект (чьи-либо слова, представленные «факты», аргументы, выводы, предположения, умозаключения; окружающие предметы; случившиеся явления, события или обстоятельства) ? пройдя сквозь фильтр восприятия ? попадает в сферу внимания и становится заметным ? становится для нас событием ? далее мы придаём смысл инициирующему объекту, формируем сами исходный контекст или принимаем мнение других людей о том, что произошло (что это значит для нас?) ? затем мы испытываем первичное внутреннее состояние по поводу этого инициирующего объекта (реакция) ? и это меняет нас изнутри (это создаёт вторичное внутреннее состояние и меняет настройки нашего «Я») ? далее мы действуем (или бездействуем) ? получаем какой-то результат своих действий (бездействия) ? пожинаем последствия своих действий (бездействия) ? и это всё влияет на реальность, в которой мы живём, трансформирует, преображает её, делает её другой или же сохраняет её прежней, и мы «убеждаемся» в том, что ничего не изменилось
Итак, рассмотрим вначале, как рефлексия сознания порождает первичное внутреннее состояние. Первичное внутреннее состояние является вызванным инициирующим объектом, прошедшим сквозь фильтр восприятия, оказавшимся в сфере нашего внимания и понимаемым нами в определённом исходном контексте. Первичное внутреннее состояние мы чувствуем физически, испытывая определённые, характерные ощущения в теле.
