Как избавиться от порнозависимости и онанизма

скачать книгу бесплатно

Как избавиться от порнозависимости и онанизма
Александр Мартынов

Рано или поздно каждый человек, злоупотребляющий мастурбацией, пытается выяснить причины ухудшения качества жизни и склоняется к возможным вариантам: питание, экология, генетика и многое другое. В действительности причиной многих проблем в жизни является именно онанизм. Представлены сведения о вреде онанизма и порнографии для физиологического и психического здоровья человека, подтвержденные научными исследованиями ведущих медицинских специалистов и личным опытом многих людей. Описывается уникальная система, учитывающая факторы, располагающие к срывам. Она состоит из простых практических советов, помогающих уверенно преодолеть порнозависимость и начать новую и счастливую жизнь.

Александр Мартынов

Как избавиться от порнозависимости и онанизма

Предисловие

Порнография занимает львиную долю всего интернет-трафика, а слово “порно” и сопутствующие ему слова, являются одними из самых частых запросов в поисковых системах. Но какую роль играет порнография в жизни современной молодежи? Полезно ли ее смотреть или вредно? Те люди, которые попали в сети порнографической зависимости, больше не задаются этим вопросом. Теперь их волнует совсем другая проблема: каким образом можно от нее избавиться? Порнозависимые посещают форумы, просматривают видеоматериалы, читают соответствующие статьи, и все для того, чтобы найти подходящий способ избавления от зависимости.

Стоит отметить, что статей о вреде порно и онанизма не так уж и много. Наоборот, можно найти много лживой информации о пользе секса, мастурбации и порнографии, распространяемой среди обычных пользователей Всемирной паутины. Некоторые люди саркастично шутят, что единственный вред, который может причинить порнография – это заражение компьютера вирусом, но это совершенно неверно. Люди, испытавшие на себе разрушительное воздействие порно и онанизма, отлично знают степень их влияния на психику, нервную систему, память, логическое мышление, сон, физическое здоровье и отношения с окружающими людьми.

Имея некоторые сведения об онанистах, которых я знал лично, и тех, кто выкладывал в сеть личные истории, а также опираясь на личный опыт и научные данные (в том числе врачей Советского Союза) по этой теме, я во всех подробностях опишу вред онанизма, порнографии и половых излишеств. И самое главное, расскажу о том, что должен сделать каждый зависимый для преодоления этого тяжелого порока.

В качестве предисловия расскажу личный пример того, как я сам стал зависимым от порнографии, и как это повлияло на мою жизнь. Все началось в десятилетнем возрасте, когда мне показали порно на кассетном видеомагнитофоне. Как и многие другие люди, смотревшие порнографию впервые, я испытал шок от такого зрелища. Я и не предполагал, что что-либо подобное можно было увидеть с экрана телевизора. Мне очень понравилось. Все увиденное прежде теперь мне казалось пресным и обыденным по сравнению с порнографическими сценами.

Я испытывал непреодолимое желание вновь и вновь окунаться в ранее незнакомый мир наслаждений. Ничего не подозревая, я становился порнозависимым. Позднее стал ощущать раздражение в области полового органа, что заставляло запускать руки в пах, и первый акт мастурбации случился сам собой. Порнография – сестра онанизма, поэтому простого просмотра видео для взрослых без мастурбации не существует. Именно так я приобрел ежедневную привычку мастурбировать.

В возрасте тринадцати лет, то есть через три года с момента начала занятий онанизмом, я стал испытывать проблемы со здоровьем, в учебе и в отношениях со сверстниками. Первое, что я стал замечать – ухудшение памяти. Однажды я задался таким вопросом: “Почему, читая учебники за восьмой класс школы, я практически ничего не могу запомнить”? Ответ на этот вопрос я нашел лишь спустя целых шестнадцать лет. До восьмого класса я учился на “четыре” и “пять”, а затем скатился на “тройки”.

Ранее мне нравилось учиться в школе, я не испытывал проблем с усвоением нового учебного материала. Теперь же все изменилось, и учеба превратилась в муку. Содержимое учебников я не усваивал, на уроках “летал в облаках”, не мог запомнить объяснения учителей. Все это доставляло мне огромное огорчение, но я не мог исправить ситуацию, так как не знал истинных причин снижения умственных способностей.

Вместе со снижением интеллектуальных показателей я стал замечать у себя раздражительность, тревожность, нарушение сна и режима дня (поздно ложился и поздно вставал), обсессивно-компульсивное расстройство, мысли становились спутанными и пугающими, часто погружался в депрессивное состояние. Позднее у меня развилась вегетососудистая дистония, начали мерзнуть ноги. Я стал регулярно болеть простудными заболеваниями, приобрел хронический ринит, появились частые головные боли, проблемы с зубами, кожными покровами, потливостью, желудком и перевариванием пищи.

Появившаяся чудовищная утомляемость внесла свои коррективы в мою жизнь. Я стал уставать от походов в школу, магазин, от выполнения работы по дому, превратился в ленивого любителя полежать на диване. Врачи на все мои жалобы только разводили руками, говорили, что нужно закаляться, давали направления на анализы, чем все и заканчивалось.

Кардинально поменялся мой образ жизни. Теперь тревожные мысли стали регулярно посещать меня, я стал застенчивым, избегал людей, прятался дома. Ни о каких поездках в детский лагерь или походах в многолюдные места не могло быть и речи. При каждом выходе из дома мне всегда казалось, что из каждого окна дома, каждой машины или из-за каждого дерева на меня кто-нибудь смотрит.

Моя жизнь превратилась в сущий кошмар. Я стал регулярно посещать больницы. Психические проблемы (депрессия, апатия) два раза заставили меня прибегнуть к стационарному лечению. Из здорового и умного ребенка я превратился в глупого, больного и замкнутого человека. Все это пугало и настораживало меня, поскольку первые двенадцать лет жизни я ничем не болел, отличался хорошим здоровьем и памятью. В детстве, до появления перечисленных проблем я, как и большинство детей, проявлял повышенную двигательную активность: мог весь день играть в футбол и не уставал, несмотря на свою природную худобу, был довольно сильным, любил побороться со сверстниками и почти всегда их побеждал.

Я никак не мог предположить, что такая, на первый взгляд, безобидная привычка как мастурбация могла стать причиной столь кардинальных перемен в жизни. Оказывается, все проблемы со здоровьем, памятью и психикой возникли именно из-за онанизма. Я столько лет искал ответы на эти вопросы, а ларчик просто открывался. Узнав об этом, я испытал примерно такой же шок, как во время первого просмотра порно.

О вреде порнографии я узнал из интернета, поскольку долгое время искал причины своего угнетенного состояния. Перечитав приличные объемы информации, я нашел то, что искал: статьи, форумы, видеоматериалы, истории бывших онанистов и тех, кто продолжал бороться с зависимостью. Как только я попытался бросить привычку смотреть порно, то, к своему сожалению, осознал, что просто не в состоянии этого сделать. Красивые девушки с аппетитными формами и невероятные сексуальные сцены просто не выходили у меня из головы. Я не представлял свою жизнь без этого. Тут и начинается самое интересное – поиск способа покончить с вредной привычкой.

Мой окончательный стаж занятий онанизмом составил двадцать три года. Из них понадобилось четыре года, наполненных срывами, чтобы побороть эту разрушающую зависимость, даже более разрушающую, чем, например, курение или тяга к алкоголю. Это только моя личная история, есть тысячи других. О том, с помощью каких механизмов порно и онанизм воздействуют на наш мозг, нервную систему, физическое здоровье, об их вреде для человеческого организма и способах бросить это пагубное занятие я расскажу в дальнейшем.

Переход от мира онаниста к здоровому психическому и физическому состоянию обычного человека довольно долгий и болезненный. Длительность восстановления зависит от стажа и интенсивности занятий онанизмом, но перемены стоят того, чтобы начать бороться с этой привычкой уже сейчас.

Воздействие онанизма на организм человека

Влияние онанизма на нервную систему

Пожалуй, наибольший урон онанизм наносит нервной системе. В последнее время, в связи с сексуальной революцией, распространено мнение о безвредности для организма мужской мастурбации. Однако данное утверждение неверно как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Онанизм, как способ удовлетворения физиологического желания приводит к эмоциональной подавленности, физической слабости, вследствие регулярного выброса семени человек заметно глупеет, в нем теряется мужская агрессия. С психоневрологической точки зрения вред онанизма заключается в неполном сжигании адреналина, стрессового гормона, который вырабатывается при половом возбуждении и отрицательно влияет на нервную систему.

Российские и иностранные исследования имеют примерно одинаковые результаты: у двадцати трех процентов обследованных онанистов выявлена вегетососудистая дистония, пятьдесят процентов страдают психическими, невротическими и эмоциональными отклонениями, у сорока процентов обнаружена стойкая бессонница.

После акта онанизма вслед за оргазмом наступает кратковременное облегчение и чувство удовлетворения, но уже спустя считанные минуты появляется чувство подавленности, угнетения общего состояния, физическая слабость. Исследования подтверждают, что в результате регулярного онанизма работоспособность человека может заметно снижаться, и быстрее наступает утомляемость. Например, после акта мастурбации показания динамометра становятся на тридцать и даже на пятьдесят процентов ниже, чем до него.

Занимающийся онанизмом часто не способен сосредоточиться, он становится рассеянным, нерешительным, мрачным, капризным, обидчивым, в дальнейшем возникают замкнутость, подавленность, равнодушие к окружающему. Поэтому совершенно естественно, что такой человек ищет уединения, избегает общества.

Нервная система является едва ли не главной системой органов в нашем организме. От нее зависит работа всех остальных органов. Половое возбуждение есть стресс для организма. Запомните эти слова. Как и во время любого другого стресса, во время полового возбуждения из-за просмотра порнографии или фантазий в кровь выделяется всем известный гормон адреналин. Он оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему: повышает степень бодрствования, психическую энергию и активность, вызывает психическую мобилизацию, реакцию ориентировки, ощущение тревоги, беспокойства и напряжения.

Дрожь при сильном половом возбуждении обусловлена именно адреналином. Чтобы стрессовый гормон не причинил урон организму, его нужно утилизировать, то есть необходима физическая нагрузка. Во время занятий сексом человек хотя бы частично сжигает адреналин, но во время мастурбации организм не получает физической нагрузки. Регулярный стресс нарушает основные нервные процессы – возбуждения и торможения. Это вызывает тревогу, агрессивность, беспокойство онаниста, которые при дальнейших занятиях онанизмом могут привести к развитию невроза, вегетососудистой дистонии.

Адреналин высвобождает большое количество глюкозы, которая из-за отсутствия физической нагрузки остается не превращенной в энергию, что вызывает необходимость утилизировать ее обратно. Происходит лишняя нагрузка на поджелудочную железу, с возможным развитием еще одного заболевания – диабета, являющегося верным спутником стресса. Адреналин ускоряет обмен веществ, способствует быстрому расщеплению жиров и белков. В результате возникает худоба и трудный набор веса у большинства онанистов.

Клетки спермы по своему химическому составу схожи с клетками центральной нервной системы. Они также содержат фосфор, лецитин и холестерин. Частая потеря семени вследствие мастурбации приводит к ускоренному образованию новой спермы, которая все ценные вещества забирает из внутренних органов, особенно из мозга и нервной системы. Чем интенсивнее занятия онанизмом, тем больше ценных элементов будет задействовано из нервной системы, что приводит к ее усиленному угнетению. Также угнетение нервных клеток возникает вследствие частых оргазмов, в результате чего может возникнуть такое заболевание как половая неврастения.

Онанизм всегда считался серьезным психическим заболеванием. Об этом свидетельствуют работы как отечественных специалистов, так и психиатров западной школы. Однако последние двадцать лет западные врачи стали безосновательно утверждать, что онанизм абсолютно безвреден и не оказывает отрицательного влияния на физическое и психическое здоровье человека. Не стоит слишком полагаться на мнение западных сексологов, так быстро меняющих свои убеждения, поскольку там присутствует финансовая подоплека.

Влияние онанизма на мозг и умственные способности

Влияние онанизма на головной мозг проявляется в отрицательном воздействии ярких сексуальных образов, которые на протяжении многих лет могут оставаться в памяти человека. Когда человеку понадобится сосредоточить свое внимание для выполнения какой-либо умственной работы, он обнаружит, что сделать это ему крайне трудно, поскольку мысли о важном деле чередуются с эротическими фантазиями и порнографическими картинками. Таким образом, у человека появляется рассеянность. Более подробно об этом будет написано в дальнейшем, при описании влияния порнографии на возникновение психических отклонений.

Вред непосредственно онанизма (то есть выброса семени) и частого секса на мозг заключается в том, что сперма богата лецитином. Это вещество в большом количестве находится в нервной системе и головном мозге. Частая потеря семени приводит к ускоренному образованию новой спермы. Образование семенной жидкости – природный физиологический процесс, который нельзя остановить, поэтому лецитин из головного мозга будет растрачиваться на образование спермы. Если учесть, что некоторые онанисты умудряются мастурбировать до десяти раз в день, то стоит представить тот колоссальный ущерб, который наносится организму.

Психиатрические больницы переполнены пациентами, пострадавшими в результате занятий онанизмом или чрезмерной половой активности. Нехватка лецитина отрицательно сказывается на работе головного мозга. Измерения показали его недостаток абсолютно у каждого психически нездорового человека. История показывает нам множество наглядных примеров правильности этих доводов. Платон, Пифагор, Аристотель, Да Винчи, Бетховен, Тесла и многие другие великие люди долгие годы не имели половых контактов и от этого не страдали. Более того, они стали авторами бесценных трудов и произведений. Ньютон, проживший всю жизнь девственником, при низком уровне медицины семнадцатого и восемнадцатого веков смог дожить до восьмидесяти пяти лет, почти не болел и сохранил все зубы кроме одного.

Известный нейрохирург Людвиг Пуусепп в книге “Экспериментальное психологическое исследование умственной работы школьников-онанистов по сравнению с нормальными” в 1903 году описал эксперимент с учениками одиннадцати-двенадцати лет одной из школ Санкт-Петербурга. В школе учились 111 человек, двадцать шесть из них недавно начали заниматься онанизмом. Эксперимент заключался в решении базовых математических примеров и задач. Наблюдения показали, что никаких отклонений у онанистов не обнаружено.

Спустя три года провели повторное аналогичное исследование с этими же детьми. Теперь результаты оказались противоположны первоначальным, поскольку те же самые онанисты уже не справлялись с решением математических заданий, что явилось следствием снижения интеллектуальных способностей под воздействием занятий онанизмом. Этот пример наглядно показывает, что онанизм не сразу начинает влиять на работу мозговых клеток.

Если вы никогда не слышали о Людвиге Пуусеппе и сомневаетесь в том, насколько можно верить этому исследованию, то вот несколько сведений из его биографии. Людвиг Пуусепп – первый в мире профессор по специальности “хирургическая невропатология”, создал первую в мире нейрохирургическую клинику, был военным врачом в Русско-японской войне, первым ректором Медицинского института в Петрограде, обладателем четырех орденов за заслуги в области медицинской науки, провел более тысячи операций на головном, спинном мозге и органах нервной системы. Он также исследовал влияние половой активности на работу мозга, защитил диссертацию по теме “Мозговые центры, управляющие эрекцией полового члена и семяотделением”.

Что же подразумевается под умственными способностями? Это, прежде всего, память, концентрация внимания, логическое мышление и смекалка. Интеллект в человеке ценился всегда, ценится и в наше время. Онанизм и интеллект – несовместимые понятия.

Каким же образом снижение умственных способностей влияет на нашу жизнь? Рано или поздно каждый онанист замечает негативные перемены в жизни: личная жизнь не складывается, в школе или институте возникают проблемы, карьера не строится. Он называет себя неудачником, поскольку почти каждое его действие заканчивается провалом. Но не спешите навешивать на себя ярлыки. Просто это и есть проявление снижения уровня интеллекта. Дело даже не в плохой в памяти, а в том, что теперь вы не способны думать, логически мыслить и здраво рассуждать.

Сталкиваясь с очередной жизненной проблемой, онанист с низким уровнем интеллекта не способен спокойно подумать над ее решением, выявить плюсы и минусы, предложить способы преодоления проблемы, предугадать возможные варианты развития событий. Вследствие снижения интеллектуальных способностей при встрече с жизненными трудностями человек не в состоянии принять верное решение, зачастую поступает опрометчиво и инстинктивно. Таким образом, принимая всякий раз неверное решение, не стоит удивляться тому, что каждое дело заранее обречено на провал.

Каждая проблема в нашей жизни похожа на шахматную партию. Умный человек, способный логически мыслить, может просчитать партию на несколько ходов вперед, оценить последствия каждого решения и выбрать наиболее оптимальное из них. Глупый человек лишен способности к мышлению и рассуждению, он не может предугадать последствия своих решений и проигрывает, так как почти все его ходы не приносят результата.

Слабоумие, как врожденное, так и приобретенное, заметно усложняет жизнь, делая ее очень тяжелой. Для умного человека жизнь является комедией, а для глупого – трагедией.

Влияние онанизма на желудочно-кишечный тракт

Как уже было сказано, половое возбуждение есть стресс для организма. Частый стресс, прежде всего, нарушает работу нервной системы, а затем и работу других органов. Если организм длительное время пребывает в нервном напряжении, то это может привести к целому комплексу нарушений в работе пищеварительной системы. При нарушении пищеварения из-за стресса могут возникнуть изжога, тошнота, тяжесть в желудке, вздутие, диарея и запоры. Данные симптомы могут способствовать появлению изменений воспалительного характера на слизистой оболочке желудка – язвам. При нарушении кишечной микрофлоры – дисбактериозе, снижается выработка гормона серотонина, что, в свою очередь, влияет на регулирование моторики и секреции желудочно-кишечного тракта.

Мозг направляет сигналы в пищеварительный тракт о том, что вы находитесь в стрессовом состоянии. В кишечнике снижается всасываемость питательных веществ, уменьшается скорость протекания ферментативных реакций, что приводит к сокращению мышц желудочно-кишечного тракта и воспалению. Во время стресса главной задачей организма является поддержание жизненно важных функций, в которые пищеварение, кстати, не входит. Уменьшается кровоток в желудочно-кишечном тракте, все процессы пищеварения замедляются. Хронический стресс, воздействующий на организм человека, может привести к таким заболеваниям (или стать запускающим фактором) как гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, синдром раздраженного кишечника, функциональное расстройство желчного пузыря.

Стресс также нарушает кальциевый обмен. При дефиците этого элемента в организме он с помощью биохимических процессов извлекается из зубов, поэтому даже при их ежедневной чистке, они продолжают разрушаться. В этом случае стоит уделить больше внимания рациону питания, обогатив его продуктами, содержащими кальций, а также витамин D, который способствует лучшему усвоению этого элемента в организме.

Некоторые онанисты, жалующиеся на частую изжогу и сбои в работе желудочно-кишечного тракта, потребляют большое количество жидкости. Стресс и проблемы с пищеварением совместно с обильным питьем вызывают необходимость частого опустошения мочевого пузыря. Вместе с походами в туалет вымывается значительное количество кальция из организма. Особенно стоит обратить внимание на потребление кофе, поскольку кофеин имеет ярко выраженное мочегонное действие. Зачастую именно нехватка кальция в организме приводит к разрушению зубов, и даже тщательная гигиена полости рта не способна полностью предотвратить этот процесс. Длительная нехватка данного элемента в организме в будущем чревата более серьезными последствиями, например, остеопорозом, поэтому не стоит откладывать решение этой проблемы в долгий ящик.

Под действием стресса нередко возникают изжога и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Частый стресс вызывает повышенный аппетит, зачастую сопровождаемый неумеренным потреблением еды или, попросту говоря, обжорством. Привычка переедать на ночь вкупе со стрессом приводят к выбросу желудочного сока в пищевод, незначительная часть которого способна достигать полости рта, в результате чего утром после пробуждения во рту ощущается кислый привкус. Это, в свою очередь, может привести к изъязвлению десен и возникновению пародонтита, что для здоровья зубов не сулит ничего хорошего.

После онанистического акта появляется сильный голод, сопровождаемый потреблением большого количества еды. Для подпитки своих дофаминовых рецепторов очередной порцией удовольствия онанист насыщает рацион пищей, максимально раздражающей вкусовые рецепторы: острой, сладкой, пряной, кислой, соленой. Такие продукты питания наносят вред всему организму, являясь агрессивной средой, они воздействуют на зубную эмаль, десны, слизистую оболочку желудка (с возможным развитием язвы), отрицательно влияют на состояние поджелудочной железы и баланс кальция. Съеденная пища зачастую вызывает тяжесть в желудке. Кишечник слабо всасывает необходимые для организма соки, потому что переваривание пищи происходит не вполне равномерно.

Многие онанисты отмечают неуемную тягу к сладкой пище, которая может вызывать зависимость к ее ежедневному потреблению. Сладости влияют на гормональный фон мужского онанизма. Онанизм вместе со сладкой пищей понижает уровень мужского гормона тестостерона и повышает содержание женских гормонов в организме: эстрогена, пролактина, кортизола, серотонина. При этом парни начинают терять мужские черты характера (спокойствие, смелость, решительность, стойкость перед жизненными трудностями), что в дальнейшем негативно сказывается на их личной жизни.

Приведу собственный пример. У меня также была тяга к сладкому, но она прошла сама собой, а вот для преодоления привычки солить любую пищу пришлось приложить значительные усилия. Вся пища казалась мне пресной и несоленой. Потребление большого количества соли вызывало необходимость потребления большого количества воды, что приводило к вымыванию кальция из организма и регулярному разрушению зубов. Все это вкупе со стрессом и онанизмом привело к нарушению в работе органов желудочно-кишечного тракта, я часто испытывал тяжесть в желудке, мне приходилось принимать ферментативные препараты для улучшения процессов пищеварения.

Другой личный пример связан с армейским этапом моей жизни. Я заметил, что за весь период службы я не испытывал проблем с зубами и деснами, не было привычной тяжести в животе и прочих проблем с пищеварением, несмотря на скудное питание. Все потому, что двигательная активность препятствовала возникновению стресса в организме, тем самым все внутренние органы не испытывали его разрушительного действия. Стрессовый гормон адреналин сжигался за счет физических нагрузок, не было переедания и вредной (сладкой, соленой) пищи. Отсутствие стрессов и умеренное питание способствовали нормальному функционированию пищеварительной системы и сохранению здоровья зубов.

Влияние онанизма на работу предстательной железы

Нередко приходится слышать о том, что онанизм и регулярный секс полезны для предстательной железы, поскольку снижают риск возникновения простатита и аденомы. Главная проблема в том, что такие заявления дают врачи, прописывая для лечения и профилактики простатита секс или мастурбацию. Они заявляют, что простатит происходит по причине застоя крови в простате, делая вывод о необходимости регулярно опустошать железу.

Это невероятно вредное заблуждение, основанное на лживой информации. Из-за таких утверждений, которые молодые парни находят в печатных изданиях и интернете, они продолжают дальше мастурбировать, поскольку уверены, что сперма – это некая “вредная” жидкость в организме, и простату необходимо регулярно опустошать. Мастурбируя день за днем в ожидании обратного эффекта, они пробивают себе дорогу к простатиту и сопутствующим ему болезням.

Известно, что чем меньше тревожишь воспаление, тем быстрее оно проходит. Если регулярно беспокоить воспаленную рану, то она никогда не заживет. Онанизм – это постоянное раздражение воспаленной предстательной железы, принуждение к работе органа, которому срочно нужен отдых. Заниматься мастурбацией при простатите равносильно занятиям дыхательными упражнениями при пневмонии. Воспаленной простате нужен только покой. Мастурбация раздражает ее, держит в увеличенном состоянии.

При воздержании страдающий простатитом часто испытывает боль в предстательной железе. Из-за этого он убежден в необходимости регулярного опустошения простаты от секрета, который является составной частью спермы. Он возобновляет частые акты мастурбации, однако снимая боль таким способом, человек лишь ухудшает свое состояние. Это является главной задачей медицины – снять боль. Однако эта боль – справедливая расплата за излишнюю половую активность и онанизм, и ее надо перетерпеть. При необходимости организм сам с помощью поллюций избавится от лишней спермы. Но больной пытается быстрее избавиться от боли, продолжая заниматься при этом сексом и онанизмом, сохраняя все свои вредные привычки. Это превращает заболевание из острого в хроническое с дальнейшей импотенцией, бесплодием и аденомой.

Под словами “застойный простатит” понимается застой крови, в которой находится инфекция, и ее необходимо лечить. Опустошение железы от секрета при этом не играет никакой роли, но из-за частого полового возбуждения простата постоянно находится в увеличенном состоянии, и онанист может получить простатит вследствие обыкновенной простуды. Застоявшуюся кровь нужно разгонять физическими нагрузками, а вовсе не мастурбацией.

Частые акты онанизма приводят к ослаблению тонуса мышц простаты. Железа в этих случаях становится слабой и дряблой, может образоваться в связи с этим и конгестивный простатит. Появление асептического, катарального или конгестивного простатита, а также поражение железистых протоков простаты из-за онанизма обусловлено частыми приливами крови и возникновением застойных явлений. Длительный и регулярный онанизм также способствует поражению спинномозговых центров эрекции и эякуляции.

При регулярном онанизме простата постоянно находится в увеличенном состоянии, пропуская через себя большое количество крови, что делает ее более доступной для инфекции. Во время воздержания после некоторого количества поллюций простата уменьшается в размерах, так как нет необходимости вырабатывать значительное количество секрета, и становится менее уязвимой для инфекции. Около тридцати процентов пациентов, страдающих простатитом, ранее регулярно занимались онанизмом.

Профилактикой простатита является вовсе не мастурбация, а, напротив, – воздержание, кроме того, отказ от вредных привычек, закалка организма, укрепление иммунитета, физические упражнения. Оптимальным вариантом профилактики простатита является двигательная активность: стоит сократить время пребывания перед монитором компьютера, совершать прогулки, регулярно выполнять бытовую работу и физические упражнения.

Если же вы уже заболели простатитом, то это тот самый повод, которого вы “ждали”, чтобы пересмотреть свой образ жизни и мысли. Нельзя стремиться поскорее снять боль и вернуться к своим вредным привычкам, сидячему образу жизни и онанизму. От простатита можно избавиться. Для этого в обязательном порядке необходимо прекратить возбуждаться и мастурбировать, поскольку именно половое возбуждение тревожит простату и способствует притоку крови к ней. Прочтите эти слова еще раз и вспоминайте о них утром перед завтраком и вечером, перед тем, как ложитесь спать. Возбуждение во время акта онанизма возникает вследствие порнографии и фантазий.

Онанизм – фактор возникновения заболеваний

Иммунитет. Онанизм подрывает иммунитет мужчины, то есть способность организма распознавать и удалять чужеродные клетки (бактерии, вирусы, опухолевые клетки). Отвечают за правильную работу иммунной системы специальные клетки – лейкоциты, вырабатываемые в красном костном мозге. Они хорошо отличают клетки собственного организма от чужих, при обнаружении последних участвуют в выведении их из организма. Простыми словами, иммунитет является защитным барьером организма, поддерживает здоровье человека, отвечает за регенерацию тканей. Снижение уровня лейкоцитов свидетельствует об ослаблении иммунной системы.