Хотите получить максимальный результат от своих тренировок?
Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир.
Эта книга – это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.

спорт / фитнес

зарубежная прикладная литература

спортивные тренировки

здоровый образ жизни

тренировка мышц

спортивные нагрузки

система упражнений

методики тренировок

тренировочные программы

50 упражнений. Тренировка с нагрузками

Сам себе тренер

sam-sebe-trener

Полная версия:

50 упражнений. Тренировка с нагрузками