Что вам мешает, когда ничего не мешает: Парадокс прокрастинации и энергия внутреннего трения (Марк Верт)
Полная версия:
Описание книги:
Календарь пуст, дедлайнов нет, энергия бьёт ключом идеальные условия для прорыва. Но вместо действий вы погружаетесь в странный оцепеняющий вакуум, где любое движение кажется невозможным. Вам знакомо это состояние? Это не лень. Это парадокс идеального бездействия, и он рушит планы чаще, чем любой кризис. В этой книге вы найдёте не очередной набор лайфхаков, а глубокий разбор феномена внутреннего трения невидимой силы сопротивления, которая возникает на стыке страха, перфекционизма и потери смысла. Вы научитесь диагностировать его источники: невидимые контракты с самим собой, эмоциональное топливо прокрастинации и когнитивные искажения, блокирующие старт. Здесь вас ждёт практический алгоритм смазки ваших психических механизмов. Вы освоите техники снижения энергии покоя любого проекта, перезаключите внутренние соглашения и превратите давящую тишину свободы в пространство для осознанного, энергичного действия. Полно бороться с собой начните управлять своей динамикой.
