Перегоревший мозг. Как вернуть силы, сон и ясную голову после 40 (Марк Ладов)
Перегоревший мозг. Как вернуть силы, сон и ясную голову после 40 (Марк Ладов)
Автор: Марк Ладов
Язык: Русский
Размер: 2132356 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2026
Полная версия:
Описание книги:
Работа, семья и забота о родителях забирают все силы. «Перегоревший мозг» предлагает пересмотреть повседневную нагрузку и освободить время для сна и отдыха. Внутри короткие упражнения и план на 30 дней.
