скачать книгу бесплатно
Финансовый коуч дал Сандре инструменты для более глубокого самопознания и самореализации. Работа с коучем позволила ей сочетать личные убеждения и профессиональные амбиции, обеспечивая сбалансированное и счастливое будущее. Эффект от коучинга проявился в повышении качества жизни и профессионального роста Сандры, подтверждая, что инвестиции в коучинг могут привести к значительным положительным изменениям на всех уровнях жизни.
«Не мои» цели или поиск своего «Я»
Татьяна СОЛОДИЛОВА
Проблемное поле клиента
Константин готовился к турниру Большого шлема, открытому чемпионату Австралии по теннису. Он тренировался с детства, его тренером был отец, который всячески поддерживал и направлял его.
Иногда Константину казалось, что это не его мечта, он думал о том, что мог бы заняться чем-то другим или хотя бы попробовать. Был период, когда Константин попробовал себя в роли тренера, но быстро разочаровался, его расстраивало, что он не видел прогресса в развитии своих учеников. Он решил, что тренерство не для него.
Константин был в хорошей спортивной форме, мог продолжать тренировки и готовиться к участию в турнире Большого шлема. Он понимал, что для этого понадобится не один год подготовки и участие в соревнованиях, – и был к этому готов. Константин продолжал тренироваться, ездил на соревнования, брал новые вершины. Подготовка к турниру включала в себя ведение спортивного образа жизни, регулярную физическую активность, качественное питание и сон. Все это у Константина было отлично организовано.
Результат клиента
К коучу Константин пришел с запросом на поддержку себя в период изменений, адаптации в быстро меняющихся условиях. Каждый раз Константин играл в новой стране, в новых условиях, на ранее не известных ему покрытиях. Для него было важным, чтобы его тело и ум были настроены и работали согласованно. Он был готов проводить сессии даже в аэропорту, в ожидании очередного рейса, у него было большое желание изменений.
На одном из соревнований Константин получил травму колена – небольшую, но это означало, что высокие нагрузки для подготовки к турниру ему придется отложить, причем на длительное время.
Константин возобновил сессии с коучем, в этот раз его запрос был – тестирование своих бизнес-идей и поиск нового направления. Анализ нескольких бизнес-идей привел к тому, что Константин получил отвечающее его требованиям предложение по работе – подготовка к соревнованиям начинающих спортсменов-теннисистов. Для Константина подготовка спортсменов к соревнованиям означала, что он будет видеть результат, – и это его очень вдохновляло.
Следующий профессиональный опыт Константина был в роли управляющего школы (в другой стране): в этой должности он начал реализовывать управленческие навыки (при этом продолжая работать тренером) в стране, которая более всего подходила для достойного уровня жизни его семьи.
Планомерное развитие личностных и профессиональных навыков помогло Константину поддерживать высокий уровень энергии, драйва, умело совмещать роли и черпать ресурс в разносторонних направлениях. Как только у него появились собственные регулярные заработки, Константин начал инвестировать, и, накопив определенную сумму, открыл небольшой бизнес, о котором давно мечтал.
Регулярное взаимодействие с коучем позволило Константину замечать собственные результаты, что давало ему мотивацию и энергию для реализации его целей. Получив вдумчивый глубокий опыт взаимодействия со своей задачей в процессе коуч-сессии, Константин начал быстрее реализовывать задуманное и за пределами коучингового процесса.
Вопросы читателю
• Как вы думаете, чем коучинг помог Константину получить результаты? Ведь он и сам четко знал, чего он хочет и как к этому прийти.
• Почему Константин сделал выбор идти к своим целям вместе с коучем?
• Что помогало Константину быстро реализовывать задуманное?
Комментарий финансового коуча
Рассмотрим ключевые аспекты работы финансового коуча с Константином:
1. Работа с мышлением и навыками клиента.
Коучинг помог Константину не только в плане физической и технической подготовки к турнирам, но и в осмыслении собственных желаний и стремлений. Константин столкнулся с дилеммой между продолжением карьеры теннисиста, которую формировал его отец, и поиском собственного пути. Коуч помог ему осознать, что именно он хочет достигнуть в жизни, какие у него истинные стремления и как их реализовать.
2. Поддержка в период изменений и адаптации.
Коучинг был особенно важен в период, когда Константину приходилось адаптироваться к новым условиям и вызовам, включая травму и необходимость пересмотра карьерных планов. Сеансы коучинга способствовали тому, что Константин смог не только адаптироваться к изменениям, но и увидеть новые возможности вне профессионального спорта.
3. Исследование бизнес-идей, профессиональное развитие.
Коуч помог Константину исследовать различные бизнес-идеи, что привело к созданию успешного проекта по тренировке начинающих теннисистов. Этот процесс включал не только выбор направления деятельности, но и разработку компетенций и умений, необходимых для управления спортивной школой и реализации своего малого бизнеса.
Работа коуча с Константином демонстрирует, как финансовый коучинг помогает выявить и реализовать свои цели, адаптироваться к изменениям и построить успешное будущее на основе понимания своих желаний и возможностей.
Во-первых, коучинг обеспечил Константину поддержку в переосмыслении карьеры и личных целей. Во-вторых, благодаря коучингу Константин научился гибко «лавировать» в периоды жизненных и профессиональных перемен и управлять этими переменами. Наконец, коуч поддержал Константина в финансовом планировании и стратегическом развитии его бизнеса, что позволило ему достичь не только профессионального, но и личного благополучия.
Чем вы наполняете свою жизнь?
Татьяна СОЛОДИЛОВА
Проблемное поле клиента
Вы, вероятно, слышали притчу о «банке жизни», заполненной камнями, песком и водой. Камни, песок и вода олицетворяют разные аспекты жизни: камни символизируют самые важные задачи, ваши ценности (семья, здоровье, друзья), песок – это вещи, которые важны лично для вас (работа, хобби, дом), а вода – это все остальное, мелочи.
Эта простая притча имеет глубокий смысл: если с самого начала заполнить банку песком и водой, то в ней не останется места для главного, и в то же время не стоить забывать о песке и воде, которые являются поддержкой основных приоритетов и без которых не происходит главного.
Когда Эвелина пришла к коучу, ее «банка жизни» была наполнена красивыми, переливающимися на солнце камнями – их было немного, но они были основательными и очень крепкими. Эвелина сказала, что ей не хватает песка и воды, и она хочет найти их, чтобы ее жизнь была полной.
Результат клиента
Коуч использовала предложенную Эвелиной яркую метафору с банкой и стала задавать вопросы, раскрывая смысл этой метафоры для клиентки.
– Какие они, ваши песок и вода?
Эвелина ненадолго задумалась, и ее лицо засветилось.
– Я представляю мелкий золотистый, переливающийся на солнце песок и кристально чистую воду Средиземного моря, как на юго-западе Сардинии, где я однажды побывала.
– Опишите свою жизнь, когда в вашей банке есть песок и вода, – попросила коуч.
Эвелина продолжала говорить, теперь представляя свои основательные и очень крепкие камни в окружении золотистого песка пляжа Сардинии и кристально чистой водой Средиземного моря. Отвечая на дальнейшие вопросы, Эвелина рассказывала, что означают для нее песок и вода, которые ей так необходимы, почему они так важны для ее красивых камней.
Эта новая картинка ей очень понравилась, у нее появилось новое видение ситуации. Было приятно наблюдать, как Эвелина вдохновенно рассказывает о том, что нового привнесут песок и вода в ее жизнь, как это повлияет на камни и как она планирует наполнять свою «банку жизни».
Вопросы читателю
• Каковы ваши большие камни (ценности)?
• Что означает для вас песок (приоритеты)?
• Какая ваша вода (удовольствия)?
Комментарий финансового коуча
На первый взгляд, в этом разговоре не обсуждаются финансы, но он напрямую связан с финансовым благополучием Эвелины.
Разберем ее результаты благодаря этой сессии с коучем:
1. Важность установления жизненных приоритетов.
Финансовый коуч помог Эвелине понять, что камни в ее «банке жизни» символизируют важнейшие для нее аспекты, такие как карьера, семья, здоровье и духовное развитие. Это упражнение помогает клиенту ясно определить, что для него наиболее важно и, следовательно, на чем следует сосредоточить большую часть своих усилий и ресурсов.
2. Понимание роли мелких задач и удовольствий (песок и вода).
Коуч подчеркнул, что мелкие задачи и повседневные удовольствия (песок и вода) также играют ключевую роль в жизни, поддерживая основные жизненные приоритеты (камни) и обеспечивая полноту жизненного опыта. Это упражнение помогает разработать более сбалансированный подход к распределению времени и ресурсов.
3. Сбалансированное наполнение «банки жизни».
Финансовый коуч помог Эвелине разработать стратегию, которая позволяет эффективно и гармонично наполнять ее «банку жизни» всеми необходимыми элементами – камнями, песком и водой. Это упражнение способствует созданию устойчивой основы для долгосрочного благополучия и избегания профессионального выгорания.
Работа коуча важна для Эвелины, поскольку она помогает ей осознать и поддерживать баланс между различными аспектами ее жизни. Коучинг предоставляет инструменты для более глубокого самопознания и самореализации, позволяя клиенту чувствовать себя удовлетворенным всеми областями жизни, что снижает риск профессионального выгорания и улучшает общее качество жизни.
Для продолжения развития и поддержания баланса в жизни Эвелине стоит регулярно пересматривать и при необходимости переопределять свои «камни», «песок» и «воду». Она должна уделять внимание не только достижению крупных целей, но и поддержанию качества своей повседневной жизни через мелкие радости и удовольствия, которые вносят значимый вклад в общее благополучие. Также Эвелине будет полезно оценить свои приоритеты не только в качественном, но и в количественном – финансовом – формате. Это поможет ей перейти от размышлений и мечтаний к конкретным действиям и воплотить задуманное в реальной жизни.
Как выбрать нишу и модель для бизнеса
Светлана КУЗНЕЦОВА
Проблемное поле клиента
Карина, предприниматель чуть старше 30 лет, хотела начать свой бизнес, но у нее не было ясного понимания о направлении для бизнеса. У нее был опыт в продажах (в найме), в предоставлении услуг (фриланс) и ведении своего блога в соцсетях. Запрос Карины был: выбор ниши и модели для бизнеса, определение стратегии развития, составление плана действий и финансового плана.
На первой сессии мы начали с выявления ценностей, реализация которых дает ей смыслы и энергию для действий. В бизнесе знание своих ценностей позволяет по-другому взглянуть на потенциальную деятельность и понять, насколько можно стать успешным в этом.
Во время второй сессии Карина, понимая личные ценности, определилась с нишами для бизнеса. Далее мы работали с ней над структурой бизнеса, его моделями по каждой выбранной нише. При этом связывали ниши друг с другом, тем самым усиливая их: например, продумали, как ведение блога будет связано с основной деятельностью Карины, и как она будет использовать свой опыт в продажах в ее бизнесе на маркетплейсе.
На завершающих двух сессиях мы проработали проблему с энергетическими «откатами» и подъемами, ее умение управлять уровнем своей энергии, минимизировать потери и менять негативные установки.
Результат клиента
В результате всего пяти сессий с коучем Карина смогла сделать очень многое. Она с удивлением осознала, что для нее ведущей ценностью является «польза людям». Прояснила для себя, как она видит свою роль и свой бизнес через 7—8 лет. Наметила реализацию давно желаемой идеи по созданию обучающего курса. Также Карина подготовила подробный план действий и финансовый план и проработала свои убеждения в отношении продаж, убрала связанные с ними барьеры.
Результаты Карины через два месяца после завершения нашей работы: она перевыполнила свой план по доходам, запустила продажи на маркетплейсе, реализовала свои идеи в услугах. Кроме этого, она продолжает вести свой блог, верит в себя и с удовольствием наблюдает за тем, как развивается ее бизнес.
Вопросы читателю
• Как вы думаете, что помогает на старте определиться с нишей для своего бизнеса?
• Есть ли у вас идеи по запуску своего дела?
• Какие ваши ценности и убеждения поддерживает ваш будущий (или настоящий) бизнес?
Комментарий финансового коуча
Работа финансового коуча с Кариной заключалась в нескольких ключевых аспектах, направленных на помощь в выборе ниши, модели бизнеса и разработке стратегии развития бизнеса:
1. Выявление и работа с ценностями.
Первым шагом было выявление личных ценностей Карины, что позволило ей понять, какие виды деятельности могут быть для нее наиболее мотивирующими и энергетически насыщенными. Это стало основой для дальнейшего выбора направления бизнеса.
2. Определение ниш и моделей бизнеса.
На основе понимания своих ценностей Карина определилась с потенциальными нишами для будущего бизнеса. Затем вместе с коучем она работала над структурой бизнеса и его моделями по каждой выбранной нише, анализируя, как можно интегрировать ее предыдущий опыт в новое дело.
3. Разработка стратегии продвижения и плана действий.
Коуч помог Карине разработать стратегию продвижения и конкретный план действий, который включал как общее направление развития бизнеса, так и специфические шаги для реализации ее идей, а также маркетинговые и продажные стратегии и способы монетизации ее блога.
4. Управление уровнем энергии и минимизация потерь.
Дополнительно коуч работал с Кариной над умением управлять своим уровнем энергии, а также над способами минимизации энергетических потерь из-за негативных установок. Были проработаны методы борьбы с энергетическими «откатами» и подъемами, что крайне важно для поддержания продуктивности и мотивации на начальных этапах развития бизнеса.
Таким образом, финансовый коуч предоставил Карине комплексную поддержку в определении направления ее будущего бизнеса, сочетая работу с личностными ценностями и целями с планированием бизнес-моделей и стратегий развития. Эта поддержка помогла Карине не только найти свою нишу, но и сформулировать четкий план действий для достижения успеха в выбранном направлении, а также научиться эффективно управлять своей энергией для поддержания высокой работоспособности и мотивации.
От отчаяния к финансовой свободе
Ляззат ЖУНИСБЕКОВА
Проблемное поле клиента
«Я вышла замуж вполне осознанной и самореализованной девушкой. Мы встретились с ним в Алматы на вечеринке у друзей. Он выглядел сногсшибательно в своей выглаженной форме. Целый год у нас была любовь на расстоянии. Он был необычайно щедр, присылал роскошные букеты цветов, конфеты и оказывал прочие знаки внимания на любой праздник. Он был настойчив в своем намерении. Неудивительно, что я влюбилась и через год мы благополучно сыграли свадьбу. Стоит ли говорить, что мои родные подготовились к свадьбе в полной мере, со всеми подарками, соблюдая национальные традиции и обычаи. Никакие финансовые вопросы на тот момент не обсуждались. Я без раздумий бросила свою работу, хотя была успешна и строила карьеру. Я погрузилась в семейную жизнь в новом городе, ни о чем не заботясь».
Так начала свой рассказ моя клиентка Айгерим. Она находилась в непростой финансовой ситуации, когда обратилась ко мне за помощью.
Айгерим, привлекательная, умная девушка, закончила Алматинский вуз по специальности «экономист», завершила магистратуру и успешно строила карьеру в одной из ведущих энергетических компаний города. Но несколько лет назад Айгерим решила переписать свою судьбу, оставив благополучную работу и выйдя замуж за любовь, как ей казалось, всей ее жизни, Серика – госслужащего в Астане.
Переезд в новый для нее регион был для нее не только изменением пространства, но и изменением всего ее культурного кода. Айгерим вступила в дом родителей Серика как на неизведанную территорию, где были свои установленные традиции и обычаи, о которых она не имела понятия.
С первых же дней Айгерим почувствовала на себе ревность свекрови. Роза, свекровь Айгерим, была женщиной с характером, она привыкла быть в центре внимания своих мужчин, троих сыновей и мужа, ее власть в семейном доме была безоговорочной. Роза всегда стремилась к успеху в карьере, не останавливаясь перед трудностями. Ее кабинет был свидетельством ее профессиональных достижений: многочисленные грамоты, фотографии вместе с известными людьми. Она любила, когда ее сыновья гордились ею, рассказывая всем о ее карьере и достижениях. Она всегда была хранительницей финансовых ресурсов семьи, поэтому зарплаты мужа и работающих сыновей аккумулировались у нее.
Однако появление невестки в доме стало сюрпризом для Розы. Айгерим с легкостью справлялась с традиционными казахскими блюдами, как настоящий шеф-повар. Каждый ужин в доме Айгерим превращался в настоящий праздник вкуса и аромата. Внимание и похвалы мужчин стали переходить к новой невестке. Роза испытывала гнев, злость и раздражение одновременно. Она чувствовала контроль только когда распоряжалась зарплатной картой сына, единственным источником дохода молодой семьи.
И для этого контроля у нее были основания. Дело в том, что на проведение свадьбы Айгерим и Серика (на триста человек) его родители взяли огромный кредит на 5 лет, теперь вся семья выплачивала его. Айгерим, впервые услышав о таком долге семьи, искренне недоумевала: «Боже, зачем было брать кредит на проведение тоя (свадьбы)? Ведь никто их не заставлял играть такую пышную свадьбу для нас в одном из самых дорогих городов нашей страны! Для кого весь этот театр? И почему теперь моя семья должна страдать от этого непродуманного финансового решения родителей мужа, выплачивая кредит еще несколько лет?». Уят (стыд) и желание родителей мужа казаться лучше перед друзьями и родственниками явно вели к серьезному конфликту в молодой семье.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: