Ты – финансовый директор своего тела! Как приумножить здоровье? (Мария Сиротина)

Описание аудиокниги:

Книга «Ты- финансовый директор своего тела! Как приумножить здоровье? » - это не учебник. Это разговор с подругой, которая знает, как работает твой организм, и хочет помочь, а не отругать. Что внутри? ✅ Никаких мифов: Почему кардио не «сжигает» торт, а обезжиренный творог — это ловушка. ✅ Финансовая грамотность тела: Как тратить калории с умом и инвестировать в молодость. ✅ Метод тарелки: Как собрать идеальный обед без кухонных весов (ваши ладони всегда с вами!). ✅ Психология: Как перестать «заедать» стресс и пережить «All inclusive» в отпуске. ✅ Практика: 50+ рецептов от завтраков до праздничного стола. Эта книга снимает тяжелый груз вины за еду. Она для тех, кто хочет жить долго и счастливо... с едой! Книга на 104 страницах Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».