Аудиокнига Воркбук для самопознания в теме личных границ (Мария Мустафина)

- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьАудиокнига Воркбук для самопознания в теме личных границ (Мария Мустафина)
Автор: Мария Мустафина
Язык: Русский
Размер: 5545063 Кб
Бесплатный фрагмент: mp3
Чтец: Юлиана Заморская
Полная версия:
Описание аудиокниги:
Данный воркбук поможет читателям в исследовании своих личных границ. Автор предлагает практические упражнения, помогающие распознать и установить границы, укрепить самооценку и защитить себя от манипуляций окружающих. В результате работы с данным воркбуком вы: узнаете виды личных границ; определите свои личные границы; будете замечать ситуации, в которых ваши границы нарушаются; составите подходящие именно для вас фразы-защитники; будете иметь опыт отстаивать свои границы в диалоге с собеседником.