50 дней до исцеления

скачать книгу бесплатно

50 дней до исцеления
Мария Мартынова

"50 дней до исцеления" – это глубокая и искренняя история о том, как автор справился с потерей близкого человека и обрел исцеление. Автор делится своим опытом проживания горя, рассказывая о 50 днях, которые изменили её жизнь. В процессе повествования раскрываются чувства, мысли и переживания, сопровождающие каждый шаг на этом нелегком пути.Следуя за автором через каждый этап своего пути сквозь горе и боль, читатели узнают о ее попытках обрести утешение и понять смысл утраты. От традиционной психологической помощи до необычных методов, таких как гипноз, автор исследует различные способы преодоления боли и нахождения пути к исцелению.Эта книга учит, что даже в самые мрачные моменты существует надежда на исцеление, а каждый шаг на этом пути приближает к внутреннему покою и пониманию. Искренний и честный рассказ автора помогает читателям увидеть, что они не одиноки в своей боли и что даже в самых тёмных моментах можно найти свет и силы для восстановления.

Мария Мартынова

50 дней до исцеления

В глубинах тьмы, ищите свет.

В мире боли, ищите исцеление.

Авторские права и оговорка

© 2024 Мария Мартынова

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена, передана или использована в любой форме или любыми средствами, электронными или механическими, включая фотокопирование, запись или использование любых информационных систем, без письменного разрешения автора.

Автор не несет ответственности за любые действия, предпринятые на основе информации, содержащейся в этой книге. Всегда консультируйтесь с профессионалом перед принятием решений, касающихся вашего здоровья или юридических вопросов.

Слово от автора

Каждому из нас на жизненном пути встречаются испытания, которые порой кажутся непреодолимыми. Эта книга – откровенный рассказ о моём пути через боль, утрату и преодоление. В ней я делюсь своей историей о том, как справилась с тяжёлой потерей – утратой моей родной сестры, которая была не только близким человеком, но и частью моей души.

Смерть близкого человека способна изменить нас до неузнаваемости, оставляя глубокие раны и следы, которые нелегко залечить. Писать эту книгу было непросто, но я надеюсь, что мой опыт поможет тем, кто находится на схожем пути и ищет силы и утешения.

Во избежание причинения боли и в целях защиты личных данных все имена, места и даты изменены. Тем не менее, суть и искренность этой истории, каждого переживания и каждой эмоции остались неприкосновенными. Это – моя правда, моя жизнь и мой путь, который я хочу разделить с вами.

Пусть эта книга станет для вас поддержкой и напоминанием о том, что даже в самые тёмные моменты жизни всегда есть место для света и силы духа.

С любовью и надеждой,

Мартынова Мария

Введение

Дорогой друг,

Потеря близкого человека – это испытание, которое глубоко затрагивает каждый аспект нашей жизни. В такие моменты мир кажется разрушенным, а будущее – лишённым смысла. Мы чувствуем, как сердце разрывается на части, и не представляем, как двигаться вперёд. Эта книга, "50 дней до исцеления", создана для того, чтобы стать твоим компаньоном на пути сквозь горе и помочь найти свет в самых тёмных моментах. Я знаю, как тяжело идти этим путём в одиночку, и хочу поделиться с тобой своим опытом.

Когда я потеряла свою сестру Алису, моя жизнь изменилась навсегда. Это был обычный день, когда я получила ужасную новость, которая перевернула всё моё существование. Алиса, мой свет и моя поддержка, решила покинуть этот мир, оставив меня в глубокой темноте боли и утраты.

Алиса была не просто моей сестрой – она была моим другом и наставником. Мы росли вместе, делились мечтами и страхами, поддерживали друг друга в трудные времена. Её уход оставил во мне огромную пустоту. В первые дни после её смерти я не могла поверить в реальность происходящего.

Мой путь к исцелению начался не сразу. Первые недели были туманными, я едва могла функционировать. Просыпаться по утрам, есть, дышать – всё это стало трудным испытанием. Я отстранилась от всех и вся, закрывшись в своём коконе страдания. Каждый день был битвой с самой собой. Я приняла решение, что не могу позволить себе утонуть в боли. Я должна была найти способ продолжать жить, чтобы чтить память Алисы и, возможно, помочь другим, кто столкнулся с подобной утратой. Так началось моё путешествие длиною в 50 дней – время, за которое я прошла через множество этапов, каждый из которых приближал меня к исцелению. Это было нелегко. Это было больно. Но это было необходимо.

Эта книга – мой личный дневник, моя исповедь и моя надежда на то, что мой опыт сможет помочь другим людям, переживающим утрату. Это история о том, как я нашла силы жить дальше, как научилась прощать себя и как обрела новый смысл жизни после утраты. Моя цель – помочь тебе найти утешение и дать инструменты, которые помогут справиться с утратой. Мы будем идти этим путём вместе, и я надеюсь, что моя история поможет найти твой собственный путь к исцелению.

Алиса навсегда останется в моей памяти. Эта книга посвящена ей – моей сестре и другу, которая ушла слишком рано. Она также посвящена всем, кто пережил или переживает утрату близкого человека. Давай вместе отправимся в это путешествие. Я верю в тебя и знаю, что ты сможешь преодолеть это трудное время.

Глава 1

Мы с мужем только что переехали из Европы в Америку, в город Чикаго, штат Иллинойс, стремясь найти лучшую жизнь. Для Эдварда это была детская мечта, а я всегда поддерживала его. Когда нам удалось получить визы, начать жизнь с чистого листа в незнакомой стране казалось страшным, но намного страшнее было бы остаться в месте, где нет перспектив. Первый месяц был непростым, но мы жили с верой в лучшее. Между мной и всеми родственниками было целых десять часов разницы, но это не мешало нам оставаться на связи.

Старый подвал, где стены уже давно не видели ремонта, и матрас, который был слишком мал для нас обоих, а также отсутствие собственной кухни – всё это не пугало нас. Мы не видели в этом проблемы. Но спустя пару недель, нам удалось улучшить некоторые аспекты своей жизни. Чудом муж смог достать новый матрас с каркасом абсолютно бесплатно, и эта небольшая вещь уже приносила мне радость. Я стала лучше спать и верила, что впереди только лучшие дни.

НО 1 марта наш мир перевернулся от одной новости.

Среди мрака ночи раздался звонок, прервавший мой сон, и я ощутила жгучую тревогу. Мои руки механически протянулись к телефону, на экране которого сверкало сообщение отВиктора, мужа моей сестры. Строки текста пронзили меня: "Алиса умерла. Повесилась."

Пронизывающий холод окутал меня, будто пробираясь сквозь мою кожу до самых костей. Мой звонок Виктору был как попытка найти опору в этом море холода, но вместо этого я услышала в его голосе неописуемую боль и страдание. Его рассказ о том, как он обнаружил безжизненное тело Алисы утром, и его бесполезные попытки спасти её лишь больше повергали в шок. Всё это казалось сценарием кошмара, с которым я не могла смириться. Я пыталась поддержать Виктора, но слова, вырывавшиеся из моих губ, были бессмысленными и неуклюжими. В конце разговора я осталась с чувством отчаяния и бессилия, ведь ничто не могло вернуть нам то, что было утрачено.

В последний раз, когда я прилетала к сестре перед отъездом в Америку, мы провели вместе две недели. За это время я заметила, что каждый вечер Алиса позволяла себе алкоголь. Она чувствовала грусть от жизни и считала, что мир вокруг наполняется только плохими вещами. Её беспокойство заполняло её полностью. Её тревоги о мире переплетались с личными страхами и сожалениями, создавая образ человека, глубоко чувствующего и переживающего за всё вокруг.

Алиса предстала передо мной как трогательная и ранимая душа, стремящаяся понять и изменить мир, но ощущающая своё бессилие перед лицом глобальных проблем. Она была одновременно полна мечтаний и планов на будущее, но и угнетена реальностью, в которой жила.

Алиса утверждала, что потеряла свой дар к рисованию. Она чувствовала, что её творческий потенциал иссяк, и сомневалась в своей способности к творчеству. Однако, рассматривая её работы, я замечала, как её картины оживали на холсте, наполненные эмоциями. Я убеждала, что её талант не исчез, а просто требует нового вдохновения и времени. Я призывала её не сдаваться, а продолжать творить, доверяя своему внутреннему голосу и силе своего искусства.

Я переживала за её моральное состояние и предлагала обратиться за помощью к психологу, давала советы меньше читать новости и сконцентрироваться на чём-то более приятном, например, заняться чтением книг, просмотром любимого сериала или продолжить изучать английский язык. Алиса кивала, утверждая, что обязательно всё начнёт делать.

Мы обе были в эмиграции и ощущали тоску по родным местам. Я в полной мере понимала её чувства и разделяла их, поскольку мне было близко её состояние. Тем не менее, я настаивала на необходимости продолжать жить в настоящем, сосредотачиваясь на том, что у нас есть в данный момент. Я говорила ей, что если она захочет изменить свою жизнь, то перед ней открыты все двери.

Я не понимала, что она в глубокой депрессии. Снаружи её жизнь выглядела благополучной: любящий муж, полностью обеспечивал её и их сына, давая ей возможность свободно распоряжаться своим временем. Однако, вместо того, чтобы наслаждаться этим, она погружалась в чтение новостей и самокритику. Мне казалось, что это просто временные трудности, и что Алиса скоро преодолеет свои страдания, вызванные несправедливостью в мире и тоской по дому. Я думала, что её печаль пройдёт с приходом весны и первых солнечных дней.

Часто вспоминая эти две недели, я размышляла, могла ли я что-то изменить тогда. Могла ли я предвидеть её боль, или случившееся было неизбежным?

Вернувшись в постель, я обняла Эдварда и мои глаза наполнились слезами. Осознание, что Алисы больше нет, дошло до меня с беспощадной силой, окутывая сердце горечью потери. И в этот момент горя, когда мир казался настолько безутешным, мой муж тихо предложил: "Хочешь проедемся куда-нибудь?"

На часах было четыре утра. Быстро собравшись, мы отправились в путь по пустынным улицам. Я смотрела на быстро меняющиеся пейзажи за окном и не переставала думать об Алисе. Слёзы текли по моим щекам, а сердце сжималось от боли. Я не могла поверить, что её больше нет с нами.

Погружённая в последний наш диалог, я ощущала, как пустота разрастается во мне. Эти сообщения были наполнены обыденными разговорами, обменом планами на будущее и дружескими шутками. Ни малейших признаков предвестия того, что она собирается предпринять такой шаг. Каждое слово, каждая фраза в нашем диалоге казалась такой обычной, такой естественной, что в голову не могло прийти, что это станет последней страницей в нашей беседе. И вот, перечитывая эти строки снова и снова, я просто не хотела верить, что теперь её больше нет. В отчаянии я отправила гневное сообщение, словно это могло вернуть её обратно, но статус её аккаунта оставался неизменным.

В тот утренний час я окунулась в мысли о нашем детстве. Пара лет разницы в возрасте между мной и Алисой никак не отражалась на наших отношениях. Мы были неразлучны, несмотря ни на что. Я вспоминала, как мы вместе с Алисой и ещё пятью друзьями ходили за ягодами, веселились и жгли костры до утра, загадывая желания под падающие звёзды. Наши прогулки не знали границ, мы исследовали самые дикие озёра, купались в их чистых водах, а потом смело погружались в густые леса, оставляя следы за собой. Вместе с нашей дружной компанией мы открывали для себя новые места, наслаждаясь свободой и взаимной поддержкой. Эти моменты были наполнены смехом, радостью и беззаботностью, которые мы так долго хранили в своих сердцах. Мы были бесстрашными и непоколебимыми, не зная слова "предательство".

В моих мыслях всплыли важные этапы в жизни Алисы, каждый из которых был наполнен особым смыслом и радостью. Я помнила, как она упорно трудилась в университете, стремясь к совершенству в каждом задании, каждом экзамене. И когда наконец наступил тот долгожданный момент, и она получила свой красный диплом, в её глазах я увидела смесь гордости, удовлетворения и радости.

Затем последовал первый шаг в мире профессиональной карьеры, когда Алиса нашла свою первую работу. Начало нового этапа, полного возможностей и вызовов, которые она принимала с открытым сердцем и решимостью.

Но самым волнующим моментом стало встреча с Виктором, человеком, который изменил её жизнь. Их любовь, была искренней и глубокой, наполняя жизнь обоих счастьем и уверенностью в будущем.

И, наконец, долгожданная свадьба, где Алиса сверкала в белоснежном платье, словно настоящая принцесса, окружённая любовью и поддержкой друзей и семьи. Рождение их сына стало кульминацией их счастья, олицетворением всех их мечтаний и надежд.

В какой-то момент наши пути сильно разошлись, наши встречи стали редкими, а затем и вовсе жизнь разделила нас по разным странам. Но последние две недели, которые мы провели вместе, навсегда останутся в моей памяти. Время когда я забросила работу, чтобы с Алисой погрузиться в мир старых фильмов, которые мы смотрели ещё в детстве, и насладиться звучанием любимой музыки. В этих моментах, полных ностальгии, мы пытались на мгновение перенестись в те далекие 90-е годы, когда радость была в возможности посмотреть любимый мультфильм, в запахе земляники и просто от наступления лета.

Во время наших разговоров я вдохновляла Алису на будущий совместный отпуск в Таиланде, зная, как она обожает это место. Обещая совершить это путешествие через год или два, проведя незабываемое время в кругу семьи. Я описывала ей потрясающие виды, бесконечные пляжи и волшебные закаты, словно превращая эту мечту в яркую реальность. И моментами у неё загорались глаза от мысли о такой семейной поездке.

Сейчас, вспоминая наш разговор, я осознала, как больно признавать, что мечта о совместном отпуске в Таиланде осталась просто недостижимой. Теперь, когда Алисы не стало, эти пляжи и закаты потеряли смысл для меня.

И тот момент, когда мы обнялись возле такси, останется в моей памяти навсегда. В это мгновение время словно остановилось, и я ощутила непередаваемую грусть расставания. Но в то же время сердце моё верило в мечты о совместном отпуске. Я представляла лазурный берег моря и самые красивые закаты, и это давало мне надежду на будущее.

Я оторвалась от своих воспоминаний только когда мы вернулись домой. В девять часов меня ожидала сессия с психологом, и я с нетерпением ждала этой встречи, надеясь разобраться с важными вопросами. Устроившись поудобнее и созвонившись, я погрузилась в разговор.

Я чувствовала, как моё существование превращается в мучение, и в эти мгновения я как маленький ребёнок, захлёбываясь от боли, глотала каждый звук. "Алиса умерла", – повторяла я, не в силах осознать и принять это. "Это всё моя вина! Я могла что-то изменить". Психолог пытался доказать, что я не виновата в произошедшем, но я просто не хотела слушать. Вина уже полностью овладела мной.

Я рассказывала о боли, что разрывала меня изнутри. Мои эмоции колебались от злости до грусти, пропитанные горечью и невероятной потерей после того, как я узнала о смерти Алисы. Злость пылала внутри меня, как пламя, охватывая всё вокруг. Я чувствовала себя обманутой, разочарованной и негодующей на обстоятельства, которые привели к случившемуся. Горечь от потери близкого друга, которая была столь внезапной и трагической, охватывала меня, заставляя сердце сжиматься.

Воспоминания о том, как мы проводили время вместе, и осознание того, что больше никогда не будет таких радостных моментов, вызывали глубокую печаль, которая казалась невыносимой. Мне не хватало её здесь и сейчас, словно частица меня пропала навсегда.

Психолог задавал вопросы, и я постепенно успокаивалась, рассказывая об Алисе, какой она была. Иногда мои эмоции прорывались наружу, и я чувствовала злость на неё за то, что она сделала. В конце разговора слёзы утихли, но боль внутри меня только усиливалась, разгораясь словно огонь. После сессии с психологом я почувствовала себя немного лучше, но тяжёлые мысли о том, почему так произошло, не отпускали меня.

После обеда мой телефон начал звонить без остановки. Весть о смерти Алисы быстро распространилась среди родственников, и каждый из нас ощутил удар потери. В разговоре с ними я старалась выступать как опора, понимая, что кому-то нужно быть сильным. Однако, когда телефон замолкал, я ощущала волну боли и отчаяния. Перечитывание нашей последней беседы лишь приносило новые вопросы, и я пыталась найти ответы, но только чувствовала, как они ускользают от меня.

Вечером моё состояние ухудшилось из-за бесконечного потока слёз и тысяч мыслей, которые кипели в моей голове. Каждая мысль о сестре приносила огромную боль и вину за неспособность изменить ход событий. Я пыталась сдержать слёзы, но они продолжали стекать по щекам. В конце концов, усталость и боль поглотили меня, и я уснула.

Глава 2

На следующее утро я проснулась совершенно разбитой. Каждая клеточка моего тела была наполнена усталостью, а в голове роями кружились беспокойные мысли. Я не могла ни на чем сосредоточиться. Вместо того чтобы взяться за домашние дела, мои мысли упорно возвращались к Алисе – к ее смеху и нашим общим воспоминаниям из детства. Каждый звук, каждый запах, каждая деталь напоминала мне о ней и о том, как внезапно она ушла из нашей жизни.

Воспоминания об Алисе были для меня как тихий омут, затягивающий и не отпускающий. Я старалась не думать о ней, но её браслет, последний подарок перед моим отъездом, всё время привлекал мой взгляд. Он лежал на самом видном месте в доме, словно напоминая о ней каждую минуту. Я смотрела на него, но не могла решиться надеть на руку. Этот маленький аксессуар стал самым дорогим подарком моему сердцу.

Я думала о её любимых вещах – о уютном пледе, в который она укутывалась в холодные вечера, о книгах с её пометками, о незаконченных картинах. Всё это оставалось здесь, в этом мире, в то время как она ушла.

Я стала задумываться о том, что будет после нас. Пройдет сто лет, и мы расстворимся во времени. Все наши дорогие вещи превратятся в прах, и никто не вспомнит о нас, о том, что мы были, что делали, что любили. Как быстро летят годы, и как мало времени у нас есть на то, чтобы сделать что-то значимое.