Основы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа (Мария Антонова)

Описание книги:

«Основы внутренней энергии» — эта книга для тех, кто хочет перестать откладывать на потом, обрести уверенность в своих силах и эффективно использовать свою энергию для достижения целей. Здесь собрано 77 проверенных методов, которые помогут: — найти и укрепить свою мотивацию; — научиться сохранять фокус и не поддаваться отвлекающим факторам; — преодолеть самосаботаж и победить прокрастинацию. Каждая техника изложена просто и наглядно, с примерами для повседневной жизни.