Побег из плена привычек: как вернуть себе свободу (Мария Алексеевна Алексеева) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Побег из плена привычек: как вернуть себе свободу (Мария Алексеевна Алексеева)
Побег из плена привычек: как вернуть себе свободу
Оценить:

4

Поделиться

Побег из плена привычек: как вернуть себе свободу (Мария Алексеевна Алексеева)

Язык: Русский
Размер: 469676 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: txttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3fb2.zip

Полная версия:

Описание книги:

Эта книга адресована каждому, кто ощущает зависимость от алкоголя, курения, переедания или бесконечного использования гаджетов. Автор рассказывает, почему наши привычки превращаются в ловушки, отнимая радость жизни и ограничивая свободу. На простом и понятном языке вы узнаете, как формируются зависимости, как распознать внутренние триггеры и заместить вредные привычки здоровыми механизмами. Практические упражнения, авторские методики и вдохновляющие примеры помогут вам найти путь к свободе и вернуть утраченный контроль над своей жизнью. «Побег из плена привычек» — ваша возможность обрести гармонию, энергию и уверенность в собственных силах! Права на иллюстрации: Мария Алексеева.

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner