скачать книгу бесплатно
Уверена, вы бы хотели. Этим мы и займемся…
Приступим… первый этап- ревизия. Прежде, чем начать действовать, в любом деле мы сначала оцениваем текущую ситуацию.
Как это сделать в нашем деле?
Например, в течение недели записывать, какие фразы говорят окружающие вас люди. Фиксировать будем лишь то, что обращает на себя ваше внимание.
Предположим, ваша коллега по работе часто говорит в течение дня «Это просто чудесно!». Записываем. А может быть, какие-то другие фразы. Каждую пишем на отдельной строке. Это важно. Повторяться можно сколько угодно раз (но я рекомендую не занимать новую строку, а фиксировать, что эту фразу вы отметили несколько раз).
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Теперь, когда вы наполнили строки фразами, окружающими вас, я прошу вас взять ручку другого цвета, и напротив каждого высказывания поставить плюс, минус или ноль.
В зависимости от смысла, который несет в себе то или иное выражение. Например: коллега постоянно говорит «Это просто чудесно!» – фраза позитивна. Ставим к этой фразе плюсик. Или «Упала в обморок от такой новости!» – формулировка негативной окраски- ставим минус. Нейтральные фразы обозначаем нолем.
Посмотрите на ваш список. Посчитайте плюсы, минусы и нейтральные выражения. Каких фраз получилось больше? У кого-то будет очевидно, что преобладает позитивная речь, у кого-то – негативная. Некоторым потребуется тщательно подсчитать количество символов по каждой категории.
Не торопитесь делать выводы, если вы увидели явное преобладание плюса над минусом, либо минусов над полюсами. Это вовсе не значит, что вас окружает позитивное или негативное общество. Эти фразы заметило ваше сознание. Возможно, вы действительно находитесь в таком окружении, это повод для размышлений. Но вполне возможно и иное, что фокус вашего внимания настроен так, чтобы подмечать фразы определенной окрашенности, иными словами, фиксироваться на хорошем, или на плохом. Человек адаптируется к среде, в которой находится, даже если внутри является совершенно иным.
Поэтому с мыслями, которые пришли к вам в результате проделанной работы, мы переходим к следующему блоку заданий.
На этот раз, более масштабному, и уже немного трансформирующему.
