Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы (Виктор Дмитриевич Мамонтов) - слушать книгу онлайн или скачать аудиокнигу в MP3 (МП3)
bannerbanner
Аудиокнига Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы (Виктор Дмитриевич Мамонтов)
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Оценить:

4

Поделиться
Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Аудиокнига Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы (Виктор Дмитриевич Мамонтов)

Описание аудиокниги:

В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями. Вы узнаете: • как работают суставы и почему возникают их заболевания; • как определить свою предрасположенность к таким заболеваниям; • как самостоятельно проверить состояние суставов; • как избавиться от боли в них; • и что сделать для улучшения подвижности, прочности и здоровья. Автор приводит иллюстрированные в pdf-приложении упражнения для укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов и рекомендации по профилактике переломов. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner