Отказ от порно? Вполне посильно (Макс Тайгер)
Полная версия:
Описание книги:
Ваш мозг украли. Пора его вернуть. Многомиллиардная индустрия порно превратила ваши нейроны в заложников. Каждый клик перепрошивает систему вознаграждения, превращая вас в марионетку собственных импульсов. Но что, если это не ваша вина? Что, если за «слабоволием» скрывается нейрологический захват, который можно обратить? 90% книг говорят «просто возьми себя в руки». Но точно не эта — здесь практичное руководство по возвращению к реальной жизни. Эта книга — хирургически точный взлом вашего мозга. «Правило 5 секунд» остановит импульс в зародыше. «Детокс дофамина» вернёт способность чувствовать настоящее удовольствие. «Цифровая гигиена» освободит от цифрового рабства. И много других решений и техник, которые гарантировано освободят от порнозависимости. Здесь нет морали — только наука. Нет стыда — только решения. Каждая техника проверена, каждый метод работает на уровне синапсов.
