Независимая жизнь. Как избавиться от алко/табако/порно/цифровой зависимости (Макс Тайгер)
Полная версия:
Описание книги:
2,5 миллиарда курильщиков, 2 миллиарда пьющих, 1,5 миллиарда зависимых от порно, 5 миллиардов от смартфонов. Где в этой статистике вы? Алкоголь, никотин, порнография, социальные сети всё это не случайные слабости, а результат точечных атак на систему вознаграждения мозга. Они крадут время, здоровье, отношения, мечты. И делают это так изящно, что жертвы сами защищают своих палачей. Этот сборник ваш антивирус. Конкретные алгоритмы выхода из ловушек, которые тестировались на тысячах людей. Пошаговые планы, работающие техники, честные ответы на неудобные вопросы. Четыре книги в одной обложке раскрывают механизм, который превращает умных людей в зависимых марионеток. Как индустрии удовольствий программируют ваш мозг. И главное как вырваться из этого замкнутого круга навсегда. Каждая страница это ваш шаг к берегу. К ясности. К себе настоящему. Прочитав эту книгу, вы поймёте: проблема была не в силе воли. Проблема была в отсутствии правильной карты.
