Просто беги. Как бег спас мне жизнь (Белла Маки)

Просто беги. Как бег спас мне жизнь (Белла Маки)
Автор: Белла Маки
Язык: Русский
Размер: 449022 Кб
Год издания: 2025
ISBN: 978-985-15-5885-4
Полная версия:
Описание книги:
Давно знаете, что физическая активность – лучшее лекарство от уныния и отчаяния, но никак не можете приступить к самым простым упражнениям? Значит, эта книга для вас. Белла Маки открыто, с юмором рассказывает, как она использовала бег для борьбы с изнуряющей тревогой и депрессией и не жертвовала при этом своими главными увлечениями – вином, сигаретами и мороженым. Эта забавная, трогательная и мотивирующая книга побудит вас сказать «Разбегайтесь!» своим проблемам и вернуть жизнь в нужное русло – какими бы маленькими ни были первые шаги. Для всех, кто готов к переменам. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.