Тренинг силового противодействия без снаряжения (Станислав Юрьевич Махов)
Тренинг силового противодействия без снаряжения (Станислав Юрьевич Махов)
Автор: Станислав Юрьевич Махов
Жанр: учебно-методические пособияфизкультура и спортсиловая методикасиловые тренировкифизическое развитие
Язык: Русский
Размер: Неизвестно
Бесплатный фрагмент:
Полная версия:
Описание книги:
В данном пособии рассматривается программа силового противодействия без снаряжения, основанная на принципе силового противодействия, заключающегося на волевом напряжении преодоления сопротивления, создаваемого самим себе с помощью мышц. Тренинг силового противодействия без снаряжения позволяет тренироваться практически везде, независимо от наличия спортивного оборудования, специализированного помещения, а также в условиях ограниченного пространства. Предназначено для всех заинтересованных лиц любого возраста. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
