Аудиокнига У меня нет друзей. Почему с возрастом мы более одиноки (Джулия Макбеннет)

Описание аудиокниги:

Мы привыкли считать, что одиночество — это личная драма или провал в социальных навыках. Но что, если это не так? Автор, опираясь на данные нейробиологии, социологии и психологии, предлагает взглянуть на ситуацию иначе: отсутствие друзей во взрослом возрасте — это не приговор, а закономерный этап взросления. Вместе мы разберемся, почему социальные связи истончаются после 25 лет, как лайки в соцсетях создают иллюзию общения, а мозг реагирует на одиночество как на физическую боль. Вы узнаете, почему интроверсия, самодостаточность или даже мизантропия могут быть осознанным выбором, а не «поломкой». Эта книга — не инструкция по набору сотни друзей. Это — карта для честной диагностики: вам плохо одному, или вы просто устали от поверхностных контактов? Вы страдаете от изоляции, или вам нужна тишина?