скачать книгу бесплатно
Антикомплекс
Алиса Макарова
Хотите быстро и эффективно избавиться от комплексов? Ловите двенадцать заповедей Антикомплекса!
Алиса Макарова
Антикомплекс
У каждого из нас есть свои комплексы. Кому-то не нравится форма носа, кто-то считает свои волосы слишком жидкими, а попу – чрезмерно плоской. Кто-то по утрам заводит будильник пораньше, чтобы успеть навести марафет до того, как проснётся их вторая половинка, а некоторые из дому не выйдут, если не накрасились. А ведь, если задуматься, большинство таких комплексов серьёзно мешают нам жить. Просто жить и наслаждаться жизнью, не заморачиваясь на тему красоты, лишнего веса и внешнего вида.
Как избавиться от комплексов и стать счастливыми? Вот десять простых шагов. Первым делом вам стоит понять, что все проблемы можно поделить на два типа: реальные и те, что у нас в голове. Так вот, неправильные психологические установки и есть самые навязчивые и опасные из комплексов. Двенадцать заповедей, о которых рассказано в книге, помогут вам осознать реальное положение дел и наконец-таки побороть свои комплексы и страхи.
1. Всем на вас наплевать
Да, именно так. За исключением ваших родных и близких, друзей и родственников, остальным семи с лишним миллиардам людей на этой планете, именуемой Земля, действительно на вас наплевать. Это аксиома.
И это написано не для того, чтобы ввергнуть вас в пучину депрессии под лозунгом : «Я никому не нужен!» Наоборот, сей факт должен раскрыть вам глаза на простую истину: большинству людей нет до вас никакого дела. А значит, нет никакого смысла заморачиваться по поводу того, «Ах, Боже мой, что станет говорить княгиня Марья Алексеевна?»
Иными словами, долой все комплексы, связанные с внешним видом, весом, акцентом, и прочими несовершенствами вашей личности.
«Я не могу выйти из дома ненакрашенной! Вдруг кто увидит?»
«У меня совсем нет ресниц. Пока не сделаю наращивание, никуда не пойду. А эти брови просто ужасны!»
«Как я пойду на работу в старых сапогах? Увидят же засмеют!»
«А вдруг я встречу на пикнике кого-то знакомого?»
«На пляже полно людей, что же я буду ненакрашенная что ли?»
Вот так и создаются надуманные проблемы, в результате которых вы надеваете каблуки на дачный пикник, краситесь тенями и водостойкой тушью на пляж, обновляете вполне ещё приличные сапоги и покупаете третью сумку за сезон «к тому красненькому пальто, а то эта не идёт».
Но ведь если вдуматься, всем действительно плевать. Коллегам нет никакого дела ни до вашего маникюра, ни до вашей сумки и сапог (ярых сплетников в расчёт не берём, их нужно просто игнорировать). Людям, стоящим за вами в очереди на кассу плевать, накрашены вы или нет и пышные ли у вас ресницы. А уж на мусорке точно некому разглядеть вашу помаду и тени (разве что помоечным голубям).
Итак, примите как данность: окружающим нет никакого дела до вашей внешности. Поэтому, как уже говорилось, нет никакого смысла трепать себе нервы и заморачиваться из-за неидеального (как вы считаете) внешнего вида.
Главное здесь – правило УМЕСТНОСТИ. Одежда, макияж, да и вообще весь ваш внешний вид должны быть уместны. На пикник добро пожаловать в кроссовках, в офис – в деловом стиле, на мусорку – хоть в чём и можно не краситься. А вот на свидание – пожалуйста, рисуйте стрелки.
Итак, прочь комплексы и страхи, просто выбирайте стиль и гардероб, уместный в той или иной ситуации. И если вы всегда будете выглядеть чисто и опрятно, этого будет вполне достаточно, чтобы соответствовать неким общепринятым нормам.
2. Долой стереотипы
Стереотипы портят нам жизнь. Неправильные установки, вбитые в голову обществом, зачастую способны вогнать в депрессию даже самых неунывающих людей.
«У меня нет парня! Где его найти?»
«У меня старый айфон. Я что, нищебродка, что ли?»
«Пока молодые, надо рожать. Дал Бог зайку, даст и лужайку!»
В итоге мы бежим регистрироваться на сайте знакомств, просеивая тысячи ненужных и неинтересных нам людей, соглашаемся на одноразовые свидания из принципа «перебрать всё подряд и непременно найти своё», и заводим отношения, руководствуясь соображениями типа «да вроде нормально, поживём-притрёмся, все так живут».
