Физическая подготовка. Модуль 9 (Станислав Юрьевич Махов)

Физическая подготовка. Модуль 9 (Станислав Юрьевич Махов)
Автор: Станислав Юрьевич Махов
Жанр: учебная и научная литератураотдых / туризмучебно-методические пособиякультура и просвещениефизкультура и спортбезопасность жизнедеятельностизнания и навыки
Язык: Русский
Размер: 385662 Кб
Полная версия:
Описание аудиокниги:
Курс «Физическая подготовка» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях. Методики, собранные в курсе, просты, надёжны и эффективны. Рассматриваются формирование взрывных способностей, межмышечная координация, изометрическая тренировка, функциональная боевая гимнастика, программы тренировок. Предназначено для использования профессорско-преподавательским составом, студентами, адъюнктами, курсантами и слушателями образовательных организаций ВС и МВД России в процессе обучения, в том числе самостоятельной работы обучающихся, а также для широкого круга лиц, заинтересованных в приобретении навыков личной безопасности в чрезвычайных ситуациях.