Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни – М. Гейл Вудард

книга Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни автора М. Гейл Вудард
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется вам. А при депрессии, усталости и подавленности все валится из рук. Позитивные эмоциональные состояния дают силу и энергию. А вместе с негативными эмоциями приходят тяжесть и беспомощность. Уровень энергии снижается.

Может показаться, что эмоциональные состояния просто «случаются» с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, чем мы представляем.

Семь практик, которые предлагает автор этой книги, помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние. Вы узнаете, как справляться с различными жизненными обстоятельствами – даже весьма болезненными – и при этом сохранять хорошее настроение, наполненное позитивной энергией.

Следуя приведенным в книге инструкциям и правилам, ежедневно активно используя описанные инструменты и приемы, вы полностью изменитесь. И как только вы станете более легкими, непринужденными и радост

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • ISBN: 978-5-9573-3575-7
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.