скачать книгу бесплатно
Гордость и красота женской груди. Проблемы и решения
Али Лыковский
В книге "Гордость и красота женской груди и проблемы решения" говорится о том, что самым дорогим сокровищем для женщины является – здоровье, в частности здоровье груди, которое считается не только символом женской красоты но и гордости. И каждая женщина мечтает быть привлекательной и желанной, но иногда грудь может стать источником неприятностей. В данной книге рассмотрены проблемы с молочной железой, и, конечно, поможет разобраться во всех интересующих проблемах. Книга рассчитана на широкий круг читателей, а доступная и удобная подача материала позволит сосредоточится на самом главном и направит все силы на борьбу с проблемой и недугом. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Али Лыковский
Гордость и красота женской груди. Проблемы и решения
ГРУДЬ
Факторы влияющие на развитее и рост молочных желез
Развитие молочных желез начинается у плода в возрасте 5 месяцев, а при рождении уже имеются соски с примитивными молочными ходами. Иногда непосредственно перед родами в организме матери происходит сильный выброс гормонов, которые воздействуют и на плод, и младенец рождается со слегка увеличенными молочными железами. В первые несколько дней они у младенца могут даже набухать и выделять молозиво, но это быстро проходит. Обычно половое созревание у девочек начинается в 7 – 9 лет, в этот переод еще нет каких либо изменений с грудью. Гормональная перестройка организма девочки начинается с пубертатного периода. Во второй половине подросткового периода, с установлением менструального цикла, фигура девочки начинает приобретать женские очертания, и первым признаком полового созревания является развитее молочных желез. Поэтому как правило молочные железы начинают развиваться в возрасти 10 – 14 лет. Рост груди начинается с роста соска и околососкового кружка (ареолы). Первый этап развития грудной железы характеризуется почти полным отсутствием, а потом околососковый кружок еще не выступает на поверхности груди. Над таким плоским околососковым кружком приподнимается только малоразвитый сосок. Во втором периоде («этап почки») не только сосок, но вместе с ним и околососковый кружок приподнимается в виде полушаровидного бугорка на поверхности груди. Третий этап в развитии грудной железы, характеризующий половую зрелость женщины, сопровождается сильным развитием железистого тела и жировой капсулы. Над уровнем груди приподнимаются не только сосок с околососковым кружком, но и окружающие их мягкие части (первичная грудная железа). Цвет соска может варьировать от светло – розового до темно – коричневого. В этот переод молочные железы могут развиваться не симметрично, в этом нет ничего страшного, так как грудь еще может измениться в течении 4 – 5 лет, пока идет перестройка. В среднем грудь, заканчивает расти в 17 – 18 лет, но у всех это индивидуальный процесс. Ведь грудь может начать расти как в 9, так и в 15 лет, на их конечную форму это не влияет. Молочная железа достигает постепенно своего полного развития под влиянием созревания женской половой железы (яичников), в связи с чем обнаруживает резкие возрастные изменения в строении, размерах и форме. Основой грудной железы является железистое тело, состоящее из 15 – 20 конусовидных долей, расположенных вокруг грудного соска. Каждая доля представляет собой сложную железу, вырабатывающую молоко; выводные протоки этих желез в количестве двенадцати – пятнадцати открываются на соске. Железистое тело окружено слоем жира, образующим жировую капсулу железы. От количества жира зависит в основном размер грудной железы. Однако развитие грудной железы на этом не останавливается. У ро
жавших и кормящих женщин околососковый кружок опускается и приобретает форму плоского диска (вторичная железа). Возрастные изменения формы грудной железы совершаются, однако, не всегда в такой последовательности. В иных случаях даже у молодых девушек нередко встречаются отвисающие грудные железы и, наоборот, у пожилых – железы упругие, близкие по форме к железам молодых женщин. Размеры и форма грудных желез у женщин подвержены значительной изменчивости. И чаще всего левая грудь объемистее правой.
В период роста молочных желез важно наблюдать за здоровьем девочки, ее изменениями и особенностями, чтобы при наличии малейших недомоганий обратиться к специалисту. Молочные железы увеличиваются в размерах за счет деления клеток роста жировой ткани. Молочные железы более чем на 80% состоят из жировой ткани. Существует несколько факторов, влияющих на начало роста и размер груди:
Наследственность. Высока вероятность того, что особенности формирования молочных желез у мамы и дочки будут схожими в развитии, то есть сроки формирования молочных желез совпадут в аналогичные сроки как и у мамы;
Компенсация. Зачастую внушительным размером груди обладают девочки плотного телосложения. Где лишняя жировая ткань способна секретировать в кровь определенное количество эстрогенов, стимулируя рост груди. У их более хрупких сверстниц объем жировой ткани меньше, соответственно, и грудь не слишком велика;
Гормональный фон. Началом роста молочных желез служит гормональная перестройка организма. Это происходит за счёт выработки гормона эстрогена. Он оказывает значительное влияние на размер груди. Пик роста груди приходится на первые 2 – 3 года после начала первой менструации у девочки;
Особенности физического развития. Считается, что сутулость может замедлить процесс роста груди. Для нормального развития необходимо поддерживать мышцы спины в тонусе.
Питание. Вегетарианское питание сдвигает сроки полового созревания на более поздний переод. Сбалансированное питание помогает организму правильно развиваться в пубертатный переод, благотворно влияет на эндокринную систему, которая отвечает за формирование и рост молочных желез.
По форме можно различать четыре вида грудных желез: дисковидную, полушаровидную, коническую и сосцевидную.
До скольких лет растет грудь?:
Созревание и рост молочных желез начинается с 10 лет, вместе с ускорением роста, длится до 16 лет, а своего максимального развития достигает во время кормления ребенка.
Если в 15 – 16 лет у девушки не увеличиваются молочные железы, отсутствуют менструации, то это повод обратиться к специалисту. В частности, к эндокринологу и гинекологу. Такая ситуация может быть обусловлена недостаточным количеством эстрогенов у девочки. Другими причинами, почему не развивается грудь, могут быть врожденные пороки развития, повреждения молочных желез, воспалительные процессы в груди, различные заболевания. Все эти случаи требуют постоянного контроля врача. Развитие каждой девушки индивидуально, поэтому определить срок роста груди можно лишь приблизительно. Половое созревание девушек длится 5 – 8 лет, поэтому до скольких лет растет грудь, зависит от времени появления женских половых признаков. У некоторых молочные железы имеют окончательно сформированный вид уже в 16 лет, а у кого – то продолжают расти до 21 года. Но можно рассчитать рост груди, для этого необходимо прибавить 3 года к дате первых месячных у девочки. За этот срок грудь считается практически сформированной. Структура ткани молочной железы продолжает изменяться на протяжении всей жизни. Самые серьезные изменения грудь претерпевает во время беременности и при лактации. После рождения ребенка может сильно измениться как объем груди, так и структура ее тканей. Увеличение массы тела также оказывает влияние на молочную железу, она также начинает расти, но только за счет жировых отложений. При сбросе веса параметры молочной железы уменьшатся, хотя эластичность кожи вряд ли уже вернется к прежним показателям. Гормональные перестройки во время климакса могут стимулировать стойкое увеличение груди, хотя это происходит не у всех женщин.
Строение молочной железы
Женская грудь – парный орган, и расположен на уровне 3 – 6 ребра. Крепится молочная железа на передней грудной мышце, а в самой молочной железе мышц нет. И состоит женская грудь из двух видов ткани: соединительной и жировой. Их процентное соотношение у каждой девушки индивидуально. Когда грудь более мягкая – это говорит о том, что в ней больше жира. От него и зависит размер груди. Молочные железы покрыты очень тонкой гладкой кожей, особенно тонкой на соске и около него (в области ареолы). В околососковом кружке находятся также потовые и сальные железы. Сосок имеет цилиндрическую или коническую форму, и напрягаются соски при половом возбуждении. Внутри молочной железы находится несколько (примерно 15 – 20) железистых долек, это зависит от индивидуальных особенностей женщины, которые напоминают по форме гроздь винограда. Каждая доля имея форму конуса и обращена вершиной к соску.
Каждая долька состоит из маленьких мешочков – альвеол («ягод»)
«виноградин» диаметром 0,05 -0,07мм. Альвеолы – являются секреторной единицей, то есть во время лактации в них происходит образование молока. От мешочков отходят крошечные канальцы – «веточки», которые собираются в один крупный, проходящий в центре дольки. Эти крупные канальцы долек впадают в один общий короткий приток, который заканчивается отверстием на вершине соска. Между дольками имеются прослойки, состоящие из соединительной и жировой ткани. Количество этих тканей и определяет форму груди. Через соединительную ткань проходят кровеносные сосуды, питающие железу, нервы, обеспечивающие чувствительность, и лимфатические капилляры – своеобразные биологические фильтры, собирающие и обезвреживающие микробов, измененные клетки и т.д.
Гормональная регуляция молочных желез осуществляется под влиянием гормонов яичников (эстрогена и прогестерона) и гормонов гипофиза пролактина. У каждой девушки всегда будет одна грудь больше другой. И такая особенность есть у каждой девушки, но эта особенность между молочными железами мало заметна, а бывает ярко выражена. Это разница связана в разнице грудной ткани, размере грудного кармана, и даже в эластичности кожи. Ведь на каждой груди она разная, и человек к тому же как и все живое ассиметричен.
Ареолы и соски:
Цвет и ореол соска индивидуален, но обычно у нерожавших девушек он как правило розовый или темно – красный. А после родов нередко темнеет, приобретая коричневый цвет. Бывают очень миниатюрными и довольно крупными. Средний показатель – 4 сантиметра. Размер ореолы может меняться время от времени, в том числе в переод беременности и кормления ребенка грудью. Ареолы бывают розовыми и коричневыми, а их очертания не всегда идеально прорисованные и круглые. Соски тоже бывают разными – выпуклые и втянутые, плоские и пухлые и смотрящие в разные стороны. Все это является нормой с медицинской точки зрения.
Сосок и ареола имеют множество нервных окончаний. Это позволяет молочной железе чутко реагировать на прикосновения ротика младенца во время вскармливания, отвечая на него усиленным выработком молока. И поэтому такая повышенная чувствительность соска делает ее эрогенной зоной. Особого внимания требует грудь беременной женщины. Помимо утреннего и вечернего обмывания, нужно дважды в неделю смазывать соски детским кремом. Плоские или впалые соски следует чаще массировать для придания им упругости, чтобы потом не было проблем с кормлением ребенка. Кроме того, это хорошая профилактика мастита.
Размер и форма молочных желез
Какого – то стандарта груди не существует, форма груди индивидуальна. Если грудь чуть свисает, то в этом нет ничего страшного (нет никакой патологии) – это зависит от количество жировой ткани, возраста, и то что заложено генетикой. Ещё раз можно повторить что у всех женщин оби груди будут немного отличаться по размеру. Эта разница может быть заметна если между правой и левой грудью, разница будет составлять до двух размеров. В целом женская грудь больше, чем сама молочная железа. Размер молочных желез в значительной степени зависит от содержания в груди жировых клеток. Ведь неслучайно, ели девушка худеет, то грудь «худеет» вместе с ней – ведь жировой слой уходит из организма равномерно. И как правило
, размер груди у худых миниатюрных женщин небольшой, а вот солидную грудь имеют более крупные или полные дамы. Однако бывают исключения иногда более интенсивно развивается именно железистая ткань. В этом случае у худенькой женщины может быть большой и даже очень большой размер груди – это макромастия. А вот недоразвитие
молочных желез следовательно – это микромастия. Она выражается практическим отсутс
твием бюста, и это не зависимо
от комплекции ее обладательницы. Склонность к птозу (обвисанию) зависит от упругости соединительной ткани грудной капсулы, формы и размера груди. Это является нормальным явлением, вызванное постепенным растяжением мягких тканей, и потерей эластичности кожи. В итоге грудь теряет привлекательный вид, становится вялой, сосок опускается. Чем грудь тяжелее, тем сильнее будет растягивать даже упругую кожу (капсулу) и, соответственно, обвисать.
В большинстве случаев аппетитно торчащая грудь размера 5+ – результат применения имплантов. Склонность к птозу зависит не только от размера, но также от формы бюста. Формы и размер не влияют на здоровье груди и ее способность к лактации – это вопрос сугубо эстетический.
На заметку:
То что рекомендуется в женских журналах «зарядка для груди» направлена на развитие передних грудных мышц, на которых она крепится. Но эти мышцы мало влияют на подтянутость бюста и его форму, так как сам он не имеет мышечной ткани. Поэтому, если женщину не устраивает внешний вид ее груди, это возможно исправить только оперативным путем. Выполнять хирургическую пластику груди желательно не раньше 18 лет. И лучше эту операцию делать после первой лактации, так как оперативное вмешательство может сказаться на способности груди производить молоко.
Причины опускания молочных желез.
1. Возрастные изменения. Объем молочных желез, железистой ткани с возрастом уменьшается, мышцы теряют силу, а кожа растягивается.
2. Беременность и лактация. Обвисшая грудь после родов распространенная проблема. В этот переод грудь наливается молоком и увеличивается в размерах. После окончания лактации молочные железы уменьшаются, а кожа «не успевают» за ними. Кроме того, младенец чаще всего оттягивает сосок вниз, и грудь постепенно провисает.
3. Резкое похудание. Эффективная диета приводит к «сжиганию» лишней жировой ткани в бюсте, и он теряет поддержку.
4. Нарушение осанки. Сидячая работа зачастую приводит к деформации позвоночника, ослаблению грудных мышц и опущению молочных желез.
Существует морфологическая классификация, по которой определяют параметры молочной железы:
расстояние между молочными железами;
симметричность;
направление и размер сосков.
Исходя из этой классификации типа женской груди и подразделяют их на 7 основных форм. Согласно этой классификации даются рекомендации по подбору нижнего белья:
1. Правильная круглая форма груди.
Достаточно объемная и ровно округлая грудь как сверху, так и снизу. Долго сохраняет форму.
Обладательницы такой молочной железы могут себе позволить любой вид бюстгальтера. Или обойтись без него.
2. Груди широко расставлены.
Если в этом случае есть расстояние шире двух пальцев между молочными железами, то такие груди считаются расставленными (примерно 5 см). В редких случаях они бывают не только широко расставлены, но и расходятся в разные стороны под основанием груди. Обладательницам такой груди стоит обратить внимание на бюстгальтер с передней застежкой. А чтобы скорректировать груди, лучше всего подойдет бюстгальтер треугольной формы с застежкой спереди.
Если грудь достаточно объемная, тогда хорошим вариантом будет белье типа «Карбей» с дугообразной формой чашки, которая прикрывает грудь сверху. Такое белье обеспечит эстетическую составляющую, немного приближая груди друг другу. А если грудь «смотрит» в разные стороны и отличаются не расстоянием, а направленностью. То обладательницам такой груди подойдет не каждый вид белья, особенно некомфортно груди в бюстгальтере pushup, где соски занимают неправильное положение. Лучшим выбором станут формованные изделия и цельнокроеные варианты. Также уместен бюстгальтер с застежкой с переде.
3. Узкая грудь.
При этой форме молочная железа имеет узкое основание и достаточно полную зону снизу. В этом случае рекомендуется подбирать корректирующий бюстгальтер с широким основанием, который будет слегка приподнимать молочную железу.
4. Груди смотрящие в разные стороны.
В основание такие груди близко расположены друг к другу, а к низу расходятся. В этом случае женщинам нужно подбирать нижнее белье, которое будет слегка сводить молочные железы друг к другу.
5. Ассиметричный (неправильный: одна грудь больше другой) тип груди.
Визуально это можно исправить, убрав подкладку из одной чашечки бюстгальтера. Это касается об ассиметрии в пределах одного размера, если же форма женской груди разной формы на 2 и более размера, то для коррекции желательна пластическая хирургия. Выбор белья в этом случае зависит от того, насколько одна грудь больше другой. Бюстгальтер подбирать следует, на большую грудь, а вот для меньшей следует использовать подкладки. При небольшой разнице в форме, рекомендуется выбирать бюстгальтеры push up, в них можно убрать находящиеся там вкладыши для визуального баланса.
6. Коническая каплевидная форма груди.
В основании молочная железа чуть уже, чем сосковая зона, при этом грудь не полная. Основная масса груди приходится на нижнюю часть, тогда как сверху объем минимальный. Подобная форма быстрее остальных меняется с возрастом, поэтому нуждается в хорошей поддержке. При такой форме груди будет лучшим вариантом – бюстгальтер с сильной фиксацией (широкий пояс, толстые бретели, наличие косточек). Стоит выбирать чашечки с косым кроем или балконеты, которые приподнимут грудь.
7. Форма женской груди в виде шара.
Основание молочной железы и ее низ имеют одинаковую форму. Такая грудь более полная, чем она круглее тем она симметричней. Большинство моделей бюстгальтеров шьются на такую грудь.
Что же касается направления сосков, то считается идеальным, когда они направлены в одну сторону и окружены небольшой ориолой.
Перед месячными грудь может набухать и болеть. В легких случаях можно обойтись настоями трав, витаминами; в более тяжелых необходима консультация специалиста.
С годами мышцы теряют свой тонус, а ткани – эластичность, в результате у женщин после 40 лет соски опускаются вниз.
ГРУДЬ ПРИ МЕНАПАУЗЕ
Когда наступает менопауза функция яичников медленно затухает, и женские половые гормоны перестают поддерживать развитие железистой ткани. И она постепенно начинает замещаться жировой и фиброзной. И этот процесс называется инволюцией молочной железы.
Как можно
увеличит размер груди
Молочная железа – это не только орган, обеспечивающий питание ребенку на начальном этапе жизни, это прежде всего гордость каждой женщины. Женская грудь вдохновляла во все времена поэтов скульпторов и художников на создание прекрасных произведений искусства, и женская грудь всегда определяет привлекательность и сексуальность женщины являясь ее гордостью. Поэтому за грудью нужен уход независимо от того, наградила вас природа роскошными формами или нет. Грудь может пострадать и от больших нагрузок, и от многих болезней, и просто от возраста. Для того чтобы грудь красиво выглядела в первую очередь нужно следить за осанкой. Правильная осанка и выпрямленные плечи придадут груди красивый вид. Поэтому нужны упражнения на выпрямление осанки. Нужно также развивать мышцы грудной клетки, ведь в молочной железе отсутствуют мышцы, женский бюст состоит из молочной железы и жировой ткани, поэтому как бы «накачать» их не получится. С помощью физических упражнений, можно лишь укрепить грудные мышцы, на которых располагаются молочные железы. В результате после занятий физическими упражнениями разворачиваются плечи, выпрямляется осанка, а на фоне подтянутого тела и прямой осанки происходит видимость гармонического сочетания груди и тела. В итоге повышается привлекательность всего тела. Из физических упражнений в первую очередь могут в этом помочь такие занятия как, плавание и гимнастические упражнения. Развитые мышцы – визуально увеличат размер груди. К нехирургическим методам увеличения груди, можно отнести такие народные методы как использование обычной белокочанной капусты. Конечно, эффективность будет ниже, однако использование данного метода в молодом возрасте, может дать неплохой результат. Исследования показали, что состав этого овоща благоприятно влияет на эндокринную систему женщины, поэтому за счет действия половых гормонов увеличивается рост груди. Также в увеличении груди могут помочь и такие продукты которые также содержат фитоэстроген, прием которых в определённых количествах превращается в активный эстроген. Содержится фитоэстроген в цветках ромашки, хмеле, злаках, моркови, также существует эффект от употребления в пищу грецких орехов с медом.
Обосновано медициной и использование отвара из шишек хмеля – в данном растении содержится некоторое количество фитоэстрогенов (растительный аналог полового гормона), что и обеспечивает рост груди. Именно из хмеля фитоэстрогены попадают в такой напиток как пиво, употребление которого также может стимулировать рост груди, но однако это опасно развитием пивного алкоголизма. По причине того, что в женской груди отсутствуют мышцы, ее невозможно особо сильно увеличить без пластической операции. Поэтому при похудании нужно не забывать и о сохранении грудного жира, который также уходит вместе с остальным жиром.
С возрастом грудь теряет упругость и может обвиснуть, а если грудь больших размеров, то она как правило может сильно провиснуть, теряя свою упругость.
Для того чтобы подтянуть молочные железы и предать им привлекательный вид, в этом могут также помочь процедуры с холодной водой, точнее прохладной. Но правда, процедура с водой потребуют некоторого преодоления себя. Прохладные струи воды ускоряют циркуляцию крови, закрывают поры – отчего кожа в этой области становится нежно – розовой и упругой. Процедура в исполнении проста: вы направляете круговыми движениями водную струю душа поочередно на каждую грудь в течение одной – двух минут. Водные процедуры можно заменить кусочками льда. Проводить кусочками льда по груди круговыми движениями, а потом выше к шее. Это придаст эффект лифтинга. Косметические маски и масляные обертывания активируют и улучшает кожу груди, а так же усиливают обмен веществ. После холодного душа на влажную еще кожу можно нанести специальный крем или масло в зону декольте. Но самое главное, нужно следить за осанкой и поэтому если вы приложите усилие для развития мышц груди, то в свою очередь развитые мышцы груди помогут вашему телу держать лопатки в нужном положении, а это значит, плечи ваши будут красиво развернуты, грудь будет более эстетично выгладить и выразительно, а спина не будет искривлена. Дополнительным улучшением внешнего вида женской груди, и сделать ее более упругой, а также эластичной, можно с помощью массажа. С его помощью также можно предотвратить развитие некоторых патологических состояний и заболеваний.
А также к нехирургическим методам увеличения груди можно отнести использование различных гормональных препаратов, содержащих эстроген. Этот женский половой гормон активизирует размножение клеток в молочных железах, что и является основой их роста. Эстроген используют в виде таблеток, мазей, пластырей, суппозиториев и в других лекарственных формах. На первый взгляд это наиболее физиологический способ увеличить грудь – ведь именно эстроген стимулирует рост молочных желез в переод полового созревания и во время беременности. Однако у этого метода существует ряд нюансов, которые резко ограничивают его использование:
