Жизнь без страха. Как перестать ждать худшего и позволить себе быть счастливой (Луиса Хьюз)

Описание книги:

Книга «Жизнь без страха. Как перестать ждать худшего и позволить себе быть счастливой» — это искренний и глубокий разговор о том, как освободиться от тревоги, сомнений и постоянного ожидания беды. Автор показывает, что страх — не приговор, а сигнал, который можно научиться понимать и превращать в ресурс. Через истории, размышления и практические подходы книга помогает увидеть корни страха, понять его влияние на тело и сознание, научиться проживать эмоции мягко и поддерживающе. Она вдохновляет отказаться от сценария жертвы, позволить себе радость без причины, довериться жизни и наконец-то почувствовать внутреннюю свободу. Эта книга — путеводитель к новой философии жизни, где смелость рождается не в отсутствии страха, а в способности жить настоящим моментом, дышать глубоко и выбирать счастье каждый день.