Замолчи, внутренний критик. Я выбираю себя (Луиса Хьюз)
Описание книги:
Книга «Замолчи, внутренний критик. Я выбираю себя» — это путь от внутреннего саморазрушения к свободе и принятию. В каждом из нас живёт голос, который твердит: «Ты недостаточно хорош», «Ты всё испортишь», «Ты не заслуживаешь счастья». Этот голос лишает сил, подрывает уверенность и мешает быть собой. На страницах книги вы найдёте глубокое понимание того, откуда рождается внутренний критик, как он маскируется под заботу, почему его слова звучат такими убедительными — и главное, как научиться не подчиняться ему. Автор ведёт читателя шаг за шагом от боли самокритики к практике самосострадания, внутренней поддержки и обретения собственного голоса. Эта книга вдохновляет поверить в свою ценность, перестать искать разрешения извне и научиться жить так, чтобы каждый день был наполнен радостью выбора себя. Это не просто текст о психологии — это приглашение к новой жизни, в которой главный союзник всегда рядом. И этот союзник — вы сами.
