Мне можно. Как перестать запрещать себе жить, чувствовать и хотеть (Луиса Хьюз)

Описание книги:

Эта книга — о возвращении к себе. О том, как перестать быть удобной, правильной, сильной и начать быть живой. Она — для тех, кто устал жить по чужим правилам, сдерживать эмоции, бояться желаний и оправдываться за свою чувствительность. «Мне можно. Как перестать запрещать себе жить, чувствовать и хотеть» — это не призыв к эгоизму, а путь к внутренней свободе. Книга помогает понять, почему мы годами запрещаем себе радость, злость, отдых, ошибки и мечты — и как шаг за шагом вернуть себе разрешение чувствовать, хотеть, говорить «нет» и выбирать себя. Это честный, глубокий и тёплый разговор с самим собой. О хрупкости, смелости, боли и силе быть настоящим. О жизни, в которой больше не нужно просить разрешения — просто потому, что тебе можно.