Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе (Луиса Хьюз)

Описание книги:

Эта книга — о тишине, которая приходит, когда перестаёшь всё время бояться. Бояться не справиться. Бояться, что подведёшь. Бояться, что потеряешь. «Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе» — это не инструкция, как навсегда избавиться от тревоги. Это честный, глубокий разговор о том, как научиться жить, даже когда страшно. О том, как шаг за шагом перестать искать опору вовне и стать тем человеком, рядом с которым спокойно — себе самому. Эта книга поможет понять, откуда берётся тревога, почему мы теряем связь с собой и как вернуть внутреннюю устойчивость, не подавляя чувств. Она — о доверии. К себе, к жизни, к моменту. Потому что смелость — это не отсутствие страха. Смелость — это когда ты всё равно идёшь вперёд.