Без страха. Как перестать жить тревогой и начать жить собой (Луиса Хьюз) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Без страха. Как перестать жить тревогой и начать жить собой (Луиса Хьюз)
Без страха. Как перестать жить тревогой и начать жить собой
Оценить:

0

Поделиться

Без страха. Как перестать жить тревогой и начать жить собой (Луиса Хьюз)

Язык: Русский
Размер: 219935 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

Книга «Без страха. Как перестать жить тревогой и начать жить собой» — это путь к внутренней свободе и жизни в согласии с собой. Она показывает, как страх и тревога превращаются в фон нашего существования, лишают нас радости и уверенности, и как шаг за шагом можно вернуть себе право быть настоящим. Автор раскрывает природу страха, его корни в детском опыте и воображении, а также делится практиками осознанности, работы с телом, внутренним критиком и уязвимостью. Читатель узнает, как перестать ждать «идеального момента», как действовать, несмотря на тревогу, и как построить новую идентичность — без масок, без постоянного напряжения, с доверием к себе и миру. Эта книга — не о том, как изгнать страх, а о том, как перестать быть его пленником. Она учит видеть в нём не врага, а сигнал, помогает выйти из режима выживания и обрести целостность через принятие себя.

Без страха. Как перестать жить тревогой и начать жить собой

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner