Терапия моей души

Людмила Шангина

Терапия моей души

© Л. Шангина, текст, 2026

© Издательство «Четыре», 2026

Предисловие

Сжимаясь от боли, потерь и обмана,Словно застывшая лава вулкана,Погружалась на дно своего океана,Внутри вместо сердца – огромная рана…Долго училась вновь улыбаться,Другим доверять, глазами сиять.Каждым прожитым днём наслаждаться,Не бояться любовь отдавать, принимать.Нашла утешение в природе и детях,Они прекрасны своей чистотой.Отогрелась душой в сочинённых куплетах,Наполнив стихи теплом, добротой.Расправила крылья, и сердце запело:«Пора с другими светом делиться!»Кого любовью накрыло, задело,«Терапия моей души» пригодится.

Девчонка-курильчанка

Девчонка-курильчанка пакует чемодан:Окончена учёба, экзамен в школе сдан.Родителям благая весть:Мечтает в мегаполисе осесть!Спешит осуществить свой план.Глупая! Сейчас ей невдомёк,Что Кунашир и естьТот самый райский уголок.В океане жизненных страстейДивный, тихий островок…На Большой земле ночамиСнятся ей молочные туманы.В небесах парят орланы,Лес опутали лианы,Люпинов, лилий, ирисов поляны…Вернуться хоть бы на денёк,Когда шиповник зацветёт!Детства аромат вдыхать,Закат у моря провожать.Плыть беспечно на волнах,У костра погреться на песчаных берегах,Под крики чаек засыпать.Спустя годы точно знать,Что приют твоей душиЗовётся «остров Кунашир»,Где шумит бескрайний океанИ за окном – заснеженный вулкан.

На берегу океана

На берегу океана под яркой лунойДвое влюблённых молчали.Друг другом пленённые и красотой,Которую здесь созерцали.В тот час таинственный ночнойЗагадочно звёзды мерцали,Сребристые блики над гладью морскойЛунной дорожкой сверкали.В июньской прохладе ночнойВ объятьях сердцá согревали.«Твоя она, и он теперь твой…» —Им волны тихонько шептали.И где-то вдали, над тёмной водой,Лишь чайки покой нарушали:«Запомните вашу волшебную ночь», —Влюблённым тревожно кричали.Нескоро удастся им встретиться вновь…Но в ту ночь они это не знали.

Ноябрина

Краснеют ягоды рябиныВ день рождения Ноябрины,Ветер песню напевает,Она детство вспоминает:Беззаботное, чудесное,Островное, интересное.С туманами и снегопадами,С океаном, водопадами.С вулканами и сопками,И походы лесными тропками.С игрушками, веснушкамиИ с подружками-хохотушками.И только там, в далёком и родном,Укутана заботой и теплом,Её родные Ноябриной называли,А в паспорте Людмилой записали.

Ангел

Ангел мой, пойдём со мной,Ты вперёд, я за тобой!И тогда всё по плечу —Достигну я, чего хочу.Ангел мой, ты будь со мной,Крыльями меня укройОт ударов и падений,Злого умысла, сомнений.Когда ленюсь или теряюсь,Меня легонько подтолкни.Если в отчаянии сгибаюсь,Ты на руках меня неси.Ангел мой всегда со мной.Знаю я: ты за спиной.Силы мне даёшь и светДля новых будущих побед.

Июньский привет

Пионов пышных аромат,И платьев выпускных парад,И ландышей лесных букетик,Июнь нам передал приветик.Клубникой и черешней спелой,Погодой жаркой, загорелой.Ночами грозы, тёплые дожди,И летний отпуск впереди.

Начало лета

Долгожданная пора – начало лета.Природа вся в сочную зелень одета.Стали жаркими дни, а порой и не очень,И короткими тёмные, звёздные ночи.Всюду яркие, сочные, свежие краскиПробуждают в сердцах ожидание сказки.Это отпуск и отдых, когда жарко (не очень),Походы, романтика в тёмные ночи.У каждого сказка своя есть про лето.Так пусть же свершатся желаний букеты!

Лилии

Подарили Юле лилии в июле.Будет помнить Юля июльскую любовь!И улыбку Юле лилии вернули —Ах, как глазки Юли заблестели вновь!Лилии в июле, астры в сентябре,Ландыши в июне, розы в декабре —Цветы всегда прекрасныИ объяснят без слов:Где дарят их без повода,Там цветёт любовь!

Пятница

Пятницы вечер настал долгожданный!Всю неделю рабочую строил ты планы,Как проведёшь свои выходные.И наконец-то до них мы дожили!С работы куда-то спешит весь народ:Кто-то хватает рюкзак – и в поход,Кого-то на даче ждёт огород,А где-то в квартире музыка, свечи —Она уже ждёт романтической встречи.Кто-то уик-энд проводит с друзьями,В сауне, загсе, кино, ресторане.В субботу – покупки, уборка, уроки…Как всё успеть в короткие сроки?И в воскресенье, пред будней неделей,Перебираешь, чего не успели.И засыпаешь с мыслью одной:«Вот бы прибавить ещё выходной!»

Маршруты

Бывали ли вы на Мальдивах?Говорят, там очень красиво.Отдыхали ли вы на АлтаеВ турпоходе с дедом Валдаем?А может, вам надо на Кубу?Отжигать страстную румбу?На глобусе мест очень много,Куда б вы помчались в дорогу.Отпуск прожить свой отменноЗахочется вам непременно —В Турции, Египте, Дубае,На Сейшелах, Гоа или в Тае.Но ясно одно: отдохнёте вы ярко!Отпуск будет для вас судьбоносным подарком.Вагон ощущений, цистерна напитков,В больших магазинах огромные скидки.Удовольствия море, океан комплиментов,В любви да и в флирте нестандартныхмоментов.Всё, что душу тревожит и ум развлекает, —Все ощущения испытать вам желаю!Я нагадала, а вы уж дерзайте —Смело ищите маршрут на турсайте!

Ландыш

Мария, душа моя, тебе посвящаю

В лесу тенистомПод небом чистымЦветок произрастал.Однажды летомВ лучах рассветаЦветочка звёздный час настал.Он распустился, стал прекрасным,Но для себя он стал опасным:Своей яркостью он привлекалВсех путников, идущих мимо.И гордый лакец цветок сорвал.Ухаживал за ним он долго и красиво.Он говорил: «Ты ландыш!Всех манишь, своей утончённой натуройМужчин привлекаешь, ты с ними играешь,Дразня красивой фигурой.Ты ландыш душистый,Характер пушистый,Так будь же со мной навсегда!Ты будешь цвести, красоваться,А я всю жизнь на тебя любоваться».

Дождись

Лунный отблеск на воде,Рядом двое на песке.Ветер в волосах играет,О любви им напевает.Красивы, молоды и влюблены.Моментом зачарованы они,Который в памяти останется у них,Маяк надежды посреди сует земных.Они не ведают, что ждёт их впереди,Что предстоит им многое пройтиИ долгую разлуку пережить…Да, жизнь нелегко прожить.Но это в будущем. СейчасВесь мир играет вальс для вас.Море плещется в глазах,И признания на губах:«Ты дождись меня зимним вечером,Дождись, когда уж надеяться нечему.Летним утром иль в полуденный зной,Клянусь, я вернусь за тобой!»Годы шли, как томительно ожидание,Но для любви не важны расстояния.С надеждой осилишь любые дороги.Перед встречей волнения, тревоги.Долгожданные прикосновения.Прочь уходят разлуки сомнения,Сквозь время обретают друг друга.Такая любовь – великое чудо.

Вдвоём

Ксении и Валентину

Мы будем жить с тобой вдвоём,Преодолеем все невзгоды,Ненастья штормовой погоды —Мы этот путь с тобой пройдём.И свет в душе мы пронесёмСквозь мрак тревоги и обмана.Нашу любовь мы проживёмСюжетом дивного романа.

Море

Море волнуется —Сердце любуется.Волны пенятся,Брызги летят.Небо в тучах, свинцовое,С морем цветом сливается,Чайки тревожно кричат.Заворожённо смотришь тыС чувством восторженнымИ не можешь глаз оторвать.Стихия бушует, а ты наслаждаешься.Солёный воздух полной грудью вдыхать.

Зависимость

Ты в моей голове круглосуточно.Образом, голосом очарована.Думать не в силах я промежуточно,Как цепями к тебе прикована.Утонула, растворилась в эмоциях,Словно тобой околдована.Выдаю любовь в увеличенных порциях,Что нам с тобой уготовано?Знаю, зависимость – это утопия,Понимаю, что тобою контужена.Продолжаю принимать этот опиум.Я не знаю зачем, но ты нужен мне.

Ожидание

Привет, любимый, как ты там?Когда же ты приедешь к нам?Сколько дней придётся ждать,Чтоб смог вернуться, нас обнятьИ никогда не оставлять?Всем вместе праздники справлять,Семьёй с друзьями отдыхатьИ каждой ночью засыпать,Прижавшись к твоему плечу, —Вот всё, чего я так хочу!

Фанатка

Ты готова любить без оглядки,Отдаёшь всю себя без остатка.Тонешь в чувствах, как в лихорадке,Бредишь им, как девчонка-фанатка.Он берёт тебя без остатка,Не стесняясь своих недостатков.Её бред и чувства так сладки.Ему льстит любовь девчонки-фанатки.И вот ты уже не загадка,Чувства стали приторно-сладки.Называя тебя психопаткой,Объявляет о перезарядке.И теряешься ты в догадках:Где ошиблась? Всё было так гладко.Растворялась ты в нём без остатка,А теперь в душе горько и гадко.Урок пройден, на сердце заплатка,От любви теперь нет лихорадки.Поздравляю! Ты уже не фанатка —Ты теперь сердцеедка-пиратка.

Людмила

Как часто в школе приставали:«Людмила, где же твой Руслан?»Поэму Пушкина все знали,Но не случился сей роман.Русланов не было в округе,Когда Людмила расцвела.Судьба распорядилась ей в супругиНазначить Черномора-колдуна.Он был намного её старше,Опытнее и хитрей.Уж много в жизни повидавший,Вцепился в Людочку, злодей.Опутал чарами девицу,Освободиться не могла,Десяток лет, словно в темнице,В плену обмана прожила.Когда весь морок растворился,Людмила пожелала жить одна.Листая жизни прожитой страницы,Руслана дожидается она.

Любовь

Любовь бывает долгой, любовь бывает вечной.Бывает, это чувство промчится скоротечно.Но след она оставит в душе твоей надолго:То сердце сильно бьётся, то воткнута иголка.Любовь бывает смелой, бесстрашной,ослеплённой.Бывает робкой, нежной и одухотворённой.И вся любовь прекрасна. Все краски ярчестали.Живёшь ты не напрасно,Коль в твою жизнь любовь послали.А я желаю, чтобы любовь вы не теряли,Со своею половинкой уверенно шагали,И свой душевный опыт лишь приумножали,И, наполняясь чувствами, духовно вырастали.

Памяти мужа

Он горел этой жизнью…Работа, успех, всё со страстью.Успел познать радость семейного счастья.Бороздил двадцать лет морские просторы,Боролся с бушующим ветром и штормом.И с душой был отважной, свободной,как ветер.Таких редко встретишь на этой планете.Оставался добрым, открытым, смешливым,Любящим, щедрым отцом, мужем, сыном…Он ушёл.Будь в следующей жизни счастливым.

Остановись

«Остановись!» – ему кричала.В глазах ответ – холод и сталь.Столько лет с ним, я не замечала,Как закрутилась событий спираль.Вдруг удар, шок от предательстваИ пустота, уносящая вдаль…Какие же у тебя обстоятельства,Чтобы бросить нашу любовь на алтарь?‥Ради измены?!. Мы всё ещё рядом.Задыхаюсь, но не рву эту цепь,Истекаем оба болью и ядом.Не в силах понять, когда же ослеп,Мой родной, мы так долго вместе,Как теперь без тебя нам бытьИ что мы скажем детям о чести?‥Но ты выбрал эту жизнь завершить.

Без тебя

Снится сон, в нём всё знакомо:Море, сопки и поля,Как на фото из альбома,С любовью смотришь на меня.В этой сладкой полудрёмеМы счастливая семья,Так легки и невесомы…Не хочу проснуться яВ холодном настоящем,Где так пусто без тебя.Ухожу в мир грёз манящий,Где мы вместе – ты и я.Пробуждают к жизни дети,Так похожи на тебя.Они со мной на этом свете.Всё, что осталось от тебя.

Жизни круг

Снег идёт – белым ковром покрываетвсё разом.И в глазах заискрилось, и грязи не видновокруг.Дождь поливает – смывает всё прошлое сразу.Вот уж ветер и солнце! Таков жизни круг…Вот бы и боль из души вымываласьСнегом, дождём, не оставив следов!Но тогда бы беспечными мы оставались —Боль учит нас жизни, бережёт от грехов.

Отравленная ядом

Пришла пора с тобой прощаться,Мой тайный смысл бытия.Но где же сил взять оторватьсяОт долговременного забытья?Из лживых слов сплетая сеть,Душе моей дарил забвение.Я крепко связана. Надо взлететь.Найти спасительное избавление.Как долго я живу тобой,Не помня о своих желаниях?Мой дух, когда-то боевой,Давно закован в оправданиях.Когда сумела стать свободной,Я, всё ж отравленная ядом,Ищу повтор, словно зверёк голодный,Толпу пронизывая взглядом.

Вечная игра

Перед нами – бесконечность.Позади – памяти вечность.Каждый бредёт к своей цели.Те, кто не дошли, не успели,Возвращаются в круг сансары.Но утерян доступ к радарам.И заново ищем все смыслы,Список кругов многочислен.Бьёмся за свои идеалы,В чужие – вонзаем кинжалы.Каждый проходит свой опыт,Корзину раскаяния копит.В любви или мести клянёмся,Связаны на века остаёмся.Жаждем потом всепрощения,От зароков освобождения.Эта игра бесконечна.Новые уровни – лестница в вечность.Но вновь спотыкаемся, чтобы вернуться.Души любимые здесь остаются.

Приговор судьбы

Сменяются времена года,Циклична в мире природа,И всё повторяется вновь.Девушка юная, с косами длиннымиСмотрит на мир глазами невинными.Ищет сердцем любовь.Сколько надежд, теплоты и заботы…Но у вселенной другие с ней счёты —Ей ведьмой предназначено стать.Она спорить с судьбою пыталась,В страсти тонула, в огне растворяласьИ всё готова за счастье отдать!Но каждый раз одна оставалась,В приговоре судьба расписалась:«Любимых, родных – забирать!»Теперь без надежды, печальноНа мир смотрит ведьма реально,Холод, тоску проживая вновь.Она не ищет уже виноватых,Другим помогает смириться с утратой —Ведь сама столько раз теряла любовь.

Уроки жизни

Приходят люди в наши жизни,И каждый след свой оставляет.