Спаси себя сама (Лиза Леме)

Описание книги:

Спаси себя сама книга про то, как перестать быть удобной для всех и начать жить для себя. Потому что удобными должны быть матрас, ботинки и трусы. А не я. (Правда же?) Если вы чувствуете, что живете не свою жизнь, постоянно подстраиваетесь под других, боитесь кого-то обидеть отказом и давно забыли, чего хотите на самом деле эта книга для вас. Особенно если внутри сидит противный голос: Ты недостаточно хороша, Надо стараться больше, Любовь нужно заслужить. Знакомо? Я тоже так жила. Это не просто книга, а пошаговое руководство к действию, основанное на личном опыте. На примере собственных жизненных ситуаций я показываю, на что стоит обратить внимание, когда чувствуете, что застряли и не знаете, с чего начать изменения. Здесь нет заумных терминов и призывов дышать маткой. Только искренний разговор о самооценке, личных границах, любви к себе и эмоциональном интеллекте. И главное действенные практики, которые помогут вам, наконец, сказать себе ДА!.