Лиза Дамур.

Семь шагов к взрослой жизни для девочек. Книга для родителей подростков



скачать книгу бесплатно

В память о Джиме Хенселе, человеке с блестящим умом и самым добрым сердцем



Поскольку поведение подростка непостоянно и непредсказуемо, он может страдать, но я не вижу необходимости в лечении. На мой взгляд, ему нужно дать время и обозначить цель, чтобы он смог найти решение проблемы. Возможно, помощь и поддержка требуются и родителям, если они не в состоянии справиться с ребенком. Мало какие жизненные ситуации окажутся сложнее жизни с сыном или дочерью подросткового возраста, которые пытаются освободиться.

Анна Фрейд. Подростковый возраст (1958)

UNTANGLED

Guiding Teenage Girls Through the Seven Transitions into Adulthood

Lisa Damour, Ph.D.


© 2016 by Lisa Damour

© Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2019

© Издание на русском языке, ООО Издательство «Питер», 2019

© Серия «Сам себе психолог», 2019

© Гиматова Ю. М., перевод на русский язык, 2019

Отзывы о книге «Семь шагов к взрослой жизни для девочек»

«“Семь шагов к взрослой жизни для девочек” Лизы Дамур – лучшее описание процесса развития девочек, которое я когда-либо читал. Каждая страница пропитана эмпатией и мудростью автора. Дамур действительно понимает девочек и их родителей. Эта книга покажет вам, что испытывает ваш ребенок. Благодаря советам автора вы узнаете, как и когда поговорить с дочерью о ее чувствах».

Майкл Томпсон, доктор философии, соавтор книги «Воспитание Каина»

«Это произведение должны прочитать все родители, потому что это не просто книга. Это карта, маяк и GPS-навигатор для исследования жизни девочек-подростков. Лиза Дамур оказалась идеальным гидом и компаньоном: она написала мудрую, проницательную и удивительно практичную вещь. У меня три дочери, и я жалею, что эта книга не появилась раньше. Надеюсь, ее прочитает каждый родитель, учитель, тренер, администратор – в общем, любой человек, который хочет помочь своим детям расти и добиваться успеха в современном мире».

Дэниел Койл, автор книги «Код таланта»

«Одни книги о подростках можно назвать умными, другие – практичными. К счастью, Лиза Дамур написала пособие, которое можно охарактеризовать обоими словами. Проявляя эмпатию и хорошо понимая подростков и их родителей, автор предлагает последним гибкий план по преодолению сложностей в развитии своих дочерей. Если у вас подрастает дочь (или вы сами были на ее месте), “Семь шагов к взрослой жизни для девочек” обязательна к прочтению».

Мэдлин Левин, доктор философии, автор книги «Цена привилегии»

«Клинический психолог Лиза Дамур пишет удивительно простым языком.

Она умело объединяет исследовательский анализ, идеи из области психологии и истории девочек и их семей. У нее получилась убедительная книга о наших дочерях. Она описывает семь переходных шагов, которые должны преодолеть подростки, чтобы раскрыть свой потенциал. Каждый из этих моментов представляет для родителей возможность стать лучше. Дамур дает ценные советы о том, как говорить со своими дочерьми о самом важном и как делать это так, чтобы они вас услышали».

Кимберлин Лири, доктор философии, доцент Гарвардской медицинской школы, главный психолог Альянса по геномике и здравоохранению Кембриджа, стипендиат Фонда Роберта Вуда Джонсона

Введение

Нам нужно изменить свое отношение к девочкам-подросткам. Сейчас оно несправедливо к ним и бесполезно для их родителей. Если вы читаете эту книгу, наверняка кто-то уже говорил вам: «Просто подожди, пока твоя дочь не станет подростком!» (Родители, которые так говорят, всегда вкладывают в свои слова негативный смысл.) Если вы читали другие книги о подростках, то могли заметить, что авторы акцентируют внимание на темной стороне подросткового периода. Они описывают, как дети страдают или расстраивают своих ровесников и родителей. Разумеется, девочки могут жестоко относиться к себе и другим, даже самые добрые из них зачастую непредсказуемы и эксцентричны. Но мы слишком часто говорим о подростковом возрасте так, словно это мучительное и неспокойное время. Мы начинаем относиться к воспитанию дочери как к разновидности американских горок: вся семья запрыгивает в вагончик, нервничает на протяжении всего спуска, и родители надеются, что после всех резких поворотов и спусков их дочь станет счастливым и здоровым взрослым человеком.

Я считаю, что жизнь девочки не должна казаться чем-то хаотичным – в подростковом развитии есть предсказуемые шаблоны. Когда вы поймете, что лежит в основе поведения вашей дочери, ее действия сразу же приобретут смысл. Если у вас будет путеводитель по взрослению ребенка, вы с легкостью поможете своей дочери стать уверенной молодой женщиной.

Чтобы наш разговор о подростках был полезен, я изучила этот возрастной период и разбила его на семь линий развития. Каждому из них посвящена отдельная глава книги. Эти этапы показывают определенные достижения, которые трансформируют девочек в успешных взрослых женщин. К тому же они помогают родителям понять, что поведение их дочери, каким бы странным или сложным оно ни казалось, не только нормально, но и является доказательством ее огромного прогресса.

В первых главах этой книги я описываю линии развития, которые считаются самыми важными в средней школе (многим девочкам в это время по 12–14 лет). Последние главы затрагивают этапы, которые приобретают значение при переходе в старшие классы. Нормально развивающиеся подростки переходят от уровня к уровню с разной скоростью, а девочки всегда развиваются в нескольких направлениях одновременно. Этот факт помогает понять, почему подростковые годы вызывают такой стресс у детей и любящих родителей.

Я из тех людей, которые заботятся о подростках, поэтому связала свою карьеру с их жизнью. Каждую неделю я провожу сеансы психотерапии для девочек и их родителей в своей частной практике и консультирую аспирантов факультета психологических наук Кейсовского университета Западного резервного района. Кроме того, я принимаю учениц в своем кабинете в школе «Лорел» – независимой школе для девочек, где работаю психологом-консультантом и руковожу Центром исследований девочек. К тому же я гордая и счастливая мама двух дочек.

Поскольку моя жизнь тесно связана с детьми, я поняла, что процесс превращения во взрослого человека делится на важные этапы. Я осознала, что мы должны использовать их, чтобы понять, как происходит развитие девочек. Концепция линий развития не нова – в 1965 году ее впервые предложила известный психоаналитик Анна Фрейд, дочь Зигмунда Фрейда. Эта концепция позволяет упорядочить развитие ребенка. Фрейд утверждала, что дети развиваются по многим направлениям: переходят от зависимости к самодостаточности, от игры – к работе, от эгоцентричности – к товариществу. По ее мнению, с помощью линий развития мы можем точно оценить становление личности ребенка с точки зрения зрелости.

Анна Фрейд не единственная предложила систему принципов здорового психологического развития. В 1950 году Эрик Эриксон обнародовал модель развития, охватывающую жизнь человека целиком. Он указал экзистенциальные сложности, которые нужно преодолевать на каждом этапе развития. Современные психологи по-прежнему исследуют личность с точки зрения этой модели. Сегодня мы рассматриваем взросление с позиции физического, эмоционального, когнитивного и социального аспекта. Другими словами, научные подходы к человеческому развитию, которое разбито на фазы, скомпонованы в большую теоретическую базу и используются в огромном количестве исследований. Я применяла эту теорию, чтобы получить точную и понятную модель успешного развития девочек.

Как только я разработала эту модель и обнаружила, что она подтверждает мои наблюдения, я рассказала о ней своим студентам-аспирантам, чтобы помочь им разобраться в сложных подростковых ситуациях. Нормально развивающиеся подростки могут проявлять импульсивность и враждебность. По меркам взрослых они даже могут казаться странными. Начинающие врачи нуждались в системе оценки психического здоровья детей, столкнувшихся с проблемами. После того как я задалась вопросом: «По какой линии подросток развивается, столкнулся с проблемой или зашел в тупик?», я смогла разобраться в этом хаосе и помогла будущим врачам в их работе.

Подход к девочкам с точки зрения линий подросткового развития носит практический характер для профессионалов. Но самое главное – он позволяет родителям определить факторы, которые помогают детям вступить во взрослую жизнь, и поясняет знакомое, но сложное подростковое поведение. Например, в прошлом году ваша дочь с удовольствием играла с детьми на семейном празднике, а в этом году она хочет находиться в компании взрослых и при этом жалуется, что ей скучно. Как объяснить такие перемены? Возможно, ваша дочь прощается с детством (глава 1). Как понять, почему девочка с радостью покупает свежий выпуск журнала The Economist для выполнения домашнего задания и три экземпляра журнала Us Weekly, в котором вышло интервью с ее любимой группой? Скорее всего, вы стали свидетелем ее перехода в романтический мир (глава 6). Зная, какую важную работу по развитию выполняет ваша дочь, вы перестанете беспокоиться из-за ее непонятного поведения.

Подход с позиции линий развития помогает направить энергию в те области, которые в ней особенно нуждаются. Например, ваша дочь веселится со старыми друзьями и успешно присоединилась к новой компании (глава 2), но отказывается выполнять домашнее задание, поэтому нуждается в помощи по планированию своего будущего (глава 5). Возможно, она хочет заниматься волейболом, но игнорирует советы тренера. Она может поставить цель, но это не отменяет проблем, связанных с противостоянием авторитету взрослых (глава 4). Если вы внимательно изучите многочисленные направления развития своей дочери, вы увидите ее успех в одних областях и сложности в других.

Кроме того, подход с позиции линий развития позволяет сравнить любой момент жизни девочки с ее общим прогрессом в конкретном направлении. Должны ли вы беспокоиться из-за того, что вашу дочь не приняли в школьный совет? Это зависит от того, проявляет ли она сдержанность или, наоборот, не умеет контролировать эмоции (глава 3). Должны ли вы игнорировать ее решение не надевать пальто в холодную погоду? Говорит ли такое безразличие к здоровью о неумении позаботиться о себе (глава 7)? Поскольку родители обычно не понимают действий своих дочерей, нужно научиться определять, когда можно уступить, а когда нужно вмешаться. Но если подростки обычно делают то, что считается ненормальным на любом другом этапе жизни, как вы узнаете, что что-то действительно пошло не так? Чтобы вы увидели различие между нормальным и проблемным подростковым поведением, я сопроводила каждую главу разделом «Когда нужно беспокоиться». Это поможет понять, когда требуется изменить свой подход к воспитанию или обратиться за помощью к профессионалу. Другими словами, мы рассмотрим типичные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, и поймем, почему некоторые из них пытаются навредить себе или окружающим.

Линии развития, представленные в этой книге, объединяет общее качество: они отражают актуальные аспекты подросткового периода девочек и мальчиков самого разного происхождения. Хотя мы с вами тоже развивались в соответствии с этими линиями, взросление в современном мире происходит иначе. Мы воспитываем детей в стремительной культуре постоянного конкурентного давления и в режиме круглосуточной цифровой связи. Мы рассмотрим неизменные аспекты подросткового периода и узнаем, как современная культура влияет на жизнь детей и родителей.

В целом девочки и мальчики развиваются схожим образом, поэтому не удивляйтесь, обнаружив, что некоторые истории и советы отражают ваш опыт воспитания сына. Но девочки-подростки сталкиваются с уникальными проблемами, и эта книга охватывает последние исследования, о которых должны знать родители дочерей. На представленные линии развития влияют происхождение и финансовое состояние, мы также рассмотрим эти факторы. Тем не менее главным объектом нашего внимания будут внутренние психологические аспекты развития подростка.

Я поделюсь историями, чтобы проиллюстрировать линии подросткового развития, но они не отражают точные подробности жизни той или иной девочки или семьи. Скорее они представляют собой смесь многочисленных разговоров с подростками и их родителями. Некоторые события из жизни моих клиентов были настолько показательны, что я, убрав личную информацию, включила их в книгу, сохранив их эмоциональную целостность и ценность с образовательной точки зрения.

Эта книга носит скорее описательный, а не рекомендательный характер. Она представляет собой новый способ понять мир своей дочери, а не объясняет, как ее воспитать. Я предложу вам идеи о том, как реагировать на нормальные, но непонятные сложности, с которыми вы столкнетесь как родитель, но вы не обязаны следовать моим советам. На мой взгляд, существует множество хороших методов воспитания, и все они не похожи друг на друга. Метод воспитания, который подходит одной семье, может не подойти другой. Вы знаете свою дочь и отношения в семье лучше, чем кто-либо. Я надеюсь, что вы примените свои знания к предложенной мною системе и воспользуетесь примерами, чтобы рассмотреть подростковое поведение своей дочери с точки зрения ее развития.

Моя книга предлагает читателям план по преодолению проблем подросткового периода и поможет лучше понять свою дочь, меньше переживать из-за нее. Вы окажете ей нужную помощь на пути к взрослой жизни и признаете, даже восхититесь тем, какой путь ей предстоит преодолеть. Эта книга не может охватить каждую проблему, с которой вы столкнетесь в процессе взросления вашей дочери (пытаясь рассказать про возрастной период в целом, я не могла в точности описать вашу дочь). Но для поведения девочек характерны определенные шаблоны, и их наставники (то есть вы) только выиграют, если разберутся в них. Я восхищаюсь родителями так же сильно, как и их детьми, и написала эту книгу с целью поддержать вас, чтобы вы смогли помочь своей дочери.

Глава 1
Прощание с детством

Я познакомилась с Майей в приемной своей частной практики. Стройная женщина с темными волосами, в которых мелькала первая седина, протянула мне руку, затем элегантным движением положила журнал на столик и проследовала за мной в кабинет. Она присела на дальний край дивана – не самое близкое место к моему креслу, но и не такое далекое, как кресло, которое предпочитают более отстраненные клиенты. Она поправила свой жакет (мы встретились в прохладный солнечный день в конце октября) и положила ногу на ногу. Когда она говорила, то слегка наклонялась вперед.

Во время нашего разговора по телефону Майя рассказала мне, что беспокоится из-за внезапной перемены в отношениях с Камиллой, ее двенадцатилетней дочерью. Я услышала знакомую историю, которую мы рассмотрим в абсолютно другом свете.

Майя рассказала, что еще два месяца назад Камилла была ее жизнерадостной и веселой подругой. Девочка с удовольствием сопровождала маму на прогулках, в библиотеку, супермаркет или торговый центр, но с переходом в седьмой класс резко изменилась. Она возвращалась из школы и направлялась прямиком в свою комнату, закрывалась там и переписывалась со своими друзьями до тех пор, пока ее не звали ужинать. Растерянная Майя рассказала, что девочка молча садилась за стол и односложно отвечала на вопросы о прошедшем дне. Хотя Камилла говорила очень мало, она вела себя так, как будто родители задавали самые глупые вопросы в мире и ей меньше всего хотелось ужинать с ними.

Иногда Майя с мужем замечали короткое возвращение прежней Камиллы. Когда женщина описывала эти моменты, ее глаза наполнялись слезами. Но в основном Майя злилась на Камиллу из-за такой холодности и скучала по теплым отношениям со своей любимой девочкой. Друзья Майи утверждали, что с Камиллой «все в порядке» и «подростки часто ссорятся с родителями». Все же Майя решила позвонить мне, поскольку опасалась, что произошло что-то плохое.

Друзья Майи были правы, но их мышление было слишком ограниченным, а точка зрения – субъективной. Они не видели картину целиком. Девочки не ругаются с родителями просто так. Они отдаляются, чтобы начать свой путь по одной из семи линий подросткового развития – линии прощания с детством. Примерно в возрасте двенадцати лет многие дети внезапно испытывают внезапное желание отделиться – из-за этого они стараются отстраниться от всего, что напоминает им о детстве. Майя на своем опыте узнала, что к таким вещам в первую очередь относятся хорошие отношения с родителями. Девочки не всегда начинают свое развитие с этой линии, но родителям нельзя упускать ее из виду. Когда девочки отдаляются от своих мам и пап, то словно заявляют: «Возможно, вы не заметили, но я уже подросток!»

Если перестать считать такое поведение личным непринятием, мы поймем, что при прощании с детством нашим дочерям предстоит достичь многого за короткий промежуток времени. Они должны покинуть пункт A, в котором они с радостью держали нас за руку и дурачились на людях, и оказаться в пункте Б, в котором они доказывают свою независимость и самостоятельность.

Они становятся юными девушками и отказываются от легкомысленности в пользу более зрелого поведения (по крайней мере в окружении незнакомых людей). Чтобы достичь успеха на этом этапе, девочки перестают делиться с нами своими секретами, злятся, если мы называем их ласковыми прозвищами, и дают понять, что оказывают нам услугу, соглашаясь посетить семейный праздник. Но расставание девочки с детством затрагивает не только отношения с родителями. Она может начать экспериментировать с макияжем, внезапно сообщить, что на школьном автобусе ездят только дети, и нецензурно выражаться в компании друзей.

Девочка одновременно осознает и не осознает свои попытки расстаться с детством. Подростки восхищаются ребятами постарше и отчаянно желают быть на них похожими. Я помню, что, когда училась в девятом классе, наблюдала за ученицами старших классов, одетых в стиле Мадонны середины 1980-х. Они танцевали и пели Borderline под фонограмму во время школьного конкурса талантов. Они выглядели невероятно круто, и я помню, как в тот момент осознала свою нелепость и решила стать такой же. Но многое происходит за пределами сознания. двенадцатилетняя девочка может делать домашнее задание по математике и размышлять, что при хорошем раскладе через 5–6 лет она покинет родительский дом. Желание стать независимой, избавиться ради этого от детских привычек появляется внезапно.

Майя пришла ко мне в офис, поскольку волновалась, что что-то действительно идет не так. Моя задача как психолога – относиться к тревогам родителей серьезно. Я задала Майе вопросы, которые позволили понять, что в поведении Камиллы нормально, а что – нет. Грубила ли она всем взрослым или только маме с папой? Как обстояла ситуация в школе и с друзьями? Были ли у нее внешкольные интересы? Хорошо ли она спала? Говорила ли о своих планах на лето или следующий год?

Майя подробно ответила на вопросы.

Учителя только и делали, что хвалили добрую и внимательную Камиллу. Девочка приглядывала за собаками соседей, и Майя слышала от них то же самое. Женщина рассказала мне, что ее дочь хорошо училась и у нее было нескольких близких друзей. Каждые выходные Камилла отправлялась на третий этаж, который она превратила в тщательно обставленную квартиру для своих кукол. Хотя Майя подозревала, что девочка иногда брала ее телефон тайком по ночам, проблем со сном у нее не было. Она с нетерпением ждала поездки в летний лагерь и рассказывала о своих планах стать учителем или ученым.

Я убедила Майю в том, что ее друзья были правы: холодное поведение Камиллы было нормальным. Затем я предложила Майе посмотреть на перемены в характере дочери с другой стороны: девочке предстоит пройти семь шагов к взрослой жизни, и прощание с детством – один из них. Камилла делала именно то, чего мы ждем и даже хотим видеть в подростках. Она повторяла поведение своих ровесников по крайней мере с 1958 года. Тогда Анна Фрейд заявила, что типичный подросток живет «в доме, словно квартирант, как правило, настолько нетактичный, что вызывает тревогу у младших и старших членов семьи». Несмотря на то что подростки часто отстраняются от своей семьи, многие из нас испытывают потрясение из-за огромных перемен в отношениях с детьми.

Во время чтения этой книги вы будете часто сталкиваться с мудрыми высказываниями Анны Фрейд. Тому есть две причины. Во-первых, она занимает особое место в истории психологии, так как одной из первых сформулировала и ввела в обиход многие предсказуемые проблемы, возникающие в подростковом периоде. Безусловно, в основе книги лежат эти славные традиции. Во-вторых, она занимает особое место в моем сердце, потому что благодаря ей я стала психологом.

Когда мне было шесть лет, мой отец на несколько лет переехал из Денвера в Лондон по работе. По случайному совпадению в тот же период в столицу переехала близкая знакомая нашей семьи. Карла, стройная аспирантка с огромной копной рыжих волос, отправилась в Лондон, чтобы учиться у Анны Фрейд. Мои родители фактически удочерили Карлу, и она приглядывала за мной, единственным ребенком в семье, когда на выходных они уезжали из города. Карла жила на севере города, рядом с учебной клиникой Анны Фрейд. Ее крошечная квартира состояла из гостиной, миниатюрной британской кухни, оформленной в стиле середины 70-х, тесной ванной и спальни с огромной кроватью, в которой мы спали вдвоем, когда я оставалась у нее. Чтобы включить радиатор на кухне, нужно было бросить в него монетку, и это быстро стало нашим привычным занятием на выходных. За неделю Карла откладывала несколько пенсов и разрешала мне бросать их в отверстие в радиаторе. Мы сидели на кухне, и я начинала забрасывать ее вопросами: «Почему дети проходят терапию? Что ты говоришь им? Что они говорят тебе? Как это общение помогает им выздороветь?» Карла была очень терпеливой и доброй ко мне. Вспоминая наши диалоги, я понимаю, что она полностью удовлетворила любопытство шестилетнего ребенка. Она ответила на все вопросы, связанные с ее работой.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3