Терапия счастьем. Как быть психологом самой себе (Лира Счастье)

Описание книги:

Эта книга — ваш личный психотерапевт в кармане. Вы больше не ждёте, что кто-то вас спасёт, — вы сами становитесь опорой. 70 глав-инструментов: от дыхания, заземления и работы с триггерами до исцеления внутреннего ребёнка, прощения обид и создания манифеста собственной жизни. Никакой воды — только теория и практика, которые действительно работают. Станьте автором своей жизни уже сегодня.