Осознанность в действии: искусство жить здесь и сейчас (Лилия Роуз)

Описание книги:

«Осознанность в действии» — книга о том, как превратить каждый момент жизни в пространство присутствия и радости. Это практическое и вдохновляющее руководство поможет научиться слышать себя, отпускать контроль и строить более искренние отношения с собой и миром.