Максимум Жизни

скачать книгу бесплатно


У меня было жуткое сопротивление на эту приставку «лучший». Через нее неминуемо ставлю себя в сравнение, а от этой «болезни» я давно «излечилась». Сюда же «один из лучших», «топовый» и так далее. После долгих поисков и примерки на себя разных слов, наиболее подходящим стало слово «великий». Для меня оно как определение человеку, который сделал что-то значимое в своей отрасли, вне сравнений с другими, а просто по факту своей честной работы во благо мира.

Это слово отзывается во мне именно так. Не факт, что оно приживется у вас. Но не останавливайтесь на чем-то «компромиссном». В Максимум Жизни не может быть компромиссов по определению.

Теперь о писателе «бестселлеров». Почему не просто писатель книг? Тут все проще. Потому что писать книги можно и просто в стол. Но если ваши книги стали бестселлерами, значит, они прочитаны миллионами, значит, через них люди нашли что-то ценное для себя, значит, вы смогли передать ту ценность через свои писательские труды, которые задумывали.

Как видите, громкие слова – не хвала себе, а смыслы, которые будут для вас маяком, когда вас будет штормить в разных нюансах жизни. А вас будет штормить, потому что, как бы мы не работали над своих развитием, все равно остаемся просто людьми со свойственными человечеству эмоциями. Только от остальных вас будет отличать знание о себе, через те самые фразы, в которых заложен ваш компас.

2.4. Время ставить цели года для достижения целей Жизни

Обычно люди ставят цели на год хаотично без привязки к долгосрочному видению себя. Кто знаком с концепцией Закрытого Клуба «Максимум Жизни» уже придает значение, казалось бы очевидному, но маловажному для многих, факту: каждый год служит целой жизни. Поэтому сначала нужно понять, куда идешь, а потом прокладывать шаги.

Этими шагами являются цели года, которые в свою очередь являются частью всей жизни. С этим трудно поспорить, правда? Но как же много людей не отдают себе отчет в важности того года, который прямо сейчас живут.

Поэтому я очень часто люблю повторять участникам нашего Закрытого Клуба фразу-напоминание: думаем глобально – действуем локально. Да, вы уже знаете свое лучшее будущее, и всегда фокусируетесь на нем, вне зависимости от своей точки А. Но в то же время в своем настоящем делаете только те шаги, которые служат вашей лучшей точке Б.

Поступает вам какое-то предложение, и вы уже не мешкаетесь в ответе. Если предложение перспективно для того, чтобы приблизить вас к Максимуму Жизни, то вы тут же даете положительный ответ, если же тормозит или отдаляет от него – ваш ответ будет отрицательным.

Если у вас наступил период многозадачности, то приоритет отдается тем из задач, которые служат достижению целей года, а потом делаются все остальные в зависимости от оставшегося времени.

В эмоциях и чувствах тоже происходит гармония. Вы остаетесь живым человеком, которому свойственна вся палитра эмоций и настроений. Но в момент, например, грусти, тоски или апатии, вы теперь задаете себе вопрос: «А это состояние ПОМОЖЕТ моим целям?» Если нет, то как психологически здоровый человек, вы справитесь со всеми деструктивными состояниями в то же мгновение, когда бессознательное переведете в сознательный выбор зрелого человека.

А теперь, давайте разберем постановку целей года, когда уже определены социальные роли и Максимум Жизни.

Напомню, что у меня в строках выше стоят следующие выбранные мною социальные роли, которые приоритетны для моего Максимума Жизни:

1. Я великий психолог, коуч-консультант, наставник и медиатор.

2. Я писатель мировых бестселлеров.

К моей первой социальной роли меня приблизят другие цели года:

– Я набрала по IELTS от 6.5 баллов не позднее марта 2024 года.

Всего одно это достижение даст мне большой импульс для того, чтобы я стала ближе к тому, чтобы реализоваться как психолог мирового масштаба. Потому что, во-первых, в будущем я смогу получить степень магистра в зарубежном высшем учебном заведении, что даст мне право практики на англоязычном пространстве. А во-вторых, я смогу читать многие труды на тему психологии и философии из первоисточников, которые зачастую на английском языке.

Для приближения себя ко второй социальной роли я выбрала на 2024 год достижение следующих целей:

– Я издала и продала свой первый бестселлер «Максимум Жизни» в конце января-начале февраля 2024 года.

– Я написала, издала и продала свой второй бестселлер «Моему сыну» до октября-ноября 2024 года.

Здесь все очевидно: хочешь стать выдающимся писателем – нужно писать, и непременно выдающиеся книги. А потом еще набирать команду дизайнеров, корректоров, редакторов и издательства, чтобы эти книги были вами выбраны среди всех остальных предложений на книжных полках. Так что, да, написать – это еще полдела, нужно сделать и следующие шаги, чтобы читатели смогли найти эти книги.

Тем не менее, мы в Максимум Жизни думаем в следующем формате:

1) решать вопросы по мере их поступления

2) для того, чтобы следовать намеченному направлению, нам не нужно видеть 20 шагов вперед, нам всего-то и нужно, чтобы видеть каждый свой следующий шаг.

Если бы я сейчас думала о том, что мне вмиг нужно стать великим мировым психологом, то стала бы жертвой собственных завышенных ожиданий. Это непосильная ноша для любого моего коллеги, потому что на определенные свершения требуется пройти путь, должно пройти время, чтобы с достоинством встретить реализацию своей цели. Но я вполне могу уже сейчас постигать таинства английского языка, чтобы стать доступнее для англоязычного населения нашего мира. И так с каждой целью, которая сейчас в сотни раз больше, чем вы есть в настоящий момент: кушайте пирог маленькими кусочками, чтобы не испачкаться и не подавиться.

Перед тем, как мы перейдем к следующей части этой главы, уточню еще один немаловажный вопрос, который может у кого-то из читателей возникнуть. Какое же количество целей комфортно ставить на один год?

Рекомендуется не более 3. Но вы видите у меня их 5. Это потому что я в Максимум Жизни уже третий год. На начальном этапе будьте к себе бережны. Потому что вам все написанное еще реализовывать в течение года. И чтобы вы не сошли с дистанции раньше времени, поставьте себе разумную нагрузку. Потому что (спойлер), на каждую цель вам предстоит поставить еще по две ежедневные задачи.

Таким образом, если у вас три цели на год, то вы ставите себе 6 задач на день. Этого более чем достаточно, чтобы ежедневно становиться все ближе и ближе к целям года, что значит приближаться к реализации выбранных социальных ролей, что в свою очередь неминуемо ведет к вашему Максимуму Жизни.

Понимаете волшебство жизни в таком формате: если следовать всему, что вы уже прочли, и что еще осталось прочитать и применить, то ваша лучшая жизнь – это просто гарантированный факт.

2.5. Технологии проверки целей на «настоящество». Не подцепил ли чего навязанного?

Чтобы точно быть уверенным в том, что каждый ваш шаг служит Максимуму Жизни, важно сначала пройти проверку на истинность целей года.

Наверняка вы встречали такую информацию, что цели, которые нам кажутся нашими, вовсе таковыми не являются. Многие цели людям навязаны и не являются истинно их целями.

Например, вы слышите ото всюду, что сумка от Louis Vuitton, выходные в The Ritz-Carlton, ужин в мишленовском ресторане поднимут вашу самооценку и сделают вас счастливее. И вот вы ставите все эти составляющие в свою карту желаний, целями на год, и даже, вероятно, достигаете. На момент, самооценка поднялась, а вместе с ней и гордыня, да только вот чувства самоценности и счастья как не было, так и нет. Потому что вы посчитали за свои цели то, что являлось лишь тонкой работой маркетологов, которые стоят на службе мировых брендов. Вся индустрия потребления построена на компенсации ваших комплексов и незнании, кто вы и чего хотите. Когда вы не знаете о себе самого важного, вам это важное навяжут бренды, родители, соседи, друзья. Потому что, как известно, свято место пусто не бывает.

Так как же отделить зерна от плевел? На помощь вновь приходит это методика: формулировка Максимума Жизни, как маркер знания «кто вы есть, о чем вы, чего вы точно хотите» и даже социальные роли, через которые придете ко всему вышеописанному.

Помимо этого, для меня, как для автора методики, очень важно снабдить вас технологиями по проверке целей на их истинную ценность для вас.

Таковыми являются психологические инструменты. Возможно, искушенный в саморазвитии читатель заметит, что уже встречал их ранее и даже проходил. Но я рекомендую на протяжении всей книги оставаться «чистым листом», и воспринимать информацию так, будто встречаетесь с ней впервые. Дайте шанс психологическим технологиям и инструментам, с которыми вы уже знакомы, ещё раз сослужить добрую службу.

Для примера опять же возьмем мои цели, чтобы соблюсти конфиденциальность к участникам Закрытого Клуба «Максимум Жизни», и не трогать их цели.

Первый инструмент для проверки цели «Отказ от цели»

Вот вы видите свою написанную цель. В моем случае это «Я издала и продала свой бестселлер «Максимум Жизни» в конце января-начале февраля 2024 года».

Я смотрю на эту цель и представляю, что вот прямо сейчас и отныне отказываюсь от этого намерения! По честному. И вижу дальнейшее развитие событий своей жизни без реализации этой цели.

И если в вас, как и у меня, возникает при мысли об отказе от цели, возмущение и протест, то цель точно ваша! Вы просто не хотите и не можете представить себя без воплощения цели в реальность. Как я не могу представить, что так никогда и не написала бы эту книгу.

А вот если вы представили, что задуманного у вас так и не случилось, и вам нейтрально или чувствуете облегчение, то цель, скорее всего, к истинному вам имеет мало отношения. Если вы почувствовали, что принципиально отказ от цели не повлиял на вас, то цель не ваша. Не тратьте на нее время вашей жизни и концентрацию ваших дней. Лучше подумайте, какая другая цель приведет вас к реализации выбранной социальной роли.

Но чтобы убедиться наверняка, закрепите уверенность в истинности цели через еще один инструмент. Так сказать, каждая ваша цель должна пройти двухфакторную проверку, чтобы быть достойной оказаться в таблице «Мой Максимум Жизни».

Второй инструмент для проверки цели «Раскрутка вверх»

Разберем инструмент на примере той же цели «Я издала и продала свой бестселлер «Максимум Жизни» в конце января-начале февраля 2024 года».

Делаем раскрутку цели вверх через вопрос «И что дальше» 5 раз. Это выглядит следующий образом:

1 – «Я издала и продала свой бестселлер «Максимум Жизни» в конце января-начале февраля 2024 года» – и что дальше?

2 – «Большее количество людей смогут использовать наработки Закрытого Клуба «Максимум Жизни» в своих жизненных целей» – и что дальше?

3 – «Значит, все наработанное останется не только внутри участников, но и теперь будет и у читателей» – и что дальше?

4 – «Я действительно помогу как можно большему количеству людей вне зависимости от их места проживания, часовых поясов и временных возможностей» – и что дальше?

5 – «Эта книга приблизит меня к статусу психолога международного уровня, что соответствует моему намерению в моем Максимум Жизни»

Я буквально мгновенно отвечала на каждое «Что дальше?» Долго не задумываясь, быстро находя свой мотив. Это верный знак того, что цель – не навязанная кем-то, а истинно моя.

Вот если бы мой энтузиазм от вопроса к вопросу угасал, если бы третий «И что дальше?» завел бы меня в тупик, это бы значило, что цель мне не ясна, возможно, мотив к ней принадлежит не мне.

Также я хотела бы предостеречь вас от возможных ошибок, связанных с постановкой цели:

1. Иногда мечта – это побег от будней. Например, вы ставите себе целью-мечтой спасение китов. Это же так будоражит мозг. Но кроме того, что вы спасаете где-то китов, вас ничего не интересует в вашей жизни. Вы бы хотели сбежать в эту мифическую степень ответственности, когда здесь и сейчас ваше присутствие нужно вашим детям, внимание нужно супругу. Да и по сути вы понимаете, что спасение китов – это больше про вашу неудовлетворенность от того, что у вас мало свободы. Тогда, возможно, вам нужно не лететь через весь земной шар к китам, а просто договориться в своей семье, что один день в неделю точно ваш, и никто из семьи и других людей не может в этот день претендовать на вашу свободу. Вы будете поражены, как киты отойдут на второй план, если вообще не исчезнут, когда вы удовлетворите свою тягу к гарантированной свободе, не обремененной будничными задачами и хлопотами.

2. «Когда-нибудь я это реализую». Это еще одна ловушка. В которую попала и я, когда планировала написать книгу. Пока не стояло срока по написанию книги, пока это было из разряда «Появится вдохновение – я начну писать», книга не создавалась. Но я думала, когда-нибудь то она точно создастся.

Ситуация поменялась, когда я поняла, что появление этой книги – это шаг к достижению моего Максимума Жизни, и что для ее реализации нужен дедлайн, а не вдохновение.

На самом деле, по большей части для любой нашей цели нужны не особенные обстоятельства, фарт или лоббирование наших интересов, а дисциплина и четкость в их постановках. Тогда дело в их реализации сдвинется с мертвой точки. Доказательство – тот факт, что вы держите в руках эту книгу.

3. Списки на год – только из тех целей, которые зажигают.

Если бы я знала, что вы решите так глубоко не копать и не жить в формате «Максимума Жизни» после прочтения книги, то мне бы очень хотелось суметь донести до вас хотя бы эту ценность – ну не ставьте в список целей на год то, что вас не зажигает, но является статусным в глазах окружающих. Вам уже миллион раз из каждого утюга говорили, что ваша жизнь принадлежит вам. Но когда вы ставите целью покупку iPhone последней модели, и делаете это в кредит только чтобы быть не хуже других, то точно отдаете часть своей жизни и денег на реализацию целей создателей iPhone и тем, в чьих глазах хотите казаться более значимым через этот телефон.

Если цель перед вами же выдержала все проверки, то я вас поздравляю: у вас теперь есть то, чего нет у большинства людей на этой планете. У вас есть кристальная определенность, чего вы хотите. А уже в следующей главе вы получите инструменты по самоподдержке для устойчивой работы над реализацией своих целей.

2.6. И еще раз о важности жизни в настоящем из своего желанного будущего.