Итерационное дыхание в когнитивном программировании сознания (Лэй Энстазия) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Итерационное дыхание в когнитивном программировании сознания (Лэй Энстазия)
Итерационное дыхание в когнитивном программировании сознания
Оценить:
Итерационное дыхание в когнитивном программировании сознания

5

Поделиться

Итерационное дыхание в когнитивном программировании сознания (Лэй Энстазия)

Язык: Русский
Размер: 196718 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

Книга представляет собой практическое руководство по перепрограммированию устаревших ментальных установок с помощью осознанного дыхания. Автор предлагает итерационный подход, где каждое осознанное дыхание становится сигналом к самонаблюдению, фиксации и коррекции автоматических когнитивных схем. В книге раскрываются механизмы формирования интроектов, методики идентификации эмоциональных реакций и безопасного преобразования ментальных карт с учётом нейропластичности мозга. Методика показывает, как постепенно, шаг за шагом, заменять ограничивающие программы новыми, поддерживающими эмоциональную устойчивость и творческий рост, что позволяет достичь глубокой личной трансформации и гармонии внутреннего состояния.

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner