Как упорядочить свою жизнь? Твой Дом

скачать книгу бесплатно

Как упорядочить свою жизнь? Твой Дом
Lissa Lewis

Книга, которая всегда под рукой – идеи, списки, чек-листы, пошаговые инструкции и много другой полезной информации для каждого.А также здесь вы найдёте бонусный чек-лист подготовки к новогодним праздникам. Проведите время весело и с пользой.

Как упорядочить свою жизнь?

Твой Дом

Lissa Lewis

Иллюстратор Lissa Lewis

© Lissa Lewis, 2023

© Lissa Lewis, иллюстрации, 2023

ISBN 978-5-0060-9883-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Как упорядочить свою жизнь?

Книга, которая всегда под рукой.

От автора

У каждого из нас своя жизнь, свои планы, цели и мечты. Каждый живёт в своём определённом ритме, имеет индивидуальные особенности и привычки. Многие из них формируются в раннем возрасте.

Привет! Меня зовут Lissa. Мне 31 год. С детства я мало задумывалась о постановке значимых целей, о достижении и отслеживании результатов, о том, насколько это важно и жизненно необходимо для любого успешного человека. Однако, сейчас у меня самой уже есть семья, и, соответственно, жизнь расставляет другие приоритеты, предоставляет разные возможности. Именно поэтому в настоящее время я занимаюсь подробным изучением этого вопроса не только с практической, но и с теоретической точки зрения.

В современном обществе человек имеет много возможностей, но недостаточно времени, чтобы ими правильно воспользоваться.

Помимо острой нехватки времени добавляются ещё и другие «недуги» современнного общества, такие как рассеянность, пожиратели времени и неверная расстановка жизненных приоритетов. Причём, для каждого человека это индивидуально.

В данной книге я постаралась собрать как можно больше информации, рассчитанной на конкретные случаи. Ей удобно пользоваться, поскольку она разделена на категории и тематики. Сюда входят и многочисленные контрольные списки, и чек-листы, и странички для индивидуального заполнения.

Дополнительный бонус этой книги состоит ещё и в том, что пользоваться ей можно каждый день, также для отслеживания своих результатов имеются трекеры на неделю, на месяц, и т. д. Помимо этого в каждой теме вы сможете найти маленькие, но приятные и полезные фишки для себя.

Как пользоваться книгой:

V – сделано;

Х – пропущено;

? – перенесено и т. д.

Вы можете пользоваться как представленными в книге вариантами чек-листов, списков или даже некоторых пунктов, так и добавлять свои. Специально для этого в каждом списке имеются пустые строчки для записи, а также пустые чек-листы с трекерами – в отдельном тематическом разделе.

В конце книги для читателей в качестве бонуса имеется раздел «Заметки» с пустыми страницами для собственных записей.

Буду рада, если собранная здесь информация пригодится моим читателям и сможет хоть немного изменить их жизнь в лучшую сторону. Если кто-то смог добиться определённых результатов или же имеются вопросы и предложения, не стесняйтесь писать мне на почту lissaliss716@gmail.com, с удовольствием вам отвечу.

С уважением, Lissa.

Твой дом.

Основные списки

и чек-листы

Твой дом

Этот сборник-планировщик задач посвящён одной из самых важных сфер жизни каждого человека – дому. Тому месту, где любой из нас может отдохнуть после тяжёлого рабочего дня, расслабиться, провести время с друзьями и близкими или же побыть в одиночестве.

От того, как вы ощущаете и чувствуете себя дома, зависит ваше состояние, здоровье и даже настрой на тот или иной лад. Ведь согласитесь, гораздо приятнее себя чувствовать в уютном и чистом доме, нежели в хаотичном и неудобном пространстве?

Многие из нас, вероятно, сталкивались с подобным дискомфортом. Однако далеко не каждый человек смог справиться с такой ситуацией и взять её под контроль. Кому-то, возможно, не хватило времени со всем разобраться, а кто-то, может быть, приложил недостаточно усилий. Такое случается со многими. Но здесь важно не то, на что не хватило времени, сил или терпения, а то, КАК мы это пытались сделать. Зачастую длинные и сложные алгоритмы действий приводят к провалу, чего и следовало ожидать. Ведь гораздо интереснее, например, увидеть результат уже через неделю, а не через месяц. И чтобы этого добиться, нужно прежде всего постараться упростить свою жизнь.

Именно для этого и создан данный сборник – для упрощения длинных и сложных алгоритмов поддержания порядка и чистоты, создания уюта и прочего. Здесь вы сможете найти для себя всё необходимое, что сделает вашу жизнь проще, а дом – уютнее.

1. Список необходимых вещей для уборки дома

– Средства для мытья посуды или капсулы для посудомоечной машины
– Стиральный порошок или капсулы для стиральной машины
– Средства для чистки сантехники (ванна, раковина, унитаз)
– Средства от засоров
– Губки или щётки для мытья посуды
– Салфетки для уборки (микрофибра)
– Бумажные полотенца
– Освежитель воздуха
– Полироль для мебели
– Средства для мытья окон
– Средства для мытья пола
– Швабра
– Веник или щётка для пола
– Тряпка для мытья пола
– Жидкое и хозяйственное мыло
– Антисептик и отбеливатель (белизна)

– …
– …
– …
– …

2. Бытовая техника для дома, которая упростит жизнь

– Пылесос
– Посудомоечная машина
– Духовая печь
– Морозильная камера и холодильник
– Микроволновая печь
– Электрический чайник
– Кухонный комбайн
– Миксер
– Блендер
– Мультиварка
– Кофеварка, кофемолка
– Увлажнитель воздуха
– Обогреватель
– Утюг или отпариватель
– Стиральная машина
– Вентилятор или кондиционер
– Кухонные весы
– Радиостанция (часы/будильник/музыка/погода)
– Фен, утюжок для волос
– …
– …
– …

3. Список необходимых продуктов

– Крупы (гречневая, манная, овсяная, гороховая, рис, пшённая, перловая)
– Макаронные изделия
– Мука
– Сахар и соль
– Растительное масло
– Маргарин и сливочное масло
– Специи, уксус, лимонная кислота
– Дрожжи
– Пищевая сода
– Яйца
– Овощи (картофель, морковь, свёкла, лук, капуста)
– Хлеб или хлебцы
– Молоко и кисломолочные продукты
– Чай, кофе или какао
– Фрукты
– Мясо или рыба (исходя из образа жизни)
– …
– …
– …

4. Чек-лист уборки дома на каждый день

– Начинаем с себя (привести себя в порядок)
– Вымыть посуду
– Вымыть кухонную раковину
– Выбросить мусор
– Приготовить одежду на завтра
– Избавиться от 10 лишних вещей (чем давно не пользовались, старые лекарства, косметика, ненужные бумаги, журналы и т. д.)
– Разобрать 1 «свалку» (скопления вещей, у которых нет своего места)
– Всегда и сразу убирать за собой (мыть посуду, вытирать плиту, ванну или раковину)
– Протереть пыль в одной зоне
– Полить цветы
– Убрать за питомцем
– …
– …
– …

5. Уборка-десятиминутка на каждый день

– Разобрать рабочий стол (убрать лишние вещи, перебрать бумаги, протереть пыль)
– Разобрать кухонный стол (убрать лишние вещи, протереть пыль)
– Перебрать аптечку (выкинуть старые лекарства, проверить список необходимых лекарственных средств)
– Разобрать папки на компьютере/ноутбуке/планшете (удалить ненужные файлы)
– Избавиться от информационного мусора (разобрать письма электронной почты, удалить лишние подписки)
– Разобрать 1 полку шкафа или 1 ящик стола
– Составить список обязанностей для членов семьи
– Составить меню на завтра
– Почистить раковину (духовку или плиту, ванну или унитаз)
– Собрать в коробку «путешествующие» вещи (те, что лежат не на своих местах)