С тобой все нормально. Вся правда о материнстве

скачать книгу бесплатно


Он может понадобиться, если вы живете в доме с лестницей и опасаетесь, что ребенок доползет быстрее вас до ступенек. Но нужно не упустить момент, когда малыш дорастет до того, что сможет вылезти из манежа через верх или опрокинуть его на бок.

Ванночка для купания

«А как же купать?», – спросите вы. Можно мыться в обычной взрослой ванне. Сводим руки вместе, на предплечье головой выкладываем ребенка, попа в районе ладоней, и опускаем в воду вместе с руками. Второй родитель в это время может помыть пальчики и складочки. Если нет возможности мыть вдвоем или страшно уронить малыша, можно использовать специальную горку для купания примерно до двух-трех месяцев.

Блогер – детский массажист Новокриницкий – рекомендует с трех месяцев купать ребенка в малом количестве воды в большой ванне[12 - Блог Игоря Новокриницкого «Малышовый фитнес» [Электронный ресурс] / Режим доступа: https://www.novokrinitskii.com/blog/kak-kupat-rebenka-v-bolshoy-vanne (https://www.novokrinitskii.com/blog/kak-kupat-rebenka-v-bolshoy-vanne)]. Такой способ дает ребенку возможность свободно двигаться, укреплять мышцы, а маме не держать постоянно на руках ребенка.

Если у вас дома нет ванны, тогда стоит выбрать какую-нибудь или попросить на время у знакомых. Опять же, достаточно быстро ребенок из ванночки вырастет.

Подушка для сна беременных

До третьего триместра беременности я думала: «Нафиг эти подушки вообще нужны? Они такие огромные, что придется мужа из кровати выгнать, чтобы спать с ней». Но рост живота мне однажды намекнул, что пора. Я не сдалась, вытащила из шкафа еще одну подушку и положила ее между коленей. Утром я поняла, что мне помогло. Так мне удалось и поспать хорошо, и мужа в кровати оставить, и деньги сэкономить.

Полезные покупки

Пеленки

Новорожденный ребенок не чувствует границ своего тела, поэтому маленьких детей рекомендуют пеленать. Ребенок чувствует себя спокойнее, когда тело обхватывают руки родителей или стягивает пеленка. Кроме этого, ими можно вытирать неожиданности, подстелить, чтобы переодеть. Положить на свою пеленку в поликлинике или другом общественном месте. Вместо полотенца, покрывала, простыни и слюнявчика.

Коляска

Если есть возможность выйти из дома в магазин или в социум, рекомендую всегда ею пользоваться. Подышать воздухом, размяться, пообщаться с подругой и сменить обстановку. Еще в коляску можно нагрузить пакеты из магазина и довезти до дома.

Немного о том, какие бывают коляски. Новорожденного ребенка можно возить в коляске строго лежа, на ровной поверхности. Такие коляски называют люльки. Такой транспорт понадобится до семи-восьми месяцев минимум. Есть такой стереотип, что в полгода ребенок садится. И стереотип это потому, что все дети разные, и редко кто действительно садится прямо ровно в шесть месяцев. Не нужно торопить ребенка и искусственно сажать[13 - Блог Игоря Новокриницкого «Малышовый фитнес» [Электронный ресурс] / Режим доступа: https://www.novokrinitskii.com/blog/kogda_sazhat_rebyonka#rec141524321 (https://www.novokrinitskii.com/blog/kogda_sazhat_rebyonka)]. Если сам не делает, значит, организм не готов.

Когда ребенок сам сел и длительно может сам удерживать это положение, можно возить сидя. Иногда у люлек есть подъемный механизм верхней части туловища, либо коляски, которые называют прогулочными или «сидячками».

Часто в магазинах продаются коляски «3 в 1», это значит, что вам продадут базу коляски (раму с колесами), на которую будет крепиться блок люлька, блок автокресла и прогулочный блок. То есть малыш научится сидеть, вы замените блок люльки на прогулочный и будете на тех же колесах дальше кататься. Или поедете в торговый центр, в багажник машины загрузите базу, в салон пристегнете автокресло. А на месте разложите базу, сверху пристегнете блок с автокреслом и покатите на шопинг.

Звучит классно, но есть как минимум одно «но». Ненужные в данный момент блоки коляски нужно где-то хранить. И продать их сразу не получится, потому что без базы они никому не нужны. Вторым «но» может быть цена, но обычно есть выбор в каждом ценовом сегменте.

Возможно, будет непростой период, связанный с коляской в период между тремя-четырьмя месяцами и до момента, пока ребенок сядет. Ему станет неинтересно спать в коляске, он захочет наблюдать, а лежа смотреть вокруг неудобно. И сидеть не может еще. Понимаете уровень проблемы, да? В свое время прочитала такой лайфхак, как прогулки на животе в коляске[14 - VK-блог Игоря Новокриницкого «Малышовый фитнес» [Электронный ресурс] / Режим доступа: https://vk.com/wall-49609074_25041 (https://vk.com/wall-49609074_25041)], когда малыш уже хорошо держит голову. Долго ребенок так лежать не сможет, да и дорога нужна более-менее ровная. Но иногда можно и так.

Автокресло

Еще более продвинутая возможность сменить обстановку. Детей минимум до года рекомендуют возить в кресле спиной вперед на заднем сидении. Мышцы шеи и корпуса еще недостаточно развиты, и при резком торможении сидящий вперед лицом ребенок может получить травмы. А ближе к году-полутора годам можно сменить на более похожее на человеческое кресло, чтобы не переплачивать за механизмы, которые позволяют крутить кресло вокруг своей оси.

Инфракрасный термометр

Кроме бесконтактного измерения температуры тела ребенка у девайса есть еще функция измерения температуры окружающей среды или воды. Можно «стрельнуть» в детскую кашу и понять, нужно еще охлаждать или уже нормально. Или «стрельнуть» на поверхность воды в ванной. Вместо тепловизора найти место, откуда сильнее дует, и утеплить.

А когда ребенок немного вырастет, эта вещь может вам дать фору в десять минут, чтобы спокойно доварить суп или помыть голову. Пока он разбирается, что означают все кнопки на термометре, и как он пикает.

Пеленальная подстилка

Для пеленания продаются отдельные столы, кто-то пеленает на кровати. Первые несколько месяцев ребенка часто переодевают, пеленают, обрабатывают и мажут кремом, то есть проводит он на пеленаторе достаточно времени. Кровать низкая и придется постоянно скрючиваться, чтобы наклониться к ребенку. А пеленальный стол нужно будет ближе к году куда-то пристраивать.

Самый простой вариант – взять стол, который, может быть, у вас уже есть, купить пеленальную подстилку и положить сверху. Ближе к году ребенка уже невозможно на нем переодеть, потому что он уворачивается, уползает и крутится. Спокойно выкидываем подстилку или отдаем по наследству, столом пользуемся по назначению – профит.

Рекомендую прямо с рождения привыкнуть к тому, что на пеленалке ни на секунду ребенка без присмотра не оставляем. После двух-трех месяцев «летчики» – не редкость.

Выводы

Думаю, многие слышали об ошибке выжившего. Это когда у мамы, у которой маленький ребенок ходит в бусах, несколько миллионов подписчиков, и с ребенком все в порядке. И когда мало кто знает о нескольких десятках мам, у которых малыш зацепился такими же бусами и задушился.

Купите бусы или что-то другое себе. Счастливая мама – довольный малыш. А папа-то какой радостный будет, когда мама красивая и счастливая. Останется память, что этому украшению столько же, сколько и вашему ребенку. Детям потом интересно слушать истории о своем рождении и предметах, с которыми они играли. Можно будет завести коробку и складывать туда фотки малыша с УЗИ, первую шапочку и носочки, любимую игрушку и прочие памятные мелочи.

Я – после

Лучше купить что-то, когда это потребуется. Масса магазинов с детскими товарами, что-то можно купить в круглосуточных гипермаркетах или онлайн-магазине с доставкой. Если есть возможность у кого-то взять, и вам это нравится, проще взять.

Жаль, в административном кодексе нет правонарушений за слишком постановочные фото в соцсети и за рекламу товаров, потенциально опасных для здоровья ребенка.

С вами все нормально, если вы:

– купили все, что было в магазине;

– ничего не покупали и взяли все у знакомых;

– купили б/у с рук в хорошем состоянии;

– поняли, что дорогая купленная вещь вам совсем не пригодится;

– складываете все кофточки и носочки на верхнюю полку шкафа «для второго»;

– без сожаления отдаете все вещи следующей беременной;

– продаете все, что не нужно или стало мало, на интернет-площадках.

Беременность

Я – до

Беременная – это почти божество. Ведь если девушка чудом забеременела, то надо ее хранить, как зеницу ока, и не кантовать. Укутывать ей ножки пледом и подносить яства. Как из фильмов, когда мужчина ночью едет в супермаркет зимой за клубникой. Если беременна, то обязательно в самый неподходящий момент побежишь обниматься с унитазом. А когда будет большой живот, то невозможно будет встать и куда-то идти, максимум – доползти на карачках до холодильника, чтобы съесть яблоко.

Две полоски

В главе «Планирование беременности» писала начало истории, что совершенно забила на беременность, перестала ждать и улавливать изменения в теле. Продолжала работать, играть в боулинг и строить планы по работе. Восьмого марта с мамой пошла на соревнования по фигурному катанию на Универсиаде-2019 в Красноярске.

Была пара дней задержки, но так как я была уверена, что не беременна, то меня это не заботило. Соревнования длились целый день, мы смотрели номер за номером. И в какой-то момент меня накрыло сильной эмоцией нежности и любви, которую я от себя совсем не ожидала, и я просто обняла маму. Думаю: «Так-так-так, странно». К вечеру решаю, что лучше все же сделать тест. Слишком удивил меня собственный накал эмоций.

Я настолько не верила в беременность, что дома даже не было теста. До этого они покупались практически оптом. А когда мы решили забить, я извела последний и специально не стала больше покупать. Пишу мужу сообщение: «Пожалуйста, купи тест. Но это ничего не значит».

На самом деле, если бы мы заканчивали не поздно вечером, я бы лучше сама купила, чтобы не давать надежду. Слишком много было отрицательных тестов и ожидания. А вероятность, что это имеет смысл, слишком маленькая.

«Хорошо», – приходит в ответ сообщение.

Следующим утром тихо вытаскиваю тест и иду в ванную. Ведь я почти уверена, что он будет отрицательный. Надеюсь, муж просто забудет о существовании этого теста, и не придется произносить вслух, что на нем одна полоска. Совершаю процедуру, кладу тест на унитаз и умываюсь. Почти не волнуюсь, потому что какой смысл давать в мыслях себе надежду. Чищу зубы, одним глазом кошусь на полоску и перестаю верить своим глазам.

Две жирные красные полоски. Слепой с Луны бы их увидел. Как это вообще могло произойти? Мы так устали от секса по расписанию, еще и, по сути, втроем с гинекологом, что сразу не смогла вспомнить, а был ли он вообще. На этом моменте у меня закоротили мозги, и я просто вышла из ванной.

Я двести раз представляла себе этот момент. Как я наконец могу обрадовать своего мужчину, что у нас все получилось. Это похоже на предложение руки и сердца, только в обратную сторону. И я думала, что могу испечь печенье в виде соски или коляски. Или купить тематические шарики. А еще лучше положить тематические шарики в коробку и договориться с видеографом. Он спрячется, как папарацци, и снимет на память эмоции в момент, когда будущий папа откроет коробку и узнает об этом.

Но как вы понимаете, ничего этого не произошло. Я молча продолжила чистить зубы и ушла завтракать. Через какое-то время будущий папа увидел тест и спросил: «Это что, правда?». Вот такая беременная романтика. Если вам понравились идеи, как сообщить будущему папе о беременности, забирайте, не стесняйтесь.

Реакция партнера

В нашей истории, когда мы узнали о долгожданной беременности, будущий папа радовался больше всего. А я пребывала в шоке и неверии. Как бы ни было у вас, какой бы ни была долгожданной беременность, поверьте, что первая реакция точно будет шоком. И еще вы имеете право на разные эмоции, как и ваш партнер.

Нужно сказать «спасибо» стереотипам из фильмов, в которых мужчина после получения подобных новостей невероятно счастлив, кружит на руках будущую маму и дарит ей цветы или зовет замуж. Реальная жизнь немного сложнее и разнообразнее. Ваш партнер, может быть, просто морально не готов к таким новостям по разным причинам, или не ожидает их именно в этот момент. Это не значит, что он не хочет малыша.

Будущая мама, чуть больше терпения. Если муж не прыгает до потолка и не целует ваш живот, это не значит, что он не рад беременности. Что не поехал за сто одной розой или кольцом с бриллиантом. Девять месяцев – отличное время, чтобы психике привыкнуть к будущим изменениям. Понимание и радость придут, дайте и себе и будущему папе время.

Реальные признаки беременности

«Основной признак – задержка менструации», – как пишет Ольга Белоконь в книге «Я беременна, что делать?»[15 - Белоконь Ольга. Я беременна, что делать?]. Другие признаки ранней беременности: тошнота, набухшая грудь (болезненная и чувствительная), частые набеги на туалет, усталость, сонливость, боль и дискомфорт в пояснице, повышенный аппетит и хочется то плакать, то смеяться.

Тесты имеют разную чувствительность и при маленькой задержке могут ничего не показать. Можно повторить через семь – десять дней или сдать анализ крови на общий В-ХГЧ. Прекрасно понимаю, как хочется поскорее узнать, что это «ДА!». Но сути дела это не поменяет, быстрее живот не вырастет, ребенок раньше не родится, а на учет встать с восьмой до двенадцатой недели беременности еще успеете.

Доверенный врач

Гинеколог во время беременности – это ваши глаза. И если вы им не доверяете, то будет тяжко. Изведете и себя, и доктора. Далеко не каждый гинеколог оставляет личный номер телефона, но наличие номера дает +50 к спокойствию и уверенности. Что «если вдруг», в течение минуты ты можешь позвонить или отправить фото и посоветоваться.

Моральное спокойствие не менее важно, чем физическое состояние. Если вам по каким-то причинам слишком некомфортно с врачом или вы не доверяете его назначениям, попробуйте перевестись к другому.

Информационное поле

Форумы и соцсети

Самый нежелательный источник информации. Особенно тревожным будущим мамам лучше совсем ничего не читать. Достоверность информации в Сети стремится к нулю, а эмоциональный фон оставит желать лучшего.

Смотрите и читайте только красивое и приятное. Милые животные, уют, природа, красота. И проверенные паблики, чтобы не кататься бесконечно на эмоциональных качелях.

Добрые соседки и заботливые подружки

Сюда относятся любые сплетни на тему родов и беременности. Чаще всего полезной информации в них мало, а страхов могут добавить. Поэтому прямо просите вслух, чтобы вам ничего не рассказывали.

Представьте, идете вы по ровной тропинке, вокруг вас чудесная природа, зеленая трава, деревья шелестят листьями, поют птички. На дальнем плане шумит ручей, и стучит дятел. И тут подруга вам говорит, что на прошлой неделе ее знакомая шла по этой тропинке, запнулась о камень и разбила голову. А у соседки, что за тем холмом, собаки загрызли дворового кота. Вам эти новости как-то помогают гулять дальше по лесу? Дают ценную информацию для жизни? Только заставляют визуализировать эти кошмары. И вот уже потерялось все очарование природы, и не слышно ручейка и пения птиц.

Отзывы о врачах, консультациях, клиниках и роддомах тоже стоит читать с умом. Как правило, один отрицательный отзыв не означает, что врач «плохой»: у нас нет полной картины, и мы не знаем, как вела себя автор отзыва.

Новостные порталы

Когда я забеременела и в книгах прочитала, что эмоциональное состояние передается ребенку, я задумалась над необходимостью читать новости в принципе. Ты сидишь в безопасности, но эмоционально сейчас может быть в пожаре, в смертельной аварии с подробными фото или, не дай бог, новостями про детей или животных. Поэтому я задала себе вопрос: «Для чего?». Попросила мужа, что если будет что-то важное, рассказать мне. И перестала читать новости совсем.

Прошло четыре года с того момента, я все еще жива. Без чтения новостей. Чувствую себя прекрасно, освободившееся время трачу на общение с близкими или чтение книг. Что-то важное невозможно пропустить: либо расскажут, либо напишут в соцсетях. Предлагаю расслабиться и переключить свое внимание, а дальше посмотрите, вдруг инфо детокс и вас затянет.

Книги о беременности

Считаю, что книги – более надежный и достоверный источник информации, чем все остальные. Поделюсь списком книг, которые я читала.

1. Уже знакомая вам Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?». Понравилась книга рациональным отношением и спокойствием. Без запугивания, но с аргументацией. Рекомендую.

2. Людмила Петрановская «Тайная опора». Если ждете ребенка и еще не знакомы, тоже очень рекомендую. На примерах, интересно и доступно о развитии психики от рождения до подросткового периода. Считаю необходимым такое самообразование, чтобы понимать роль родителя в жизни ребенка.

3. Татьяна Аптулаева «Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов». В подробностях описаны изменения в беременном теле и развитие ребенка, несколько раз пролистывала эти главы. И пока ребенок был очень маленький, иногда возникали вопросы по уходу: «А как еще можно?». Но нужно понимать, что книга не самая свежая, и читать нужно с умом.

4. Энн Динз «Ваша библия беременности». Английский писатель, не все совпадает с местными реалиями. По этой книге изучала процесс родов с физиологической точки зрения, в ней каждый шаг сопровождается фотографиями.

5. Книга со звездочкой. И примечанием, что беременным лучше ее не читать. Каролин Эльячефф «Затаенная боль. Дневник психоаналитика». Автор – французский психоаналитик – рассказывает о своем опыте работы с младенцами. Ситуации с малышами в книге чаще всего сложные, поэтому впечатлительным беременным не рекомендую. После прочтения этой книги вы уже не сможете сказать в адрес ребенка: «Он все равно ничего не понимает».