Сила Пустоты: Как перестать спасать всех и начать жить (Леся Шу)

Описание книги:

Право на нет. Как перестать быть удобной и начать жить Вы соглашались, а внутри кричало: «Нет»? Спасали других, а потом лежали без сил? Боялись отказать, думая, что вас разлюбят? Эта книга — для тех, кто устал быть удобным. Для тех, кто годами жил чужой жизнью: решал проблемы мужа, выслушивал подруг в три часа ночи, тянул работу, семью, маму, свекровь. Автор — практикующий психолог — не учит быть стервой. Он помогает вернуть себе себя. Внутри: тест «Насколько вы удобный?», 30-дневный план «Перезагрузка», техники отказа без вины, практика «Возврат ответственности», реальные истории. Книга не обещает, что будет легко. Но после неё вы не сможете жить по-старому. Читайте, если устали, всё время всем должны, не помните, когда делали что-то для себя, хотите говорить «нет» без вины. Не читайте, если нравится быть спасателем, ищете волшебную таблетку, не готовы к честному разговору. Первая книга серии. Дальше — «Я не железная» и «Деньги на ветер».