скачать книгу бесплатно
Посещение фокальной точки
Не существует жестких правил относительно того, как использовать и часто посещать фокальную точку. Когда придет время, вы сами почувствуете, что необходимо это сделать. Свою фокальную точку я считаю человеком, которому могу довериться, тем, кто может меня выслушать как мудрый старец или друг – особенно это чувствуется, когда я смотрю на изображения близких мне людей. Чтобы ощутить вдохновение или избавиться от негативных мыслей, я часто зажигаю свечу, символизирующую стихию Огня. У меня есть миска с водой, символизирующая стихию Воды, куда я окунаю палец или пристально всматриваюсь в водную гладь, когда вопрос касается сердечных дел.
Все время, которое провожу здесь, я посвящаю успокоению разума и размышлениям, сосредотачиваясь только на одной или двух вещах и тем самым используя творческую энергию с большей пользой, не растрачивая ее на беспокойство или сомнения. В этом месте создается простая связь между энергией, вами и чем-то большим, чем вы. По этой же причине человечество создает более централизованные фокальные точки, такие как храмы, церкви и мечети.
Ответы на интересующие вопросы
Скорее всего, прямо сейчас у вас уже возникли вопросы или по крайней мере некоторое любопытство. Возможно, в этот момент в вашей жизни возникают ситуации или события, вызывающие сильные эмоции, – страх, неуверенность или беспокойство. Они могут подталкивать вас либо к слишком быстрым и необдуманным поступкам, либо к полному бездействию или отрицанию ситуации. Поскольку это некомфортно и небезопасно, нужно научиться брать паузу, чтобы немного поразмыслить, а потом вновь смело посмотреть жизни в лицо. Например, творческие способности могут побудить вас взять под контроль то, чем вы зарабатываете на жизнь. Вам внезапно может захотеться сменить сферу деятельности или вы ощутите разочарование от несправедливости работы на дядю вместо получения достойного вознаграждения за работу на себя. Поэтому прежде чем резко подать заявление об увольнении или высказать начальнику все, что вы о нем думаете, обратитесь за советом и наставлением к своей фокальной точке. Стихия Воды напрямую связана с эмоциональным состоянием человека: при общении с ней следует либо держать в руках выбранный вами символ стихии, либо погрузить палец в чашу с водой и смочить середину лба и оба виска. На этом этапе нужно, чтобы стихия Воды и ваши предки помогли успокоить воду. Благодаря этому вы сможете четко увидеть возможные результаты решений, которые собираетесь принять. Для этого закройте глаза и попросите:
«Пожалуйста, помогите мне увидеть
Имеющиеся варианты и результаты,
К которым они могут привести».
Или, предположим, вам нравятся мантры и заклинания. В таком случае трижды повторите:
«Я призываю эту благословенную воду
Помочь мне унять волнение
и утихомирить беспокойный разум,
Разглядеть ненайденные ответы
и непринятые решения;
Прошу, чтобы события происходили легко,
Четко показывая, когда мне пора уходить».
Теперь просто посидите спокойно: закройте глаза, и пусть все дальнейшие мысли приходят и уходят из вашей головы подобно бесконечному потоку идей. Нет никакой спешки. Не торопитесь, поразмышляйте, что кажется вам правильным, какие решения и результаты подходят больше всего. В течение следующих нескольких дней переосмысляйте все, что пришло в голову, включая последствия возможных решений, делитесь своими мыслями с людьми, которым доверяете, интересуйтесь их мнением по этому поводу. А затем, когда почувствуете, что нашли правильное решение, сделайте выбор и действуйте в соответствии с ним. Хорошенько поразмыслив, вы будете спокойнее идти вперед и лучше понимать, к каким последствиям приведут ваши действия и как с ними справляться. Теперь в важном процессе принятия решений относительно работы эмоции становятся пассажиром, а не безумным водителем, направившим транспорт на огромной скорости прямо в бетонную стену.
Факт создания и посещения фокальной точки дает вам время и возможность восстановить связь со своим внутренним «Я» и собраться с мыслями. Создав такое место, вы обретаете убежище для успокоения, размышления, исследования и приведения в порядок мыслей и идей, что, в свою очередь, приближает вас к точке равенства всех вещей. С позиции равновесия вы начинаете смотреть на все происходящее беспристрастно, вы открыты для всех возможных вариантов и результатов принятых решений – удачных и не очень. Раз уж речь зашла о принципе равенства, значит, пришло время познакомиться с учением следующей богини, которая, согласно преданиям и ранним монашеским верованиям, была первой женщиной на земле, бросившей вызов неравенству, – Лилит.
Лилит и ее наследие равенства
Равенство всегда должно оставаться основой нашей повседневности и создаваемой жизни. Поэтому я прошу вас окинуть взглядом все, что вы создаете, будь то мысль, слово или поступок, и подумать, как они влияют на всех, кого касаются, включая вас самих. Согласно еврейской мифологии, Вавилонскому Талмуду, Зохару и Алфавиту Бен Сира, классическим примером неравенства служат первые смертные создания Бога – не Адам и Ева, как можно было бы ожидать, а Адам и Лилит. Она была создана в то же время, что и Адам, но не от него. Считается, что она жила с ним в Эдеме как равная, но вместо того чтобы править вместе, Адам стал царем Эдема. Лилит была мудрой и уверенной в себе женщиной и вскоре устала от Адама, которому было до нее далеко. Когда Адам захотел разделить с ней ложе, она спросила, почему должна подчиниться и лечь под него. Этот затянувшийся дисбаланс привел к тому, что Лилит, не желая покориться, покинула рай. Пожалуй, отсутствие гармонии в отношениях между полами выступает наиболее очевидным внешним отражением нашего внутреннего дисбаланса, противостояния между переменами и сопротивлением им, а также вызванной ими эмоциональной реакции. Представьте, что вы постоянно тратите энергию, переживая взлеты и падения настроения, принимая то одну, то другую сторону. В такой ситуации эмоции редко остаются уравновешенными и колеблются между непродолжительными взлетами и удушающими падениями. Но не обязательно, чтобы ваша жизнь всегда была такой. Когда Лилит является вам, это знак того, что нечто созданное или предпринятое вами (либо то, что вы еще только собираетесь создать), требует более тщательного обдумывания. Если вы выполнили домашнее задание и создали относительно равные условия для всех элементов, высвободившаяся у вас энергия станет более эффективной и послужит созданию чего-то нового.
Лилит чаще приходит к тем, кто находится в затруднительном положении или чувствует себя обиженным. Она может заговорить с вами мягким, но строгим голосом, честно и откровенно. Сосредоточьтесь на сказанном, потому что ее физическое присутствие может опьянять и отвлекать. Эту богиню стоит увидеть, особенно если с ней находится ее змея. Не нужно ее бояться: она просто хочет донести до вас факты и побудить к правильным поступкам, даже если вам не так уж и хочется их совершать. Чтобы подключиться к энергии Лилит, скажите:
«Обольстительные змеи ползут,
Скользят, внутри их слышен шепот тайн.
Все здесь равны, не отступай:
Собравшись с силой, станешь королевой.
Сила Лилит внутри меня станет моей защитой.
Будь благословенна».
Создание и использование каменной спирали
Одна из старейших практик, позволяющая вернуть равновесие и гармонию и восстановить чувство равенства, – это прямое соединение с сердцем энергетического источника Земли и очень вдумчивое и осознанное перемещение по нему. Вариации этой увлекательной практики включают в себя исследование лабиринта, а в некоторых культурах встречаются и в виде работы с колесом. Это способ соединения с вашей мужской и женской энергиями с помощью универсального символа спирали. В мире природы он встречается в растениях, например разворачивающихся листьях древних папоротников, в мощных вихрях погодных явлений и даже в спирали человеческой ДНК. Тихий центр спирали в своей пустоте стал источником всех возможностей и первобытной основой всех существующих форм. Из центра пространство простирается в бесконечность, и именно он дает импульс движения спирали и всему живому.
Вам понадобятся:
? Круглая поляна или открытое пространство на свежем воздухе, примерно шесть метров в диаметре.
? 17 больших камней и столько мелких камешков или гальки, сколько потребуется вам для обозначения линий спирали.
Сначала несколько раз прочтите инструкцию, чтобы ознакомиться с порядком необходимых действий после создания спирали; важно, чтобы этот процесс был как можно более интуитивным.
Найдите время, чтобы выбрать подходящее место: оно может быть уединенным, как поляна в лесу, или открытым, как пляж во время отлива; оно может находиться в поле или даже в вашем саду. Самое главное, чтобы вам ничего не мешало во время передвижения по этому пространству. Также не помешает заранее узнать прогноз погоды: при проливном дожде или ураганном ветре занятие может оказаться не таким уж приятным! Не забудьте также спросить разрешения у пространства: это несложно – нужно просто закрыть глаза и попросить достаточно времени и энергии, которые помогут вам воспринимать пространство как собственное в ходе проведения ритуала.
Затем выберите самые крупные камни, чтобы очертить контур круга. Делайте это с добрыми намерениями и, выбирая камни, представляйте, как будете их использовать. Почувствуйте каждый камень, подержите его в руках и убедитесь, что он готов служить своей цели. Берите только те, которые вам понадобятся, и благодарите их за то, что они есть. Затем возьмите мелкие камешки, чтобы выложить спираль (если не хотите оставлять лабиринт на постоянной основе, в качестве альтернативы можно использовать песок). Создайте форму, сначала отметив центр и четыре основных направления (север, юг, восток, запад) на внешнем кругу спирали. Двигаясь внутрь, проделайте то же самое со вторым, третьим и четвертым витками. В идеале между камнями нужно оставлять около 60 см (см. рисунки 1 и 2 ниже).
Рис. 1. Каменный круг, шаг 1
Рис. 2. Каменный круг, шаг 2
После того как вы аккуратно разложите все большие камни, соедините их камнями меньшего размера или галькой начиная от центра и пока не дойдете до входа, который в идеале (но не обязательно) должен указывать на север (см. рисунок 3).
Рис. 3. Каменный круг, шаг 3
У входа и выхода на большие направляющие камни сверху положите два камня поменьше, чтобы обозначить ворота. Если решите использовать свою спираль на постоянной основе, подумайте о том, чтобы разместить на входе большой камень или кусок дерева – тем самым вы будете закрывать свои энергетические ворота, когда спираль не используется. Расположение спирали создает энергетический вихрь, устремляющийся вниз и получающий энергию от земли, устанавливающий прямую связь со всей творческой энергией, исходящей у вас из-под ног. С каждым осознанным шагом, который вы собираетесь сделать, эта связь укрепляется, а энергия возрастает. Теперь пришло время разбудить спираль. Если позволяют климат и температура, снимите обувь (и носки, если хотите). Стоя у входа спирали, озвучьте свое намерение:
«Гармоничные энергии земли, я обращаюсь к вам.
Позвольте моему существу с каждым шагом вновь обретать равновесие,
Наполните меня тем, чего мне не хватает,
И позвольте избавиться от того, в чем я больше не нуждаюсь.
Вселите в меня решимость воплощать идеи с учетом интересов всех,
На кого они могут повлиять».
Теперь осторожно и внимательно, вдыхая через нос и выдыхая через рот, сделайте первые шаги по спирали. Обращайте внимание на ощущение земли под ногами: теплая она или холодная, мягкая или жесткая? Представьте, что идете по гигантскому живому существу, поэтому наступайте уверенно, но осторожно, перекатывая ногу от пятки к подушечкам пальцев ног.
На одном шаге вдыхайте через нос, а на следующем – выдыхайте через рот. С каждым шагом и вдохом вы черпаете энергию из земли и через ступни, ноги и туловище направляете ее в голову. Пусть эта энергия постепенно наполняет вас и питает семена новых идей, давно забытых планов и скрытых талантов. С каждым шагом на выдохе вы отпускаете сомнения, беспокойство и стыд, от которых не могли освободиться, чтобы двигаться дальше. Концентрируйтесь на каждом шаге; вы ступаете по тысячелетним формам жизни, предкам, растениям, животным и животворной силе матери-земли; почувствуйте, как все это входит в вас и наполняет сердце жизненной энергией. В определенных точках вы можете ощутить внутреннее сопротивление дальнейшему движению; почувствовать желание развернуться и выйти или устремиться к центру. Сдержите свой порыв, сделайте несколько вдохов и продолжайте спокойно двигаться дальше. Идите целенаправленно, ровно, вдыхая через нос и выдыхая через рот, пока не достигнете центра.
В этот момент энергия достигает максимальной силы. Встаньте, расположив ступни параллельно, закройте глаза, сделайте пять глубоких вдохов, осознавая все звуки, раздающиеся вокруг, – пение птиц, плеск волн или шелест ветерка – и позвольте разуму исследовать любые мысли и видения по мере их возникновения. Когда будете готовы, откройте глаза и поблагодарите энергию, с которой вы связаны, осторожно выйдите из центра спирали, сохраняя обычный ритм дыхания. Когда дойдете до выхода, поблагодарите мать-природу за то, что она впустила вас в свое пространство. Если вы решили оставить свою спираль на этом месте на какое-то время, закройте или запечатайте вход, поместив поперек него ветку или камень. В противном случае нужно будет собрать все материалы и вернуть туда, откуда вы их взяли, оставив место таким, каким оно было до вашего прихода.
Младенец и вода
Возможно, благодаря тому, что богини находятся рядом с вами, вы впервые достигли эмоционального самообладания. И если вы в чем-то похожи на меня, у вас возникнет соблазн начать с чистого листа. Другими словами, вы немедленно составите список того, что в жизни работает, а что нет, кого вы любите и кого нет, а может, даже смените работу или переедете в другое место еще до того, как вас пригласят на новую должность. Но это прямо противоположно тому, что следует делать. Вы способны справиться, оставив все, как есть. Уроки, данные вам Эйнганой и Лилит, помогут обрести равновесие и получить доступ к нужным ресурсам, что позволит смотреть жизни в лицо и управлять своими эмоциями в текущей ситуации. Даже во времена потрясений и хаоса есть чему поучиться: можно многого добиться и обрести силы для того, с чем вам предстоит столкнуться в дальнейшей жизни.
Речь идет об идентификации, признании и уравновешивании внутренних потребностей и приходящего извне опыта. Что имеет крайне важное значение и способно избавить вас от стресса и осложнений в будущем, так это поощрение и обеспечение вашему творческому началу возможности выражаться, когда вы целостны, уравновешены и испытываете умиротворяющее чувство внутренней уверенности и спокойствия. Не попадите в ловушку, стремясь выплеснуть разом все свои эмоции. Все жизненные испытания, все люди, с которыми была установлена связь, все, что было сделано, привело вас к этой точке. В первую очередь уважайте пройденный вами путь, все то, что вы создали за это время, и в равной степени цените уроки, извлеченные из своих взлетов и падений.
Энергия творчества, краткие выводы
Это может быть первая божественная книга по самоисцелению, которую вы читаете, а может, вы уже страстная последовательница энергетических или геоцентрических практик. Но что бы ни привлекло вас в этом руководстве, важно признать, что в основе жизненного опыта лежит эмоциональный отклик, движимый огромной творческой силой, протекающей через все ваше существо. Таким образом, чем раньше вы создадите сбалансированное пространство для привлечения этой силы, тем лучше, поэтому помните:
Нас мотивирует стремление творить, чтобы существовать в той или иной форме – оно составляет основу всего.
Вы – порождение этой энергии, которая может использоваться в различных целях, включая те, что могут оказывать негативное воздействие, поэтому главное – обуздать ее в себе и своей повседневной жизни.
Самообладание начинается с признания и принятия того, что бывают периоды, когда что-то идет не так, не ладится или разваливается. Именно в эти моменты первостепенное значение имеет способность трансформировать тревогу и сильные негативные эмоции в состояние равновесия.
Богиня Эйнгана олицетворяет первичное состояние творения, присущее всем нам. Она представляет чистейшую форму потребности в творчестве без каких-либо иных целей, кроме стремления к рождению новой жизни.
Помните, что вы связаны со всем, что создаете: будьте готовы взять на себя ответственность за свои слова и действия.
Рассмотрите возможность создания фокальной точки как специализированного священного пространства для объединения творческих ресурсов с помощью природных стихий, значимых для вас вещей и участия предков. Эта точка расширит ваш обзор и задаст верное направление или предоставит пространство для всего, что может понадобиться для какой-либо цели.
Равенство, как внутреннее, так и внешнее, между отдельными людьми, их группами, целыми обществами и в более глобальном смысле – это то, к чему мы все стремимся. Оно позволяет создавать крепкую основу для роста, созидания и развития. Хотя это состояние не всегда возможно поддерживать в течение длительного периода времени, вы способны достичь его и использовать как средство для обеспечения жизненного благополучия.
Библейская история Лилит описывает хаос и разочарование, которые создают дисгармония и неравенство. Это грубый пример того, что даже такая сила, как Бог, может совершать ошибки при созидании, воплощении идей и желаний без должного учета возможных последствий либо их намеренном совершении с целью преподать урок. Все зависит от вашей веры.
Создание и движение по каменной спирали, если рассматривать этот процесс как физическое упражнение, требует вдумчивости, решимости и умения планировать. Будучи умственным/эмоциональным, даже духовным, это упражнение может оказаться сложным, освобождающим и в конечном итоге восстанавливающим равновесие и внутреннюю гармонию.
Не выплескивайте разом поток своих эмоций: основа для изменений и обретения эмоционального контроля выстраивается и укрепляется с помощью всего пережитого опыта, а не только благодаря позитивным моментам.
Глава 2. Пульсация взаимоотношений
Мы редко творим в полном одиночестве. То, чего нам хочется или что нам нужно, может потребовать поддержки – физической, эмоциональной или финансовой. Или наши действия могут влиять на других людей. Мой опыт и наблюдения приводят меня к мысли, что отношения по большей части базируются на эмоциональной связи с другим человеком. В ходе этого процесса мы привязываемся и соединяемся энергетическими узами. От семьи, партнеров и очень близких друзей до одноклассников, соседей и коллег – качество отношений определяет личное благополучие. Для создания правильных отношений может потребоваться вся жизнь. Я сделала вывод, что существует явление, которое я называю святой троицей отношений. И я считаю эту троицу самой значимой для всех взрослых людей и особенно женщин, поскольку она состоит из отношений со спутником жизни, с детьми и с самими собой. Некоторые люди успешно управляются со всеми тремя, для других пока существует только два их вида, но ни у кого нет возможности избежать отношений с самим собой. А когда дело доходит до энергии богини внутри вас, понимания, управления и саморазвития, они могут стать самыми сложными из всех ваших отношений, как и оказаться самыми полезными.
Дары богинь
Вы – самый таинственный, сложный и влиятельный человек из всех когда-либо встреченных в своей жизни. Не из-за того, что вы уже знаете о себе, например какая еда и какие цвета вам нравятся, какую музыку слушаете, какие фильмы любите смотреть, поздно ли ложитесь спать и рано ли встаете… Все это довольно элементарные вещи. Я говорю о том, чего вы еще не знаете. Например, если вы были воспитаны в религиозной семье, очевидно, что бо?льшая часть вашего жизненного опыта будет сформирована под влиянием этой веры, особенно это будет касаться вашего мнения о людях, не разделяющих те же убеждения. Если же то, во что вы верите, находит отклик в вашей душе, а вы ощущаете спокойствие и удовлетворение, вера может сослужить хорошую службу. Скорее всего, у вас также сложатся хорошие отношения с теми, кто либо придерживается той же веры, что и вы, либо по крайней мере не находится с ней в прямом противостоянии. Однако как и все, что касается предубеждений, то, что мы думаем и во что верим, в какой-то момент будет подвергнуто сомнению. И вот тогда наша эмоциональная устойчивость оказывается под угрозой.
Уроки богинь в этой главе находятся под влиянием энергий полушарий. С севера идет энергия Пандоры, чрезвычайно одаренного божества греческого происхождения; с юга – Хине-нуи-те-по (Хине) – из пантеона островов Тихого океана. Оба этих мифа полны необузданной энергии и показывают, что может случиться, если зайти слишком далеко в каком-то направлении; если любопытство пересилит осторожность, как в случае Пандоры, или как обманутое доверие приводит к разрыву, как в случае Хине. Поэтому особенно важно уметь извлекать жизненные уроки, занимая при этом нейтральную позицию. На этом этапе можно использовать медитацию, которая позволит вам устранить беспорядок, спокойно разобраться в своих мыслях и проблемах. Как и все остальное, медитация требует практики, но, однажды освоив ее, вы уже никогда не разучитесь.
Медитация на живое пламя
Этот вид медитации в основном предназначен для того, чтобы дать разуму время и пространство для дыхания. Сначала она может длиться всего несколько секунд, затем несколько минут и в конце концов в идеале 10–20 минут.
Вам понадобятся:
? Тихое место, где вы можете сесть на пол или за стол, где никто не побеспокоит в течение 10–20 минут.
? Свеча (белая или из натурального воска) в подсвечнике по вашему выбору, а также спички/зажигалка.
Сядьте на пол или за стол. Убедитесь, что вам удобно, и поставьте перед собой свечу так, чтобы было хорошо видно ее пламя. Зажгите свечу и при необходимости переставьте ее на более удобное место, чтобы четко сфокусировать взгляд на огне. Сохраняя спокойное дыхание, смотрите на пламя от тридцати секунд до минуты, не отвлекаясь ни на что другое. Смотрите только на пламя, следите за изменением его формы и движения. Обратите внимание на различную интенсивность света и тени, наблюдайте, как размывается перспектива вокруг пламени до тех пор, пока в поле зрения не останется лишь один огонь. Затем, не менее чем через 30 секунд, осторожно закройте глаза. На сетчатке останется отпечаток пламени, и теперь следует сосредоточиться именно на нем. Обычно он имеет форму яркого вихря, появляющегося в темной пустоте. Он может быть разных оттенков: розового, белого, черного, синего, но самое главное в этом процессе – удерживать пламя в памяти как можно дольше. Просто сосредоточьтесь на его форме, позвольте любым мыслям приходить в голову и проходить мимо. Не обращайте на них внимания, сконцентрировавшись на образе пламени перед вашим внутренним взором, его цвете и движении. Если заметите, что он исчезает или разум отвлекается на другие вещи, откройте глаза и снова сосредоточьтесь на пламени стоящей перед вами свечи.
И вновь, сохраняя спокойное дыхание, просто смотрите на пламя. На этот раз вам, вероятно, не понадобится столько времени и будет достаточно всего 20–30 секунд: не обращайте внимания ни на что остальное, как и раньше, смотрите только на пламя, проникаясь его формой и движением. Еще раз отметьте различную интенсивность света и тени, размытие перспективы вокруг огня, смотрите на него до тех пор, пока в поле зрения не останется лишь пламя, а затем снова закройте глаза. Образ появится вновь, и, как и прежде, вашей задачей будет удерживать его в воображении как можно дольше. Как и в прошлый раз, сосредоточьтесь на этом отпечатке, позволяя посещающим вас мыслям просто проходить мимо. Когда в этот раз увидите пламя перед мысленным взором, вы обнаружите, что удерживать его образ чуть дольше стало легче. Как только он снова исчезнет, откройте глаза и задуйте свечу.
Медитация на живое пламя предназначена не для решения возникающих проблем, а для подготовки к тому, чтобы лучше с ними справляться. Помните, эта практика медитации нужна для того, чтобы у вас появился чистый лист для анализа своих мыслей или, если вам так больше нравится, для проведения небольшой генеральной уборки вашего разума. Как и в любом новом деле, понадобится время, чтобы привыкнуть к практике. Не заставляйте себя, но будьте настойчивы и последовательны. Ваши усилия оправдаются.
Будучи сосудами универсальной творческой энергии, мы несем изобилие идей и мудрости, но редко даем им возможность проявиться. Медитация развивает умение пассивного наблюдения, и когда вы научитесь этому, сможете гораздо лучше контролировать свои действия в повседневной жизни. Это важно, потому что осознание и принятие того, на что вы способны, а также самодисциплина и контроль, позволяющие управлять своими эмоциями и реакциями организма, не позволят вам стать жертвой хаоса. Идея хаоса, возникшего в сознании и разыгравшегося в физическом теле из-за недостатка самообладания, наглядно проиллюстрирована нашей следующей встречей с темной богиней, печально известной Пандорой.
Мы все талантливы
Все мы – особенные люди, иначе как бы мы добрались до того момента в своей жизни, в котором сейчас находимся? Просто родившись, вы уже преодолели огромные трудности! Но наши таланты, то, какие мы есть, и то, что способны делать, – это опять же совершенно разные вещи, и если научиться распознавать их и использовать в жизни по максимуму, можно получить совершенно необычайный опыт. Наши способности могут значительно различаться: от сугубо физических, таких как сила, ловкость или гибкость, до психологических, таких как интеллект, остроумие, сочувствие и сострадание. У вас могут быть и другие таланты, которые вы считаете просто частью себя. Например, умение общаться с животными или способность хорошо считывать людей и окружающий мир; быть может, вы чувствуете вещи лучше, чем остальные, или можете устанавливать связь с высшими сферами. Многие люди считают, что метафизические/сенсорные способности – это дар.
Разговоры об одаренных людях нередко оказываются палкой о двух концах. Считается, что имя греческой богини Пандоры буквально означает «всем одаренная», и основная идея этого заключается в необходимости всегда обращать особое внимание на то, что нам даровано, и, что даже важнее самого дара, на то, когда и как мы его используем. Это важно, поскольку в процессе открытия имеющихся у нас даров все, что мы создаем, думаем и делаем, будет оказывать влияние на других людей. Помните, что, используя свою созидательную силу, человек редко бывает один. История Пандоры на первый взгляд может показаться женоненавистнической: как будто речь идет о женщине, созданной только для того, чтобы очаровать Титана и затем высвободить все зло на земле. Удобная, но слишком упрощенная и не соответствующая действительности трактовка. Думаю, стоит внимательнее посмотреть на богиню Пандору и увидеть в ней учительницу, а не соблазнительницу.
История Пандоры восходит к древним временам человечества и относится к периоду сразу после Великой войны между титанами и олимпийцами. На собрании древнегреческих богов и титанов Прометей обманом заставил бога Зевса принять жертвенное подношение, которое представляло собой не что иное, как кости, покрытые жиром, а не лучшие куски мяса. Униженный и разгневанный Зевс решил поквитаться с Прометеем. Он приказал кузнецу Гефесту создать по образу Афродиты, богини любви, женщину такой невероятной красоты, чтобы она сводила с ума и смертных, и богов.
Гефест создал тело из земли и воды, а затем Четыре Ветра вдохнули в нее жизнь. Афродита одарила ее изяществом, бог-вестник Гермес даровал ей хитроумие и изворотливость, а Афина, богиня мудрости и ремесел, наделила своей ловкостью и одела ее. От Посейдона, бога моря, ей было дано жемчужное ожерелье для защиты от гибели в воде. Аполлон, бог множества талантов, в том числе музыкального, научил ее петь и играть на лире. Зевс одарил озорством и склонностью к праздности, и, наконец, великая богиня Гера даровала ей любопытство. Так, согласно этой истории, была создана Пандора, и с богато украшенной вазой (превращение сосуда в ящик произошло намного позже) она спустилась на Землю. Это наиболее распространенная версия мифа. Многие ученые причисляют Пандору к богиням и ставят ее в один ряд с такими великими божествами, как Афина и Гера; тем не менее намного позже и, возможно, больше в виде доказательства этой точки зрения мы получили от ученых следующую историю.
Учимся управлять ящиком
Итак, мы продолжаем рассказ о Пандоре и ее, теперь переосмысленном, ящике сюрпризов. Когда Эпиметей, брат Прометея, увидел Пандору, влюбился с первого взгляда и, не задумываясь, сделал ей предложение. На свадьбе Гермес поведал Эпиметею, что Пандора была жестом примирения от Зевса, чтобы продемонстрировать отсутствие недобрых чувств между богами и Прометеем. Эпиметей поверил ему, несмотря на совет Прометея ничего не принимать от Зевса. Время шло, и казалось, что все в порядке, но любопытство взяло верх над Пандорой: что же находится в ящике? Это стало занимать все ее мысли.
Однажды, несмотря на обещание никогда не открывать ящик, она больше не могла сдерживать свое любопытство. Выждав, пока останется одна, она осторожно взяла золотой ключик, который так соблазнительно висел у нее на шее, открыла замок и подняла крышку… Говорят, что в тот самый момент из ящика вырвались ужасный запах и леденящий кровь звук, наполнивший все пространство вокруг нее… Пандора была настолько потрясена и напугана, что захлопнула крышку, но было слишком поздно, и зло уже вырвалось наружу. Непреднамеренно она высвободила все нечестивое и злобное, что Зевс запер в ящике: болезни, смерть, раздоры, ревность, ненависть, голод… Только теперь Пандора осознала, что стала частью ужасного акта возмездия. Вся тяжесть мира легла на нее. Однако не все было потеряно. Наряду с ужасными невзгодами Пандора также обрела надежду – единственную хорошую вещь, заключенную в ящике. Поэтому и говорят, что надежда всегда остается с человеком, чтобы помогать ему в самые мрачные часы и именно тогда, когда он чувствует себя полностью потерянным. Так родилось современное словосочетание «ящик Пандоры» для обозначения действия, которое вызывает множество бед, но оставляет надежду. Все можно изменить.
Так кем же на самом деле считать Пандору? Она – богиня с невероятным набором дарований и огромным потенциалом к переменам. Она – ящик с сюрпризами, заключающий в себе все многообразие результатов, к которым можно прийти благодаря своим поступкам. Каждый талант или дар, которым мы обладаем, имеет свою цену; за каждым выбранным навыком стоит эффект домино. У вас в жизни есть масса возможностей выявить свои таланты и использовать их с умом, и, что не менее важно, справиться с вызванными ими последствиями. Вот что подразумевается под управлением ящиком. Первый шаг – найти внутри себя таланты и понять, на что вы способны. Знакомство с Пандорой – отличная точка для старта.
Воплощая свои таланты, вы почувствуете присутствие Пандоры. Сильнее всего она ощущается в вашем отражении, внутреннем «Я», обретающем форму, во внешнем проявлении в жизни. Один из лучших способов узнать, кто вы есть и что можете предложить миру, – это широко известная работа с зеркалом. Этот термин сформулирован автором и сторонником самопомощи Луизой Хэй, которая писала, что работа с зеркалом «отражает чувства, которые вы испытываете к себе. Она помогает вам мгновенно осознать свои точки сопротивления или открытости и подвижности. Она четко показывает, какие мысли вам следует изменить, если вы стремитесь к радостной и полноценной жизни»[1 - Louise Hay, What Is Mirror Work? https://www.louisehay.com/what-is-mirror-work/.]. Практический самоанализ как средство самореализации ни для кого не новость.
Какой раньше была работа с зеркалом
Эта древняя практика и одна из разновидностей гадания включает в себя множество способов использования отражающих поверхностей для погружения в прошлое или будущее. Скраинг – собирательный термин, используемый для обозначения этой практики, которую нередко ассоциируют с древней магией, колдовством и шаманизмом. Также он часто упоминается и в монашеских религиозных текстах. До того как появились зеркала, люди использовали отполированные, зачастую темные материалы, такие как черный обсидиан или кристаллы кварца, а чаще всего – водоемы со стоячей водой. По этой причине задолго до того, как проявятся видения и можно будет предсказывать судьбу, первым делом гадающий видит самого себя. Способность увидеть себя таким, каким вас видят другие, а затем заглянуть глубже и рассмотреть внимательнее, требует смелости, но оно того стоит.
В юности мне нравились публичные выступления и дискуссии. Мысль о том, что мои слова могут тронуть других людей или даже изменить их мнение, очень меня вдохновляла. Дома я часами сидела перед зеркалом в ванной, репетируя речи, работая над мимикой, языком тела и тоном. Зеркало помогало мне ощутить то, что, как я надеялась, почувствует и моя аудитория: уверенность, искренность и веру в то, что моя речь воодушевит их. Раньше я просто использовала зеркало, чтобы довести свое выступление до совершенства, но со временем поняла, что оно показывает мне гораздо больше и подпитывает мои чувства. Теперь я видела полный зал улыбающихся и кивающих людей и чувствовала, как веду их за собой, как если бы уже действительно выступала с речью. Зеркало перестало просто показывать отражение и превратилось в инструмент для оттачивания моих талантов и достижения лучших результатов. Это только один из примеров самореализации, ведущей к самовыражению. Вы тоже можете попрактиковаться в этом, но помните, что потребуется приложить некоторые усилия. Однако настойчивость принесет свои результаты.
Практика скраинга
Скраинг – это не предсказание будущего, ясновидение или прорицание. Это просто получение знаний и формирование понимания того, кто вы есть, как проецируете это на внешний мир и что можете сделать для усовершенствования своего мастерства. Помните, что этот инструмент предназначен только для вас.
Вам понадобятся:
? Зеркало. В идеале это должен быть камень или кристалл естественного темного цвета, имеющий отражающую поверхность. Самый доступный вариант – зеркало из черного обсидиана. Натуральное моющее средство на спиртовой основе и мягкая ткань для очистки отражающих поверхностей, а также мешочек из хлопка, льна, пеньки или шелка для хранения зеркала, пригодятся вам когда оно не используется.
? Подставка или поверхность, на которую можно поставить ваш инструмент гадания, облегчит работу с ним.
? Маленький колокольчик для очищения пространства перед гаданием.
Начните с подготовки и создания священного пространства: позвонив в колокольчик в четырех направлениях, призовите в помощь своих наставников, предков или источник. Затем четко произнесите намерение достичь большего самосознания и мастерства и поставьте зеркало на стол или на пол – как вам удобнее. Когда будете готовы, закройте глаза и начните расслабляться; почувствуйте, как каждая часть вашего тела освобождается от напряжения. Вдохните, считая до четырех, задержите дыхание на столько же, затем выдохните, считая до четырех. Повторяйте упражнение, продолжая расслабляться, в течение нескольких секунд. Еще раз озвучьте свое намерение, затем откройте глаза и сосредоточьтесь на зеркале. Оставайтесь в расслабленном состоянии, при необходимости можно моргать. Пусть ваш взгляд будет просто устремлен на отражающую поверхность. Постепенно вы увидите свой размытый образ. Улыбнитесь и признайте собственное существование. Теперь, сидя перед зеркалом, начинайте воображать предметы, характеризующие ваши основные качества, – например, любимый цвет, черту характера, дар, излюбленное место. Скажем, если вам нравится синий, представьте воздушный шар небесных оттенков, плавающий на поверхности зеркала. Чертой характера может быть ваша способность утешать людей словами, и для ее отражения можно вообразить старую большую всеми любимую книгу сказок, открывшуюся на поверхности зеркала. Вашим даром может быть чувство единения с природой: представьте себе красивую розу, раскрывающуюся на поверхности зеркала. И наконец, любимым местом может быть пляж, где вы бывали в детстве. Его символом может стать изящная ракушка, которую вы видите на поверхности зеркала. Один за другим используйте эти объекты, чтобы отразить различные стороны своей личности, и наблюдайте, как они появляются в зеркале и сменяют друг друга.
Продолжайте дышать глубоко и ровно, закройте глаза и сделайте три медленных вдоха и выдоха, считая до четырех, как делали в начале упражнения. Когда будете готовы, откройте глаза. На первый раз это все, что нужно сделать. Поначалу, выполняя это упражнение всего 15–20 минут в день, вы можете тренировать творческое мышление для выражения того, что живет внутри вас. Это настолько полезный инструмент, что, натренировавшись, вы сможете вызывать образы предметов, которые помогут вам мгновенно прибегать к помощи своих талантов и индивидуальных качеств. При усердном выполнении это упражнение также можно использовать в отношении эмоциональных триггеров, поэтому, если вас легко разозлить, представьте себе красный флаг, развевающийся на поверхности зеркала. Впоследствии, если что-то в отношениях с людьми будет вызывать у вас гнев, вы сможете, не дожидаясь взрыва, вызвать в воображении красный флаг. Как только увидите его, он исчезнет вместе с гневом. Это отличный способ справиться с подавляющими или деструктивными эмоциями.
Советы по зарядке зеркала
