скачать книгу бесплатно
– А что же мне нужно было делать в таком случае?
– Тебе нужно было остановиться и немного задуматься. Прислушаться к себе и понять, чего ты на самом деле хотела… Ты обязательно поймешь свои истинные желания, если прислушаешься к своему телу и сердцу. Если выбор окажется правильным, ты почувствуешь легкость и радость, а твое тело будет здоровым. Если же ты ошибешься с выбором, то почувствуешь себя так, как сейчас. Потому что если игнорировать себя, тело рано или поздно начнет болеть, чтобы достучаться до тебя.
– Поняла, спасибо, Господин Сон!
– Буду рад, если оказался полезен! Сейчас ты как раз выбрала то, что давно подсказывало тебе тело. Поэтому для начала хорошенько выспись и отдохни, а потом уже начинай жить в гармонии с собой.
Когда Жар-птица проснулась на следующий день, то была преисполнена радости и отличного настроения. Она чувствовала себя отдохнувшей и счастливой.
– Хочу ли я сейчас есть? – спросила себя наша героиня и задумалась. – Нет, пожалуй, сначала я выйду на улицу подышать свежим воздухом.
Вдруг Жар-птица заметила, как ее перышки засветились, а на душе стало хорошо и легко. Она улыбнулась, потому что поняла, что научилась слышать сигналы своего сердца и тела и сделала правильный выбор. С тех пор наша Жар-птица заботилась о себе и своих истинных потребностях и желаниях и жила в гармонии с собой.
Что будет?
Жил-был на свете динозавр, который мечтал попасть в будущее. Ох, как ему было интересно посмотреть, что же будет через миллионы лет!
– Вот бы мне машину времени! – говорил наш герой.
– Да зачем она тебе нужна, что там делать – в этом будущем? – удивлялись другие динозавры.
– Я хочу знать, что будет в далеком будущем.
– Тогда тебе нужно пойти к волшебному древнему цветку, который умеет перемещаться во времени.
– Точно! – ответил наш герой и пошел по совету друзей к волшебному цветку.
– Перемести меня, пожалуйста, в будущее! – попросил динозавр у цветка.
– Зачем?
– Чтобы узнать, какой будет жизнь спустя много-много лет.
– То есть ты интересуешься будущим из праздного любопытства? – поинтересовался цветок.
– Да, мне очень интересно, – ответил динозавр.
– Но ведь пока ты тратишь время на будущее, ты не живешь в настоящем, – возразил цветок.
– И что в этом такого?
– А то, что твоя жизнь пройдет, а ты этого даже не заметишь, думая все время только о будущем.
– Пожалуйста, перемести меня в будущее! – настаивал динозавр.
– Хорошо, – ответил цветок, взмахнул лепестками и переместил нашего героя в будущее.
Очнулся динозавр, а позади него миллионы лет. Оглянулся он по сторонам и увидел много куда-то спешащих людей, какие-то здания. Потоптался наш герой на месте, потом поискал других динозавров, но, к своему удивлению, никого из сородичей не обнаружил.
– А где же все динозавры? – поинтересовался он у случайного прохожего.
– Ха! – усмехнулся тот. – Так все динозавры давным-давно вымерли.
– Как вымерли? Я же жив, – ответил динозавр.
– Да ты шутишь! На тебе просто надет маскарадный костюм, – улыбнувшись, заявил прохожий.
Понял динозавр, что такое будущее ему не нравится, и заплакал.
– Пожалуйста, верни меня в мое настоящее! – кричал наш герой, мысленно обращаясь к цветку. Как только тот его услышал, то вернул динозавра обратно.
Увидев своих сородичей, наш герой бросился обниматься с ними. Так рад он был возвращению в родное настоящее!
– Как жаль, что раньше я не замечал, в каком прекрасном мире живу! – воскликнул динозавр. – А в будущем мне не понравилось, там никого из нас уже не было. Были только люди и какие-то сооружения.
С тех пор наш герой понял, что жить прямо сейчас ему нравится гораздо больше. Поэтому теперь, когда динозавра спрашивали, не хочет ли он знать, что его ждет в будущем, он уверенно отвечал: «Все будет хо-ро-шо!».
Да, порой каждому из нас хочется помечтать, пофантазировать, что же нас ждет в будущем… Главное, не превращать это в постоянную гонку со временем.
Как подружиться со сном?
Жил-был на свете маленький хомячок Борька, который умел дружить со сном. Он знал, что режим сна важен для его организма, поэтому старался не нарушать его.
Борька всегда ложился спать вовремя, быстро засыпал и спал всю ночь крепко и сладко. Поэтому каждую ночь ему снились прекрасные сны, а его тело замечательно отдыхало. Наутро наш хомячок чувствовал себя бодрым и отдохнувшим, потому что всегда соблюдал режим сна и понимал его важность.
Утром как обычно Борька проснулся и пошел на улицу, чтобы перед завтраком подышать свежим воздухом и сделать веселую зарядку. После прогулки и полезных физических упражнений настроение хомячка стало еще лучше, а аппетит разгулялся так, что наш герой был готов проглотить целого слона.
Возвращаясь домой, Борька вдруг увидел маленького котенка, который жалобно мяукал.
– Что с тобой, малыш? – поинтересовался хомячок.
– Мама рано утром разбудила меня, а я не выспался, – ответил котенок.
– Ты лег спать поздно?
– Да.
– Ты долго ворочался в своей кроватке прежде, чем заснуть?
– Да.
– Ты часто нарушаешь свой режим сна?
– Да.
– Все понятно. Тебе просто нужно подружиться со сном! – воскликнул Борька.
– Подружиться? А как это? – ответил котенок.
– Сейчас я открою тебе секрет, который мне помогает. Только ты никому его не рассказывай, договорились?
– Ух ты! Я слушаю тебя, – радостно воскликнул котенок.
– Нужно просто соблюдать режим сна, тогда выспишься и будешь здоровым! В течение дня я ем, пью, играю, веселюсь и занимаюсь любыми делами, а как только наступает время сна, то перестаю веселиться, ложусь в свою кроватку и сразу же закрываю глазки, – поделился хомячок.
– И как же тебе это удается?
– Я просто знаю, что сон – мой друг. Если вовремя заснуть, сон будет крепким, глубоким и радужным. Тогда ты выспишься и наутро будешь бодрым и веселым. А еще если засыпать сразу, как ложишься в кроватку, то во сне организм восстанавливается и становится здоровым.
– Как здорово, сегодня обязательно попробую, спасибо! – воскликнул котенок и побежал домой.
Когда наступила ночь, и котенок лег спать, то, вспомнив утренний разговор с хомячком, сразу же перестал веселиться. Он закрыл глазки и мысленно сказал: «Привет, дорогой сон! Сейчас наступило твое время, поэтому я позволяю тебе помочь мне хорошенько выспаться и отдохнуть»…
Утром котенок проснулся и понял, что выспался и чувствует себя отлично. Ему так понравилось крепко спать и видеть радужные сны, что с тех пор котенок решил всегда соблюдать режим сна – вовремя ложиться в кроватку и сразу засыпать.
– Спасибо тебе, дорогой друг сон! Теперь я каждый день буду применять секрет хомячка, – радостно сказал котенок и в отличном настроении отправился по своим делам.
Два жирафа
Жили-были на свете два жирафа, которые вместе работали на одной стройке. Да вот только совместная работа у них не ладилась – никак они не могли договориться друг с другом.
Один говорил, что надо так кирпич класть, а другой – наоборот. Один тянул вниз, а другой – вверх. Все время жирафы спорили, ругались, поэтому и работа с места не двигалась.
Однажды наши жирафы так сильно поругались, что крепко сцепились шеями друг с другом. Стояли, стояли, а распутаться не смогли. Вдруг мимо них пробегал тушканчик.
– Да, плохо дело, – подумал тушканчик и крикнул жирафам. – Вы так никогда не распутаетесь, если все время будете тянуть друг друга в разные стороны!
Услышали жирафы голос тушканчика и на минуту замерли на месте.
– Вам нужно договориться друг с другом, чтобы дело ладилось. Пусть один из вас спокойно стоит на месте, а другой аккуратно выворачивает свою шею, – предложил тушканчик.
Посмотрели жирафы друг другу в глаза и поняли, как им дальше действовать.
– Давай я спокойно постою, а ты аккуратно вынимай свою шею, – сказал один из них.
– Хорошо, – ответил второй и начал действовать.
Когда жирафы распутались, их радости не было предела! С тех пор они поняли: чтобы работа ладилась, нужно уметь договариваться и выполнять ее дружно. Теперь и стройка шла значительно быстрее, потому что жирафы больше не спорили, как и куда класть кирпичи.
Сказка про медведя, который проглотил грустинку
Жил-был на свете медведь, который однажды проглотил грустинку. И стало ему так грустно и плохо, что пришлось даже врача вызывать. Послушав и осмотрев лохматого пациента, доктор сказал:
– Ну что ж, диагноз понятен: вы проглотили грустинку. Теперь вам нужно принять веселинку, чтобы вылечиться.
– Веселинку? А что это такое? – удивился медведь.
– Поищите, это очень важное лекарство. На крайний случай к друзьям обратитесь, – ответил врач.
Послушал медведь доктора и пошел искать веселинку. Первым делом он зашел к своему ближайшему другу еноту и спросил у него:
– Енот, ты не знаешь, как мне достать веселинку? Мне очень нужно, доктор прописал.
– Не знаю, – ответил енот. – Но могу рассказать тебе смешной анекдот, который только сегодня услышал. Уверен, ты тоже будешь от него в восторге!
– Хорошо, давай, я послушаю.
Рассказал енот медведю анекдот, а тот чуть со смеху не упал. До того смешно было!
Пошел медведь дальше, видит зайка сидит.
– Зайка, не поможешь ли мне найти веселинку?
– Я даже не знаю, что это такое. Но могу угостить тебя вкусным и веселым блюдом, – ответил зайка.
– Хорошо, давай, – ответил медведь.
И приготовил для него зайка омлет, который украсил смешной «мордочкой». Из морковок он сделал «глазки», а из зелени – улыбающийся «ротик».
– Какое веселое блюдо, спасибо! – сказал медведь, попробовав зайкино угощение.
Пошел медведь к своему другу Топтыгину, почувствовал, что настроение у него значительно улучшилось.
– Топтыгин, выручай, мне веселинка нужна, доктор прописал, потому что я грустинку проглотил.
– Ну нужна и хорошо, только ты ее уже получил, – ответил Топтыгин.
– Как получил? Енот меня рассмешил, рассказав смешной анекдот, а зайка накормил веселым блюдом. И все, а веселинку никакую я не принимал, – растерянно ответил медведь.
– Ну так порция здорового смеха от рассказанного анекдота и улыбка от веселого блюда – это и есть те самые веселинки, которые тебе прописал доктор. Они-то и победили твою грустинку.
С тех пор медведь понял, что такое веселинки, и как с их помощью прогонять грустинки.
Чей мячик?
Жила-была на свете умная собачка по имени Глаша. Однажды она нашла мячик и первым делом осторожно его понюхала. Долго бегала Глаша с найденным мячиком, чтобы понять, кто его потерял. Но так никого и не нашла.
Чтобы хозяин мячика нашелся сам, собачка развесила по всей округе объявления: «Найден мячик сине-зеленого цвета. Кто потерял, обращайтесь к собачке Глаше. Верну с удовольствием!».
Как только Глаша развесила объявления, выстроилась целая очередь из желающих получить найденный мячик.
– Как же мне найти среди вас того, кому действительно принадлежит пропажа? – думала собачка и внимательно осматривала пришедших.
Потом она вышла и сказала:
– Дорогие друзья! Я понимаю, что мячик нужен всем. Но вас много, а потерял его кто-то один. Представляете, как сильно сейчас расстроен тот, кто потерял любимый мячик? Ведь для кого-то он по-настоящему дорог. Поэтому очень прошу сейчас всех хорошенько подумать и не забирать то, что принадлежит не вам.
Услышали звери мудрые слова Глаши и задумались. Может и правда не стоит забирать себе то, что не терял? Только они собрались расходиться, как маленький лягушонок со слезами на глазах вдруг крикнул:
