Трансформационный дневник "Из синдрома в успех" (Лариса Береговская)
Описание аудиокниги:
Это твой проводник в мир понимания себя и принятия своей уникальности, успешности и силы. Вместе мы пройдем этот путь. Я люблю тебя и принимаю. Ты есть и я уже счастлив от общения с тобой. Дневник не решит все твои проблемы синдрома самозванца. Некоторые аспекты требуют глубокой психотерапии. Однако, если ты возьмешь его, то в течение 21 дня будешь учиться быть успешным, тренировать новые навыки и привычки, формировать ежедневную психогигиену. Тебе потребуется 20 минут в день, цветные карандаши, доступ в интернет и желание принять факт, что ты не самозванец. Утром и вечером нужно будет делать упражнения и практики. Они будут повторяться. Эффект будет идти по нарастающей. Ты научишься осознавать проблему, видеть путь к успеху и препятствия, сможешь поддерживать и опираться на себя в процессе движения. Ты сформируешь навыки успешности и экспертности. Просто делай!
