скачать книгу бесплатно
Путеводитель по методам альтернативной медицины
Георгий Андреевич Лапис
Альтернативная медицина – это различные системы исцеления, которые не относятся к классическим методам лечения и основы которых не преподаются в высших медицинских учреждениях. Польза их научно до сих пор не доказана, однако больные хроническими или не поддающимися никаким другим методам лечения болезнями часто прибегают к помощи таких специалистов. Существует множество причин, по которым можно соглашаться или не соглашаться с альтернативными методами лечения, но пациенту целесообразно руководствоваться одним основополагающим принципом, который можно сформулировать следующим образом. Лечение больных может проводиться только в том случае, если действия практикующего специалиста могут быть проконтролированы официальными представителями медицинской службы – в частности, его коллегами и властями районной администрации. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Предисловие
О чем эта книга? Альтернативная медицина – это различные системы исцеления, которые не относятся к обычно применяемым (классическим) методам лечения, и теоретические и практические основы которых не преподаются в высших медицинских учреждениях. Польза большинства этих видов лечения научно до сих пор не доказана, однако больные хроническими или не поддающимися никакими другими методами лечения болезнями, часто прибегают к помощи таких специалистов. Существует множество причин, по которым можно соглашаться или не соглашаться с альтернативными методами лечения, но пользователю (то есть пациенту) целесообразно руководствоваться одним основополагающим принципом, который можно сформулировать следующим образом. Лечение больных может проводиться только в том случае, если действия практикующего специалиста могут быть проконтролированы официальными представителями медицинской службы – в частности, его коллегами и властями районной администрации. Часто это оказывается неприемлемо для специалистов, занимающихся альтернативными методами лечения.
В объем этой книги включены далеко не все реально существующие на территории России методы альтернативной медицины. В случае успеха данного издания, рассказ может быть продолжен. Книга написана с критических позиций врачом, который получил принятое в этой стране медицинское образование, длительно работал в рамках классической медицины, и постепенно пришел к выводу, что истина заключается в том, чтобы доктор со всей ответственностью для лечения определенного больного мог подбирать и, возможно, комбинировать методы терапии исходя из своих знаний и соображений целесообразности. Вопрос же о том, к какой – альтернативной или классической медицине относятся избираемые в частном случае методы лечения, является второстепенным.
Книга представляет интерес для тех читателей, на которых имеет смысл воздействовать силой убеждения, приведением определенных аргументов, статистики. В тексте довольно много ссылок на статистические данные по европейским странам и США по той причине, что соответствующе цифры по России оказались недоступны.
Акулий и бычий хрящ
В начале ХХ века в развитых странах изменились в лучшую сторону социальные условия жизни и в том числе ужесточились требования к питьевой воде в крупных городах. Как следствие была ликвидирована угроза эпидемий и быстрыми темпами стала расти продолжительность жизни. Когда в дальнейшем были изобретены антибактериальные средства (сульфаниламиды) и антибиотики, то все больше людей стало доживать до преклонного возраста. Среди этих лиц многие болели хронической патологией сердца и раком.
Как причина смерти рак занимает второе место после сердечно-сосудистой патологии. Успехи в лечении онкологических заболеваний колоссальны, но они все равно не удовлетворяют ни ученых, ни всех людей в целом. Отсюда появление самых разнообразных версий, объясняющих возможные причины возникновения рака и, соответственно, альтернативных методов терапии. Весьма популярными примерами такого альтернативного подхода является лечение препаратами бычьего и акульего хряща. Помимо лечения рака их предлагают использовать при терапии остеопороза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Эти вещества остаются в качестве недоказанных, но потенциально многообещающих средств, которые находятся в процессе исследования.
Что это такое. Хрящ – это эластичная скелетная соединительная ткань, способная выдерживать большое давление. У новорожденного ребенка хрящ образует значительную ткань скелета, но с возрастом постепенно заменяется костью. Хрящевая ткань широко представлена в опорно-двигательной системе взрослого человека. Скелет акул в любом возрасте состоит из хрящевой ткани. У коров, как и у других млекопитающих, скелет состоит из костной и хрящевой ткани. При лечении акульим хрящом суточная доза составляет около 70г. Вещество вводится через рот или с клизмой из-за неприятного вкуса. В США месячный курс акульим хрящом стоит около 700 долларов.
Что, по мнению специалистов, дает этот метод. Сторонники этого вида терапии считают, что под влиянием лечения размеры опухоли уменьшаются, замедляется ее рост; остеопороз постепенно ликвидируется. Лечение акульим хрящом стало популярным после публикации в США в 1992г книги У. Лейна «Акулы не болеют раком», где было сказано, что данное заболевание не встречается у акул в силу наличия в тканях их скелета особых субстанций.
Представления, на которых основан метод. Идея, что бычий или акулий хрящ способен оказывать лечебный эффект при раке опирается на весьма перспективную область экспериментальной онкологии – ангиогенез. Речь идет об условиях, требующихся для роста злокачественной опухоли в организме. Ей необходимы кровь и кислород. Если к опухоли не подходят питающие ее сосуды, то ее рост прекращается. Действительно в хрящевой ткани акул есть белок, который в эксперименте тормозит ангиогенез, но это свойство хрящевой ткани не сохраняется при переносе исследований от экспериментальных животных к человеку. Кроме того, сторонники терапии акульим хрящом считают, что эти вещества обладают выраженным иммуностимулирующей и антираковой активностью.
Результаты, полученные в настоящее время. В ходе нескольких исследований изучалась антираковая эффективность препаратов из бычьего и акульего хряща у человека, но результаты этих работ не были опубликованы. В 1985г в США были опубликованы вполне удовлетворительные результаты клинического испытании данных препаратов, но продолжения исследований не последовало. В 1994г также в США было начато серьезное клиническое испытание этих препаратов, но быстро прекращено из-за их инфицированности.
Чем этот метод может быть для вас полезен. Нет убедительных доказательств, что лекарственные препараты из бычьего и акульего хряща обладают антираковой активностью и способны исцелить остеопороз и другие болезни опорно-двигательной системы. Поэтому трудно рекомендовать этот метод даже в качестве вспомогательного. Тем более его нельзя использовать в качестве основной схемы терапии. В то же время препарат из бычьего хряща не очень дорог и обладает определенными ценными свойствами, но все это еще очень далеко от возможности официального предложения его на фармацевтическом рынке.
Апитерапия
(Лечение продуктами жизнедеятельности пчел)
Зарождение этого метода относят к Древнему Египту. Считается, что Гиппократ использовал пчелиный яд при лечении больных артритом и другими суставными недугами. Некоторые известные в истории правители в качестве средства для лечения своих болезней применяли пчелиный яд, в их числе Карл Великий, король франков (годы правления 768-814гг), Иван Грозный (годы правления 1530-1584гг) и английский король Карл I Стюарт (годы правления 1625-1649гг).
Продукты пчеловодства весьма разнообразны, к ним относят мед, прополис, пчелиное маточное молочко, цветочную пыльцу, пчелиный яд.
Пчелиное маточное молочко. Это вещество продуцируется рабочими пчелами. Последние кормят молочком личинок рабочей пчелы, кормление продолжается три дня, а их средняя продолжительность жизни составляет 45 дней. Кроме того, данным молочком кормят выбранную женскую особь, которая становится в этом улье маткой. Матка питается молочком на протяжении всей своей жизни, продолжительность которой составляет 4-5 лет. Рост и продуктивность матки обусловлены огромным количеством съеденного меда и теми ферментами, и гормонами, которые содержатся в ее питании, насыщенном секретами рабочих пчел-кормильцев.
Прополис. Это пчелиный клей – смолистое с приятным запахом вещество зеленовато-коричневого цвета, которое собирается и вырабатывается пчелами. Пчелы используют прополис для замазывания щелей в улье, замуровывают вредителей, попавших в улей. Вещество обладает антимикробным действием и поэтому применяется в народной медицине при инфекциях и хронических воспалительных заболеваниях.
Цветочная пыльца. Известно, что в ней содержится от 22 до 27 химических элементов (хром, бор, свинец, молибден и пр.), а также белки, жиры, углеводы, витамины, аминокислоты, стимуляторы роста и др. вещества. Продукт это концентрированный, поэтому принимать ее нужно с осторожностью и в очень небольших количествах.
Пчелиный мед. Сторонники его применения говорят, что это отличный источник энергетического строительства организма (мед состоит на 78% из четырех видов сахаров), содержащий многие минеральные вещества и 7 витаминов из группы В. В народной медицине существуют самые широкие показания для применения меда в качестве лечебного средства от атеросклероза до острых и хронических инфекций.
Пчелиный яд. Это секрет ядовитых желез пчел, обладающий парализующим действием, содержит ферменты, микроэлементы и биологически активные вещества. Используется в стандартизированной форме в виде инъекций, кроме того, применяется электрофорез с пчелиным ядом, локальные ванны, втирание мази, его содержащей, пчелиный яд в таблетках.
Что это такое. Действие пчелиного яда и его составных частей изучено на лабораторных животных и человеке. Обнаружены следующие его эффекты, которые могут использоваться при лечебном применении пчелиного яда:
Обезболивающий
Противовоспалительный
Антистрессовый (стимуляция системы гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников)
Снижение артериального давления
Увеличение мозгового кровотока
Усиление секреторной деятельности желудка
Уменьшение секреции гормонов щитовидной железы
Антибиотическое бактерицидное действие
Усиление детородной функции у крыс
С наибольшим успехом пчелиный яд используется при лечении разных видов артрита. Введенный в организм пчелиный яд стимулирует иммунную систему, в области введения яда возникает небольшой очаг воспаление, что увеличивает продукцию противовоспалительных веществ. Эта ответная противовоспалительная реакция может оказаться столь мощной, что одновременно устраняется обширная зона воспаления и на суставной поверхности, и в результате симптомы столь мучавшего данного больного артрита стихают.
Что говорят специалисты. Яд пчел и других перепончатокрылых насекомых используется в качестве средства иммунотерапии в тех случаях, когда проводится профилактика анафилактического шока. Вообразите себе больного, у которого уже один раз развился анафилактический шок после укуса пчелы, этот человек остался жив, и для того, чтобы следующий укус такого насекомого не оказался для него последним в жизни, ему начат длительный курс иммунотерапии. В ходе последнего больному в инъекциях вводят под кожу сперва ничтожные, а потом все увеличивающиеся дозы стандартизированного пчелиного яда, с целью изменить тип реакции больного на данное вещество.
Сторонники достоинств терапии пчелиным ядом считают, что показания для данного лечения очень широки, а именно: рассеянный склероз, остеохондроз, неврит периферических нервов, острый ишемический инсульт, паркинсонизм, невроз, детский церебральный паралич; депрессия; язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, желчнокаменная болезнь; ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, миокардит; хронический бронхит, хроническая пневмония; сахарный диабет, нервная анорексия; полиартрит, остеоартроз, подагра; старческое увядание; облитерирующий атеросклероз и эндартериит, пролежни, послеоперационные рубцы; неврит слухового нерва; экзема, псориаз, зудящий дерматоз; хроническая боль, в том числе в спине, разные виды артрита, мигрень.
Представления, на которых основан метод. Существует обширная удовлетворительно аргументированная научная литература по применению продуктов пчеловодства и, в частности пчелиного яда, в самых разных областях клинической медицины, а именно: гастроэнтерология, кардиология, пульмонология, неврология, нефрология, эндокринология, акушерство и гинекология, хирургия, инфекционные болезни, дерматология и др. В одной только монографии Э.А. Лудянского (см. Указатель литературы) приведено более 1000 литературных источников.
Результаты проведенных до настоящего времени исследований. По сообщению Э.А. Лудянского в его отделении было проведено лечение 336 больных рассеянным склерозом с различными формами и стадиями заболевания. 256 больных относились к 3-4 стадии болезни, то есть передвигались только по палате. Использовали следующие лекарственные формы: пчелоужаление по точкам иглорефлексотерапии, инъекции апизартрона, электрофорез с раствором прополиса, апилак (препарат маточного молочка ). Комплексное лечение больных дало непосредственный удовлетворительный эффект у 75% больных, через 2 года эффект на том же уровне сохранялся у 50% больных.
Следует учитывать, что все продукты пчеловодства потенциально могут вызвать у некоторых людей очень сильные аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока. Поэтому прежде чем приступить к лечению продуктами пчеловодства, тщательно проконсультируйтесь с тем врачом, которому вы доверяете.
Чем этот метод может быть полезен для вас. В практической медицине продукты пчеловодства используются относительно редко по следующим причинам:
апитерапия пока остается на задворках классической медицины во всех развитых странах, о ней не упоминают во время преподавания в медицинских ВУЗах.
ознакомление с уже имеющейся научной информацией об апитерапии остается уделом исключительно интересов энтузиастов
фармация как наука и фармацевтическая промышленность не поспевают за потребностями практики и развитием пчеловодства, в результате чего в аптеке представлено совсем немного лекарственных форм пчеловодческих продуктов
вероятно, необходима определенная активность как со стороны больных, так и врачей, чтобы апитерапия получила официальный статус
в настоящее время в России апитерапия используется в частных клиниках и медицинских центрах.
Ароматерапия
Комбинация народной мудрости и случайности привели к возникновению нового направления в альтернативной медицине. При ароматерапии с терапевтической целью используются масла, которые получены из растений путем дистилляции (перегонки). История этого метода лечения давняя и началась в Египте, Китае и Индии еще до нашей эры. Метод дистилляции (в значительной степени приближающийся по методике к современному), который использовался для экстракции эфирных масел, был изобретен арабским врачом в 10 веке н.э.
Современная ароматерапия на Западе началась с легкой руки французского химика Рене Гаттефосса (Rene Gattefosse). Однажды он работал в лаборатории своей семейной парфюмерной фабрики и случайно обжег руку. Он сразу сделал перевязку ожоговой поверхности с первым попавшимся лавандовым маслом. Хотя ожог был довольно глубокий, но рана зажила очень быстро и без рубцов. Химик заинтересовался, в какой степени такие целительные свойства характерны и для других растительных масел. Он начал работать над этим вопросом и в 1930г предложил термин «ароматерапия».
Что это такое. Ароматерапия – это использование эфирных масел, которые представляют собой естественные, чистые высококачественные вещества, получаемые путем дистилляции из растительного сырья. Название эти масла получают по своему растительному источнику – эвкалипт, роза, лаванда. Конечный продукт является высококонцентрированным: в зависимости от сырья для получения 1 кг масла нужно переработать от 50 до нескольких тысяч килограммов первоначального материала. В практике ароматерапии используется около 40 эфирных масел. Их классифицируют в соответствие с тем лечебным эффектом, который они, считается, оказывают на тело, сознание человека и на патологический процесс. Масла, полученные из разных источников, могут использоваться изолированно или в комбинации.
Ароматерапия может осуществляться различными способами. Масло можно наносить непосредственно на кожу путем втирания или в виде линимента (лекарственная форма – жидкая мазь). Для нанесения на кожу лекарственное масло обычно смешивают с наполнителем (маслом, полученным из овощей), поскольку необходимое количество лекарственного вещества невелико.
Кроме нанесения на кожу масло можно вдыхать вместе с паром через специальный ингалятор или распыляя вещество в пространстве целой комнаты. Масла поступают в продажу в высококонцентрированной форме, поэтому они потенциально токсичны, и их нельзя использовать внутрь.
Ароматерапию можно проводить самостоятельно или воспользоваться услугами специалиста. В Европе и в США существует несколько организаций, которые обучают специалистов по ароматерапии и выдают соответствующие сертификаты. Специалисты по ароматерапии порой комбинируют свою лечебную методику с другими методами альтернативной медицины, например, с фитотерапией.
Какой результат этот метод может принести, по мнению специалистов. Ароматерапия обладает тремя основными лечебными эффектами. Во-первых, уменьшение выраженности стресса. Для этого человек непосредственно использует ароматическое масло, например, в форме ингаляции, на своем рабочем месте или в жилом помещении. Возможна комбинация ароматерапии с другими приемами по снижению стрессовых реакций организма, например горячие (теплые) ванны с добавлением масла в воду или процедура массажа, сопровождаемая втиранием масла в кожу или его ингаляцией.
Во-вторых, ароматерапия способна оказывать профилактическое воздействие. Сторонники этого метода считают, что ароматерапия приводит в гармоничное соответствие тело и сознание, в связи с чем вероятность возникновения болезни существенно снижается. Третий эффект – терапевтический. Ароматерапия используется для оказания непосредственного лечебного воздействия при соматических и психических расстройствах. Лаванда, к примеру, используется при лечении тревожности, депрессивного синдрома и бессонницы.
Табл. Некоторые вещества, используемые при ароматерапии и ожидаемые результаты их применения:
Растение
Ожидаемые результаты
Лимон
Устранение интоксикации, стимуляция иммунной системы и печени
Розмарин
Уменьшение болевых ощущений, релаксация мышц
Перечная мята
Уменьшает боли в животе, тормозит воспаление
Ромашка
Успокоительный, релаксирующий, противоаллергический эффект
Эвкалипт
Устранение инфекции
Роза
Нормализация продукции женских половых гормонов
Лаванда
Успокоительный эффект, снижение артериального давления
Заболевания, при которых, по мнению специалистов, может быть эффективна ароматерапия, следующие: угревая сыпь, тревожность, респираторные инфекции, в том числе грипп; неинфекционные поражения кожи, головная боль, расстройство пищеварения, предменструальный синдром, боли разного происхождения. Некоторые сторонники ароматерапии используют метод нанесения масел и линиментов на тело посредством массажа для лечения физических недугов, а введение вещества путем ингаляции – для устранения расстройств духа.
Представления, на которых основан метод. Ароматерапия основывается на двух фундаментальных принципах, один из которых хорошо известен в классической медицине, другой же остается недоказанным. Итак, первое – это функция обоняния, которая с исключительной силой развита у животных и несколько в меньшей степени у человека. Ничтожные количества определенного химического вещества воспринимаются чувствительными клетками рецепторов, которые расположены в полости носа. На рецепторных окончаниях происходит превращение полученной информации в нервный импульс, который переносится по проводящим путям в соответствующий отдел головного мозга (часть лимбической системы), которую ученые идентифицируют как царство управления памятью и эмоциями.
Второе – недоказанное представление заключается в том, что эфирные масла после всасывания во внутреннюю среду организма через кожу, способны оказывать позитивное влияние на течение болезни.
Результаты исследования, полученные в настоящее время. Связь между функцией обоняния и памятью действительно существует, хотя ее конкретный механизм остается неизученным. К примеру, мимолетное ощущение определенного запаха или вкуса может стимулировать воспоминание огромного пласта мыслей и образов, касающихся событий, которые происходили десятилетия тому назад. В одном из романов М. Пруста «В поисках утраченного времени» описано, как автор, уже будучи взрослым человеком, переполняется самыми разнообразными воспоминаниями детства, когда он ощущает вкус пирожного «Мадлен».
Кроме того, ученые обнаружили определенный класс химических веществ – феромоны – которые играют важную роль в жизнедеятельности практически любых существ. Это биологически активные вещества, которые продуцируются расположенными на поверхности тела животного железами, и которые влияют на поведение особей такого же вида. Мы привыкли, что информация от одного живого существа к другому передается посредством зрительных и слуховых сигналов, но оказывается это возможно осуществлять и посредством воздействия на органы обоняния и вкуса. У млекопитающих феромоны играют важную роль в ходе создания особью образа своей сексуальной привлекательности и при создании брачных пар. У других организмов феромоны играют важную роль при передаче самой различной информации, а не только связанной с продолжением рода. У человека вопрос о существовании феромонов пока остается открытым. Но я предлагаю читателю вспомнить самостоятельно самые разные обстоятельства в его жизни, когда с большой степенью вероятности именно запах или вкус, ощущаемый им при общении с другим человеком, стимулировал в одних случаях повторные контакты или, наоборот, полностью парализовал желание продолжать общение.
Обнаружено, что у лиц, подверженных мигренозным болям, их повторно могут провоцировать определенные запахи. В качестве противоположного позитивного примера укажем, что аромат зеленых яблок способен стимулировать ощущение релаксации и комфорта.
Хотя система обоняния многофункциональна, но не существует достоверной информации указывающей, что ароматерапия способна оказывать профилактическое или конкретное лечебное воздействие на организм человека.
Чем этот метод может оказаться полезен для вас. Как и другие методы альтернативной медицины ароматерапия способна уменьшить стрессорные реакции, увеличить ощущение удовольствия и повысить качество жизни у тех лиц, кто к этому стремится. В то же время в медицинской литературе нет публикаций, свидетельствующих о том, что ароматерапия может оказывать профилактическое или лечебное воздействие. На эту тему отсутствует достоверная информация, даже если речь идет о таких относительно малых отклонениях в здоровье, как головная боль и респираторная инфекция.
Если ароматерапию использовать в качестве дополнительного метода, то она превращается в приятную добавку к ванне или массажу. Ароматизированные свечи или спреи для тех, кто любит определенные приятные запахи, вносят свой вклад в ощущение релаксации и помогают создать волнующую и радостную атмосферу.
Аюрведа
Около 1500 г до н.э. арийские завоеватели, двигавшиеся с севера на ту территорию, которая в дальнейшем станет Индией, вытеснили ранних обитателей этой земли на пространства индийского субконтинента. Завоеватели принесли с собой свою литературу, гимны, молитвы, технические достижения и манускрипты. Этот информационный и литературный комплекс, известный как Веды, создал основы для последующего развития индийских моральных, религиозных, культурных и медицинских традиций. Таким образом, аюрведическая медицина («знание жизни») развилась из той информации, которая была сосредоточена в Ведах, а в дальнейшем многочисленные последующие комментаторы дополнили ее медицинскими письменными источниками. Согласно английскому переводу аюрведа включает религию и философию в такой же степени, как медицину и науку.
Что такое аюрведа. Медицинская практика аюрведы – это одна из немногих древних целительных систем, которая остается распространенной по сегодняшний день, хотя и в весьма модернизированной и модифицированной форме. Она основывается на представлении, что болезнь обусловлена отсутствием гармонии между физической, духовной и эмоциональной составляющей человеческого организма. Таким образом, подчеркивается, что для того, чтобы достичь доброго здоровья и увеличить продолжительность жизни, человеку необходимо самому заботиться о своем хорошем физическом и духовном состоянии.
Аюрведа, так же как и другие древние системы, основанные на вере и целительстве, часто воспринимаются как странные, примитивные или иррациональные для тех людей, кто воспитан в современном обществе, где понимание человеческого организма и мира базируется на научных доказательствах. Древние целительные системы в отличие от современной науки и медицины (которые постоянно видоизменяются в процессе формулирования вопросов, эволюции и доказательств), имеют тенденцию оставаться по сути неизменными на протяжении тысячелетий. Аюрведическая наука базируется не на постоянно вновь появляющихся результатах исследования, а на внутренней мудрости тех, кто получал это космическое сознание посредством религиозного размышления и медитации.
Современные специалисты по аюрведе считают, что состоянию здоровья и предупреждению болезни, гармонии тела и духа можно способствовать, сопоставляя (выстраивая в единую линию) образ жизни больных с их индивидуальными конституционными особенностями и личными медицинскими анамнезами. Первичные механизмы аюрведической медицины включают поддержание определенных привычек, касающихся образа жизни человека, таких как диета, использование природных лекарственных средств, лекарственных трав и внутренних очищающих процедур, а также выполнения разнообразных упражнений йоги и медитации.
Чем, по их мнению, занимаются специалисты. Главная цель аюрведических методов лечения заключается в восстановлении постоянства внутренней среды человеческого организма. Это достигается посредством применения или следования аюрведическим методам терапии, таким как дыхательные упражнения, диета, физическая активность, тонизирующие лекарственные травы, элиминационная (например, удаление токсических веществ) терапия, медитация, массаж. Каждый вид терапии осуществляется индивидуально в соответствии с проблемами субъекта и его метаболическими характеристиками. Считается, что эти программы поддерживают здоровье и предотвращают заболевание, способствуют увеличению духовного благополучия и лечат болезни.
Представления, на которых она основана. Ваше тело в сравнении с телами других людей имеет больше общих черт, чем отличных. По существу, различия касаются таких характеристик, как вес, рост, окраска, размеры черт лица. Но у всех здоровых людей одна голова, две руки, две ноги и т.д. Поэтому в ХХ веке ученые выделили три типа телосложения, но нечто подобное было сделано за несколько тысяч лет до наших дней мыслителями древней Индии и Китая, которые обнаружили существенные связи между типом телосложения, эмоциональными и личностными особенностями человека.
Типы телосложения по В Шелдону (американский психолог, предложил данную классификацию в 1940г ).
Мезоморф: мускулистое сложение, широкие плечи, тонкий пояс, узкие бедра. Агрессивен, динамичен, склонен к соревнованию. Любит риск, приключения, спортивный фанатизм.
Эндоморф: большое, круглое тело, возможен избыточный вес, короткая шея, массивные руки и ноги. Склонен к компромиссам, спокоен, социально неактивен, благодушен.
Эктоморф: высокий и худой, со слабо развитой мускулатурой. Характерна нервность, чувствительность ко всему происходящему, подвижность мыслей, тревожность.
Аюрведические типы
В основе аюрведической медицины лежит концепция поиска гармонии между телесными «соками» или дошами. Эти доши содержатся в каждой клетке организма.
Хотя каждый человек рассматривается как комбинация характеристик, почерпнутых от всех трех дош, в каждом субъекте один тип доши доминирует. Доминирующая доша отражает физические, эмоциональные и метаболические характеристики индивида в такой же степени, как и его ежедневные привычки и образ жизни.
Капха управляет физической составляющей и распределение жидкостей в теле. Вата заведует движением, а питта ответственна за пищеварение и обмен веществ. Все три доши присутствуют в теле каждого человека, но в разном соотношении, в чем и проявляется индивидуальность субъекта. Если человек хорошо представляет, как в нем раскладываются доши, он с большим успехом может построить образ своей жизни, чтобы добиться наибольшего здоровья и благополучия.
Питта (мезоморф): среднего сложения, веселый, активный, стремится к лидерству, амбициозен.
Капха (эндоморф): крепкое тело, любит самые обычные вещи, обладает хорошим аппетитом.
Вата (эктоморф): худой, с темной окраской всех тканей, быстро соображает, нервный, обладает поверхностным сном.
Помимо определения доминирующего типа организма, его внутренних характеристик и внешности, доши взаимосвязаны и другими жизненными функциями. Их метаболическая роль заключается в сохранении тела человека в независимом и функционально активном состоянии. Они также поддерживают равновесие между внутренними органами тела. Считается, что все функции организма находится под контролем дошей.
Для того, чтобы поддерживать и восстанавливать состояние хорошего здоровья необходимо сделать так, чтобы доши вновь обрели равновесие, если оно было утрачено. В ходе этого процесса достигается цель снижения эмоционального стресса, исправления образа жизни субъекта и освобождение тела от накопившихся в нем ядовитых веществ. Диета и терапевтические мероприятия предписываются на основании доминирующего у данного индивида типа доши.
