Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее

скачать книгу бесплатно


– Ты вот настолько близок к тому, – с этими словами он развел указательные пальцы примерно на фут друг от друга, – чтобы получить все, что занес в этот список.

Это утверждение показалось мне абсурдным. Я сказал ему, что мне и десяти жизней не хватит, чтобы осуществить все, что я там записал. Тогда он протянул оба пальца вперед, не меняя расстояния между ними, и коснулся ими моих висков. Таким образом он обозначил пространство, которое занимал мой мозг.

– Вот он, ключ, – произнес он. – Иди за мной. Я кое-что тебе покажу.

Мы вернулись в дом, и он отвел меня в комнату, которую я до этого не видел. Все стены в ней, от пола до потолка, были забиты полками с книгами. Вы помните, что на том этапе моей жизни я вовсе не был фанатом книг; мне показалось, что я оказался в комнате, полной змей. Но что еще хуже, он стал собирать этих «змей» с полок и передавать их мне. Поглядев на заголовки, я понял, что это биографии выдающихся мужчин и женщин из разных периодов истории, а также старые пособия по личностному росту, вроде «Искусство мыслить масштабно», «Сила позитивного мышления» и «Думай и богатей».

– Джим, я хочу, чтобы каждую неделю ты прочитывал по одной из этих книг.

Моей первой мыслью было: «Ты что, вообще ничего не услышал из того, что я тебе рассказал?». Впрочем, сдержавшись, вместо этого я ответил:

– Я даже не представляю, как это сделать. Вы знаете, чтение дается мне тяжело, к тому же, я так сильно загружен учебой…

– Не позволяй учебе мешать твоему образованию, – произнес он назидательно, подняв указательный палец. Позднее я понял, что он перефразировал цитату, которую часто приписывают Марку Твену[8 - Оригинальная цитата звучит следующим образом: «Я никогда не позволял, чтобы мои школьные занятия мешали моему образованию» (прим. пер.).].

– Послушайте, я прекрасно понимаю, что чтение этих книг может быть действительно очень полезным, – продолжал сопротивляться я. – Но мне бы не хотелось давать обещаний, которые я не смогу сдержать.

На мгновение он задумался, а затем вытащил из кармана мой список желаний и стал громко зачитывать их по порядку.

Слышать, как кто-то зачитывает вслух твои самые сокровенные мечты – в этом было что-то такое, отчего мои разум и душа погрузились в редкостное смятение. По правде говоря, многое из этого списка я хотел сделать для своей семьи – приобрести разные вещи, которые мои родители просто не могли себе позволить, либо никогда не потратились бы на них, даже если бы это было им по карману. Я не мог себе представить, что эта декламация так сильно меня зацепит. Она окрылила меня и дала мощный импульс к достижению поставленных целей (мы тоже общими усилиями раскроем вашу мотивацию в Части III этой книги). Когда список закончился, я заверил его, что сделаю все в точности, как он сказал, хотя в глубине души понятия не имел, как мне совершить подобный подвиг.

Задавайте правильные вопросы

В колледж после выходных я вернулся, вооружившись целой охапкой книг. На моем столе теперь громоздились две стопки: учебники, которые я должен был читать по учебной программе, и книги, которые я обещал прочитать отцу моего друга. Масштаб того, на что я подписался, пугал меня. Как сделать так, чтобы эти стопки таяли, если чтение для меня – сущая мука? Я и так уже с трудом вгрызался в книжки из первой стопки – а теперь-то что делать? Где мне взять столько времени? В итоге, получилось так, что я практически не ел, не спал, не занимался спортом, не смотрел телевизор и не зависал с друзьями. Вместо этого я не вылезал из библиотеки, пока однажды ночью не рухнул в обморок от истощения прямо на лестнице, заработав себе еще одну травму головы.

Очнулся я только через два дня в больнице. Сначала я подумал, что умер, и какая-то часть меня этому даже обрадовалась. Это было «темное время», низшая точка кривой моей жизни. Я таял на глазах, мой вес упал до 53-х килограммов, а организм был настолько обезвожен, что меня пришлось подключить к капельнице.

Однако, несмотря на всю тяжесть своего положения, я нашел в себе силы мысленно произнести: «Должен быть другой способ». В этот момент в мою палату вошла медсестра, неся кружку чая с изображением Эйнштейна, гения, о котором я писал упомянутый ранее доклад и который вдохновлял меня учиться и докапываться до самых мелочей в начальной школе. Цитата рядом с его портретом гласила: «Проблему невозможно решить на том же уровне мышления, которое ее породило». И в этот момент меня осенило! Возможно, я задаю неправильные вопросы? Я стал гадать, в чем же, на самом деле, заключалась моя проблема? Я знал, что медленно впитываю знания, но мое отношение к этому не менялось годами. Я понял, что пытался решить свои проблемы с учебой, поступая так, как меня всегда поучали – просто усердно работая. Но что, если бы я смог овладеть более совершенным методом обучения? Как насчет того, чтобы процесс обучения был более эффективным, действенным и даже приятным? Что, если бы я смог научиться тому, как обучаться быстрее?

В тот самый момент я решил найти такой способ, и стоило мне принять на себя это обязательство, как мое мышление начало меняться.

Я попросил медсестру принести мне каталог курсов, предлагаемых университетской программой, и пролистал его страница за страницей. Спустя пару сотен страниц я понял, что студентам предлагаются лишь курсы о том, что учить (к примеру, испанский язык, история, математика, естественные науки), но ничего о том, как учиться.

Наука учиться

Когда меня выписали из госпиталя, я был так заинтригован идеей науки учиться, что отложил в сторону свои занятия и сфокусировался на книгах, полученных от своего наставника. Я также нашел пособия по следующим темам: теория обучения взрослых, теория множественного интеллекта, нейробиология, личностный рост, педагогическая психология, скорочтение и даже древняя мнемоника (мне хотелось узнать, как допотопные культуры хранили и передавали знания, прежде чем изобрели соответствующие устройства, такие как печатный станок и компьютеры). Я был одержим стремлением разгадать эту загадку: «Как же работает мозг, чтобы можно было его хорошенько раскачать?».

Спустя пару месяцев полного погружения в новые области исследований, которые я взвалил на себя по собственной воле, в голове у меня будто щелкнул переключатель. Моя способность фокусироваться стала сильнее. Я стал понимать новые для себя концепции, поскольку мог теперь концентрироваться – теперь меня было не так-то легко отвлечь. Мне стало проще вспоминать информацию, которую я изучал пару недель назад. Я ощутил прилив энергии и любопытства. Впервые в жизни я мог читать и сразу запоминать прочитанное. Мои новые способности придали мне чувство уверенности, которого я раньше никогда не испытывал. Моя ежедневная жизнь также изменилась – теперь все стало ясным, как божий день: я знал, что мне делать, чтобы двигаться вперед, и открыл для себя окрыляющее, неослабевающее чувство мотивации. В результате, само мое мышление изменилось, я начал верить, что в этой жизни возможно все.

В то же время я расстроился. Мне казалось, что всех этих лет неуверенности и страданий можно было бы избежать, если бы крайне важный метод мета-обучения (наука учиться) преподавался в школе. Я вспоминал всех тех учителей, что неустанно твердили мне учиться прилежнее и сильнее сконцентрироваться. Говорить ребенку, чтобы он «сосредоточился» это все равно, что предлагать ему сыграть на укулеле[9 - Укулеле – миниатюрная гавайская гитара (прим. пер.).] – это очень сложно сделать, если тебя раньше никогда этому не обучали.

И, сообразно пути настоящего героя, мне не оставалось ничего другого, как поделиться полученным сокровищем, теми уроками, что мне довелось выучить. Я стал обучать этим методам других студентов. Поворотный момент наступил во время работы с первокурсницей, которая хотела научиться быстрее читать, а также улучшить навыки понимания и сохранения изучаемой информации. Она очень старалась и в итоге достигла своей цели – 30 прочитанных книг за 30 дней. Я знал, «как» ей этого удалось добиться, поскольку сам научил ее способу, с которым вы ознакомитесь в Главе 14, но мне хотелось понять «зачем». Я выяснил, что у ее матери был диагностирован рак в последней стадии, и она решила спасти ее, начав изучать книги о здоровье, здоровом образе жизни и медицине – вот, что лежало в основе ее мотивации. Несколько месяцев спустя она позвонила мне и, захлебываясь слезами радости, сообщила, что рак ее матери перешел в стадию ремиссии.

В этот самый момент я понял, что если знание – это сила, то способность учиться – это наша сверхсила. И потенциал для обучения безграничен; нужно, чтобы нам просто показали, как этого добиться. Увидев, как изменилась жизнь этой женщины, я загорелся новой целью, у меня возникло четкое понимание своей жизненной миссии: обучать мышлению, мотивации, методам усиления мозговой активности и скоростного обучения, чтобы вы смогли открыть для себя возможность жить ярко и интересно.

За прошедшие более чем два десятка лет я создал набор надежных и проверенных на практике методов для улучшения навыков обучения, многие из которых есть в этой книге. Я не только сдержал свое обещание читать по книге в неделю, но также посвятил себя служению и помощи людям: от детей с диагнозом «дислексия»[10 - Дислексия – буквально «нарушение речи». Подразумевает неспособность к овладению чтением и письмом, что влечет неспособность к обучению (прим. пер.).] до пожилых людей с проблемами старческой деменции. Наша команда, созданная в память о моей бабушке, активно поддерживает исследования в области болезни Альцгеймера. Также мы считаем, что каждый ребенок от рождения имеет право на образование, поэтому финансируем строительство школ по всему миру, от Гватемалы до Кении, помогая в создании условий для здравоохранения, доступа к чистой воде и обучения нуждающихся детей. Поддержку в этом нам оказывают такие удивительные организации как WE Charity [11 - WE Charity – благотворительное движение, основанное в 1995 году (прим. пер.).] и Pencils Promise[12 - Pencils Promise – благотворительная организация, ставящая своей целью обеспечение доступа детей по всему миру к качественному образованию (прим. пер.).]. Это наша миссия – помогать в воспитании лучших, более ярких умов. Поверьте, мы никого не оставляем за бортом.

Я обучал людей этим техникам, добившись в итоге удивительных результатов; в течение года мои более 150 000 слушателей посещают мои живые выступления, на которых я даю мастер-классы в самых разных областях знаний; я работал интеллектуальным тренером для влиятельных лиц в сфере спорта и развлечений, преподавал во множестве ведущих мировых компаний и университетов, возглавил огромную учебную онлайн-платформу с учащимися из 195 стран, а также стал ведущим топового образовательного подкаста под названием KwikBrain[13 - Игра слов: kwik созвучно англ. quick (быстро, быстрый). Подразумевается «быстрое мышление», «проворный ум» и т. д. (прим. пер.).] c десятками миллионов скачиваний и сотнями миллионов прослушиваний. В этой книге содержатся уроки и практические советы, которые я выработал за годы жизни, а также мудрые замечания и подсказки от множества экспертов, принимавших участие в наших программах.

Все вышеперечисленное нужно для того, чтобы вы поняли: посвятив свою жизнь исследованию и преподаванию этого предмета, я прекрасно осознаю, что скрывается под обложкой этой книги, и, что более важно, – я знаю, что происходит внутри вас.

Школа профессора Ксавьера найдена!

У этой истории – счастливый финал. Как вы уже знаете, я регулярно провожу тренинги для руководителей различных компаний и их рабочих коллективов. Несколько лет назад, Джим Джанопулос, впоследствии ставший генеральным директором и председателем «20th Century Fox», пригласил меня провести тренинг для своей исполнительной команды. В пятницу утром я подъехал на съемочную площадку и несколько часов общался с его ведущими сотрудниками. Они оказались очень открытыми людьми и мгновенно вникли в суть предлагаемой мною методики.

Когда все закончилось, Джим подошел ко мне и произнес: «Это было просто невероятно! Это лучший из всех тренингов, которые мы когда-либо проводили». Конечно, я был рад этим словам. Кому не понравится слушать похвалы в свой адрес? Позже, во время прогулки по территории студии, мне на глаза попалась афиша к фильму «Росомаха», премьера которого должна была состояться позже в том же году. Я указал на плакат и восхищенно выдохнул:

– Вы даже не представляете, как я жду этот фильм. Я преданный фанат Росомахи.

– О, значит, ты поклонник супергероев? – улыбнулся Джим.

– Я их обожаю. Люди Икс сыграли важнейшую роль в моей жизни, – и я рассказал ему о полученной в детстве травме, о том, как благодаря комиксам научился читать, а также, как долго искал потом школу профессора Ксавьера.

Он улыбнулся мне в ответ.

– Знаешь, нам предстоит провести тридцать дней, снимая новую серию «Людей Икс», в Монреале. Не хотел бы провести вместе с нами недельку? Актеры точно будут рады с тобой поработать.

От таких предложений не отказываются. Во-первых, я никогда еще не присутствовал на киносъемках; во-вторых, это ведь не просто какой-то фильм, а кино о самих Людях Икс!

Следующим утром мы сели на борт самолета, который вся съемочная группа называла «Икс-джет». Среди пассажиров оказалась большая часть актеров, игравших роли мутантов, поэтому сидеть мне довелось между Дженнифер Лоуренс и Холли Берри. Это был лучший день в моей жизни.

Во время полета и всю последующую неделю я делился с актерами и остальными участниками команды своими методами по развитию скорочтения и запоминанию текста, которые потом здорово пригодились им во время работы со сценарием. И знаете что? Первая же сцена, которую начали снимать для этого фильма, происходила в Школе профессора Ксавьера! В том самом месте, о котором я бесконечно грезил и искал целыми днями, будучи ребенком. Это был, наверное, самый сюрреалистичный момент из всех, которые мне довелось испытать в своей жизни. Скажите, какая ваша самая заветная мечта? Та, что всегда с сами, и зудит, словно заноза в мозгу? Представьте ее в мельчайших подробностях. Визуализируйте ее. Прочувствуйте. Поверьте в нее. И работайте круглыми днями над тем, чтобы ее осуществить.

Удивительно, но это еще не самая лучшая часть истории. Вернувшись из поездки, я обнаружил, что меня дожидается дома какая-то посылка. На вид она казалась огромной, размером с экран телевизора. Разорвав упаковку, я вытащил наружу большую фотографию в рамке – на ней красовался весь актерский состав «Людей Икс» вместе… со мной! А чуть ниже председатель студии написал следующие слова:

«Джим, огромное тебе спасибо за то, что поделился с нами своими сверхспособностями. Я знаю, что самого детства ты без устали искал школу твоих любимых супергероев. Ну, что же, вот фото твоего класса».

Оригинальное цветное фото команды супергероев можно посмотреть на сайте LimitlessBook.com/classphoto.

Снимаем ограничения вместе

Снятие ограничений – это акт или процесс, подразумевающий отбрасывание в сторону некорректных предубеждений, ограничивающих личностный потенциал, и осознание того, что при выборе правильного формата мышления, мотивации и методик любые ограничения окажутся несостоятельными.

Большую часть своей жизни я позволял внешним ограничениям определять мое поведение. Я получил в детстве ужасную травму и, как мне тогда казалось, это навсегда определило всю мою дальнейшую жизнь. Однако, благодаря помощи некоторых очень важных для меня людей, я осознал, что все эти ограничения на самом деле вовсе не являются ограничениями. Что это всего лишь препятствия, которые надо преодолеть, и психологические блоки, от которых необходимо избавиться. И как только я этого добился, мои способности к обучению и любым иным видам деятельности стали воистину безграничными.

«Безграничность» – это не просто овладение навыками ускоренного обучения и скорочтения, а также развитие невероятно сильной памяти. Да, вы научитесь всему этому (и еще многому другому). Однако, быть безграничным вовсе не означает быть идеальным. Нет, речь идет о том, что вы вырываетесь за пределы тех возможностей, которые считаете для себя конечными. Вы впитываете ограничения, слушая поучения родителей, подчиняясь требованиям общества и культурных традиций, опираясь на свой жизненный опыт – однако, ровно таким же образом, от них можно избавиться. Любые из этих ограничений – лишь временные препятствия на вашем пути, и их можно научиться преодолевать. За годы работы я выяснил, что большинство людей старается «приземлить» свои мечты, ужать их до такого состояния, чтобы они соответствовали текущим жизненным обстоятельствам. Нам свойственно внушать себе, что обстоятельства, в которых мы оказались, убеждения, с которыми мы согласились, и та наклонная, по который мы сейчас катимся – это константа, которую никак не изменить. Но есть другой путь. Вы можете научиться тому, как раскрепоститься, расширить свое сознание, повысить мотивацию и овладеть методикой, которая позволит вам жить ярко и интересно. Когда вы делаете нечто, что другие люди отказываются делать – вы начинаете жить так, как они даже не мечтают. Прочитав эту книгу, вы сделаете важный шаг в этом направлении. Запомните, один шаг в правильном направлении может полностью изменить ваш пункт назначения.

Главное, когда вы начинаете делать первые шаги, это иметь соответствующую карту, «модель успеха». Вооружившись ею, вы преодолеете все препятствия, и ничто не сможет вас остановить. Вот она:[14 - Идеация – философский термин, означающий способность рассмотреть сущность предмета, отвлекаясь от субьективных наслоений (прим. пер.).]

Модель безграничности

Вы можете научиться жить, творить, действовать, овладевать навыками и делиться знаниями безо всяких ограничений. В качестве доказательства, я написал для вас эту книгу. Если вы не обучаетесь либо не используете свой потенциал на полную катушку, если ваши мечты не совпадают с реальностью, тому есть причина: в вашем сознании существует некий барьер, который необходимо разрушить. Найти его можно в следующих областях:

– ограниченное Мышление – вы поддерживаете слабую уверенность в себе и своих возможностях, довольствуясь малым и не стремясь к более амбициозным целям;

– ограниченная Мотивация – вам не хватает внутреннего драйва, отсутствует четкая цель, вы не можете собраться с силами, чтобы начать действовать;

– ограниченный набор Методов – вы действуете так, как вас учили, но эти способы недостаточно эффективны, чтобы добиться желаемых результатов.

Все это относится как к отдельным людям, так и к семьям, или даже целым организациям. У всех нас в жизни хватало борьбы, в которой мы проявляли свои лучшие стороны. В какой бы жизненной ситуации вы сейчас не находились, есть одна важная деталь – вы не одни. Я хочу помочь вам вырваться за границы возможностей, используя трехкомпонентную модель: Безграничное Мышление, Безграничная Мотивация и Безграничные Методы. Позвольте мне пояснить:

– Мышление (ЧТО): глубокие внутренние убеждения, наше отношение и оценочная система, которые мы вырабатываем для понимания, кто мы такие, каков мир вокруг нас, на что мы способны, чего заслуживаем и что нас ждет.

– Мотивация (ПОЧЕМУ): цель, к которой мы стремимся. Стимул, который дает энергию, необходимую для того, чтобы человек действовал определенным образом.

– Метод (КАК): конкретный процесс выполнения чего-либо, специфически упорядоченный, логичный и системный способ обучения.

Еще одно замечание касательно диаграммы на предыдущей странице. Как вы можете видеть, там, где «Мышление» пересекается с «Мотивацией», расположен термин «Вдохновение». Вы можете фонтанировать вдохновением, не понимая при этом, какие методы использовать и куда направить свою энергию. Там, где «Мотивация» пересекается с «Методом», стоит термин «Реализация». В данном случае, вам могут мешать собственные предубеждения относительно того, на что вы способны и чего заслуживаете – потому что, ваше мышление должным образом не настроено. Там, где пересекаются «Мышление» и «Метод», вы видите «Идеацию». Ваши амбиции могут оставаться нереализованными, поскольку вам не хватает энергии для их осуществления. Однако, там, где все эти три сферы пересекаются – в той точке вы достигаете «Безграничности». Здесь появляется четвертый компонент, который называется «Интеграция».

В этой книге вы найдете различные упражнения, примеры исследований, инструменты для развития умственных способностей и результаты захватывающей работы, проведенной на стыке когнитивистики[15 - Когнитивистика – это дисциплина, объединяющая теорию познания, когнитивную психологию, нейрофизиологию, когнитивную лингвистику, невербальную коммуникацию и теорию искусственного интеллекта (прим. пер.).] и практической деятельности. Не забудем мы и про древнюю мудрость (например, про то, как архаичные цивилизации сохраняли информацию до изобретения соответствующих устройств, вроде печатного станка). Мы по очереди рассмотрим три главных М-понятия:

– В Части II, «Безграничное мышление», вы узнаете, на что способны, если отбросите сковывающие вас ограничения.

– В Части III, «Безграничная мотивация», вы откроете для себя, почему наличие цели – это ваша сила и ключ к высвобождению внутренней энергии и драйва.

– В Части IV, «Безграничные методы», вы поймете, как максимально эффективно учиться с помощью правильно подобранных способов – используя инструменты и методы, которые приблизят вашу жизнь к тому результату, какого вы желаете и заслуживаете.

И под конец я подарю вам десятидневный план, который придаст взрывное ускорение вашему развитию сначала на неделю, а затем на всю жизнь. Прочитав эту книгу, вы обретете безграничные способности в любой важной для вас области, будь то академическое образование, здравоохранение, карьера, отношения или личностный рост. Поскольку, на самом деле, я никогда не учился в школе для Людей Икс, мне пришлось создать ее для вас в виде онлайн-проекта «Учебная Академия Квика» (Kwik Learning Academy), в которой люди всех возрастов, из 195 стран мира, тренируются каждый день, чтобы раскрыть свои интеллектуальные сверхспособности. Считайте, что «Безграничность» это ваш учебник. Для меня большая честь стать вашим «профессором Ксавьером», и я очень рад, что вы решили отправиться со мной в это путешествие. Итак, урок начался! И, да, еще одна приятная новость – лучшего времени для начала и представить себе нельзя.

«Сейчас мы осознали тот факт, что обучение – это процесс длинною в жизнь, который означает – находиться на одной волне с переменами. И наша самая насущная задача – это обучать людей тому, как надо учиться»

    Питер Дрюкер[16 - Питер Фердинанд Дрюкер (1909–2005 г.) – американский ученый, экономист, один из самых влиятельных теоретиков в сфере менеджмента XX в. (прим. пер.).]

Глава 2. Почему это сейчас так важно

Я твердо верю, что все мы обладаем сверхспособностями, которые только ждут своего часа, чтобы раскрыться. Говоря это, я не имею в виду возможность летать, создавать боевые железные доспехи или стрелять из глаз лазерными лучами. Нет, я подразумеваю вполне реальные, «земные» навыки: парить мыслями в мире книг, «железную» память, способность с лазерной точностью фокусировать внимание; а также безграничную креативность, ясность мышления, внимательность, превосходный психологический тонус и многое другое. В том или ином смысле, мы все являемся супергероями.

Однако, вместе со сверхспособностями, у каждого супергероя всегда есть и своя Немезида. Вспомните о суперзлодеях: о противостоящем Бэтмену Джокере или о враге Супермена Лексе Люторе. Злодеи, с которыми мы сталкиваемся, выглядят иначе, чем в кино, однако они продолжают оставаться «плохими парнями» – которых вы, как супергерои, должны одолеть и прижать к ногтю. Современные суперзлодеи встают у нас на пути и осложняют жизнь, не позволяя нам раскрыть собственный потенциал. Они сдерживают нас и грабят, лишая результативности, успеха, позитивного настроя и душевного спокойствия. Наша задача состоит в том, чтобы их распознать и победить.

Если вам доводилось читать комиксы или смотреть супергеройские фильмы, то вы знаете, что суперзлодеи зачастую появляются на свет самым непредсказуемым образом. Взять, к примеру, Харви Дента[17 - Харви Дент – бывший окружной прокурор Готэм-сити и борец с преступностью, после несчастного случая ставший заклятым врагом Бэтмена (прим. пер.).], также известного как Двуликий. Начинал он с самыми благими намерениями – работал прокурором, помогая отстаивать закон и сажать плохих парней в тюрьму, а также был союзником Бэтмена. Однако, после несчастного случая половина его лица оказалась изуродована кислотой, он ожесточился, переполнившись злобой и жаждой мести. Дент стал тем, с кем ранее вел непримиримую борьбу: двуличным преступником, играющим со своими будущими жертвами в кошки-мышки. Его доброе начало оказалось исковеркано, превратившись в инструмент для достижения зловещих целей.

Четыре суперзлодея обучения тоже начинали свой путь вполне невинно – их подпитывают одни из величайших достижений человечества за последние сто лет. То есть, их породили наши технологии. Давайте сразу определимся, что технологии жизненно важны, являясь неотъемлемой частью прогресса и достижения состояния безграничности. Они позволяют нам делать все, что угодно, от общения до обучения, делая нашу жизнь намного более удобной. Однако, возможно, что мы поглощаем различные цифровые технологии так быстро, что не успеваем их переварить, и даже их создатели сочтут такую скорость чересчур экстремальной. Большинство доступных нам современных технологий настолько блещут новизной, что мы даже не представляем себе, каким образом нужно контролировать то, как мы ими пользуемся. На базе нашей образовательной платформы Kwik Learning учатся студенты из 195-и стран мира, а записанные нами подкасты достигли уже десятков миллионов скачиваний. Наши ученики беспокоятся по поводу чрезмерной зависимости от технологий, поэтому приходят к нам, чтобы прокачать свой разум и освободиться от четырех «всадников апокалиписиса» наших дней: цифрового потока, цифрового отвлечения, цифровой деменции и цифровой дедукции. Важно отметить, что перенасыщение информацией, рассеянность, забывчивость и мышление «по умолчанию» – не являются проблемами, свойственными только нашему времени. Нет, они сопровождают нас веками. Не технология породила их, однако она способствует их серьезному усилению. Век цифровых технологий обладает множеством преимуществ, но давайте рассмотрим, как технический прогресс, с одной стороны, помогая, с другой может создавать вам проблемы.

Цифровой поток

Вам мучительно не хватает времени на обработку потоков информации? Нам выпала привилегия жить в мире, где доступ к информации ничем не ограничен. В этот информационный век не быть в курсе событий можно лишь по чистой случайности. По сравнению с XV веком, мы теперь потребляем столько данных за один день, сколько обычному человеку в то время хватило бы на целую жизнь. Еще недавно информация передавалась неторопливо, со скоростью движения ледника, из уст в уста, через газеты или посредством вывешенного на городской площади бюллетеня. Теперь мы имеем доступ к такому большому количеству информации, что это фатально сказывается на нашем личном времени и качестве жизни. Среднестатистический человек потребляет сейчас информации в три раза больше, чем в 1960-х

; в 2015-м исследование показало, что на обработку новостей респонденты тратят до восьми часов в день.

В интервью «NPR»[18 - National Public Radio (NPR, Национальное Общественное Радио) – крупнейшая некоммерческая организация, агрегатор новостей с 797 северо-американских радиостанций (прим. пер.).] технический репортер «New York Times» Мэтт Ричтел признал, что после двадцати лет прославления технологий с его стороны он пришел к следующей мысли: «Наука начинает, наконец, осознавать – не все то золото, что блестит, и не всякая технология одинаково полезна. Если мы поглощаем слишком много технических новшеств, словно некие явства, то эффект от такого обжорства будет соответствующий»

.

В Калифорнийском университете города Сан-Франциско, изучая эффект «времени простоя»[19 - Время простоя – в программировании это период, когда система недоступна и не может предоставить или выполнить свою основную функцию (прим. пер.).], ученые проводили опыты над крысами, замеряя их мозговые волны во время и после стимулируемой активности. В большинстве случаев получение нового опыта стимулировало возникновение у них в мозгу нейронной активности и создание новых нейронных цепочек – в том случае, если им давалось время на отдых (то самое «время простоя»). За это время нейроны смогли пройти через врата памяти в основную часть мозга, где хранится долговременная память. Крысы оказались в состоянии сохранить полученные знания в качестве воспоминаний, что является базисом для процесса обучения.