Инструмент самопознания. Психосоматика (Александра Кузнецова)

Описание книги:

Современное общество требует от нас активного участия в своем собственном здоровье. Понимание роли эмоций в возникновении болезни — не просто необходимость, это вызов, который делает нас более ответственными за свои мысли и чувства. Ваше ментальное благополучие — фундамент физического здоровья. Узнайте, как справиться с эмоциональными нагрузками и укрепить свое тело, действуя через разум.