Дофаминовая петля. Влияние социальных сетей (Александра Кузнецова)

Описание книги:

Постоянное сравнение себя с иллюзиями, которые мы видим в лентах новостей, может приводить к снижению самооценки и формированию чувства неполноценности. Социальные сети — не просто инструменты, а целая экосистема. Вы поймете, как виртуальное общение атрофирует наши реальные навыки распознавания эмоций. Книга показывает, как сетевые маски приводят к тяжелому эмоциональному истощению и социальной тревожности.