40 способов борьбы с тревогой (Светлана Валерьевна Кузина) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
40 способов борьбы с тревогой (Светлана Валерьевна Кузина)
40 способов борьбы с тревогой
Оценить:
40 способов борьбы с тревогой

4

Поделиться

Описание книги:

В этой книге вы найдете 40 способов борьбы с тревогой. Среди них: специальные упражнения, психологические методы защиты от мудаков, волшебные медитации, особый массаж, полезные продукты, универсальные способы расслабления, правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал. Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться. Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать хулу, находя в критике выгоду. Чтобы избегнуть стресса, сумеете найти альтернативу негативным новостям СМИ, найдете, чем смыть с себя все обиды и горечи, поймете, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести дома генеральную уборку. И наконец, вспомните, что счастье скрывается в «мелочах», которые всегда находятся здесь и сейчас: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться – и душа будет всегда спокойна! В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
img
Богородица поможет
Светлана Валерьевна Кузина
img
Богородица поможет
Светлана Валерьевна Кузина
img
Всё, что мозг хотел знать про мозг
Светлана Валерьевна Кузина
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner