скачать книгу бесплатно
Счастье в антибалансе
Рустам Ксенофонтов
Эта книга предназначена для тех, кто чувствует, что жизнь не приносит существенной радости, для тех, кто хочет начать что-то новое и вдохновляющее. Она поможет вам взяться за намеченное дело даже без наличия достаточных ресурсов, и обрести настрой, который поможет не ждать идеальных условий.
Счастье в антибалансе
Рустам Ксенофонтов
© Рустам Ксенофонтов, 2022
ISBN 978-5-0055-9092-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
От автора
Дорогие друзья!
Приветствую вас на страницах моей новой книги «Счастье в антибалансе»: в ней я вновь обращаюсь к понятию баланса, но с несколько неожиданной стороны, предлагая рассмотреть идею о том, что баланса в жизни попросту не существует. Вместе с вами мы посмотрим на знакомое ранее понятие под нестандартным углом, и, гарантирую, найдем в этом новые преимущества.
Нам часто кажется, что баланса можно и нужно достигать, что все находится под контролем и у нас «схвачены» все области жизни. Мы не ожидаем никаких сюрпризов, идем по проторенной дороге, не допускаем спонтанности и очень быстро начинаем чувствовать скуку. Вот тут-то и приходит потребность в мотивации, в ощущении риска, в ситуациях типа «пан или пропал», – то есть в состоянии полнейшей мобилизации и готовности к подвигам.
Некоторое время назад, работая над книгой «Как впустить в свою жизнь перемены», я задумался о том, можно ли вообще быть сбалансированным человеком, если состояние баланса у нас является преходящим и длится непродолжительное время. И ответ, к которому я пришел, оказался для меня неожиданным: я понял, что это скорее невозможно, нежели наоборот.
Чтобы найти подтверждения этому выводу, я обратился к работам других авторов. К историям людей, достигших успеха, и книгам: на тему повышения личной эффективности и работоспособности, преодоления зоны комфорта и страхов, а также к другим материалам, в которых так или иначе затрагивались темы, связанные с балансом. Информации о сбалансированной жизни в них было не так уж много, и после прочтения я укрепился в мысли, что баланса в том виде, который транслируется нам рекламой, попросту не существует. Ведь, казалось бы, зачем человеку, достигшему заветного уровня доходов и обеспечившего свое семью на несколько поколений вперед, создавать что-то новое, работать над собой, вносить в собственную жизнь какие-то улучшения и открывать новые направления бизнеса? Тем не менее, такие люди обычно отдыхают недолго: взяв небольшую паузу и восстановившись, они снова прыгают в бездну нового и начинают очередные проекты.
Возможно, нам только кажется, что мы хотим сбалансированной жизни, и на самом деле нам требуется заполнение какой-то иной потребности?.. Об этом мы и поговорим на страницах данной книги.
Глава I. Что такое баланс?
Если не обращаться к словарям, а спросить себя о том, что представляет собой баланс, то ответ, скорее всего, будет таким: «Баланс – это равновесие». В повседневном понимании балансом называют чередование дел и отдыха без крайностей типа чрезмерной усталости или чересчур длительного отдыха. Баланс может быть и в делах, когда мы в соответствии с приоритетами распределяем свою занятость между важными, срочными и бытовыми задачами.
Зачем нам вообще нужен баланс? В первую очередь для повышения эффективности: к примеру, нельзя заниматься одними только важными делами, так как это будет слишком энергозатратно: находиться в таком режиме длительное время попросту невозможно. Представьте, что оратор только проводит выступления, спортсмен занят исключительно тем, что выступает на соревнованиях, и так далее. Далеко ли они уйдут без, например, подготовки и совершенствования своих навыков?..
Баланс в чистом виде – это то, к чему мы все так стремимся: работать столько-то, отдыхать столько-то, и рассчитывать время на дела и на отдых таким образом, чтобы не нарушать чувство внутреннего комфорта. Но в жизни прийти к этому можно только при условии, что ваши жизнь и работа полностью «устоялись» и вся деятельность имеет определенный и понятный порядок действий.
Чтобы вам было проще разобраться с понятием баланса, хочу познакомить вас с Наро – специалистом на крупном заводе. Он работает мастером уже много лет и специализируется на изготовлении конкретной модели мебели. Наро знает, что делать и как, все его задачи прогнозируемы, работа не вызывает вопросов, а сам он видит эффект от своей деятельности и может его оценивать. Семья у нашего героя сформировалась давно, все основные кризисы прошли, дети выросли; в свободное время и он, и его жена занимаются дачей, доставшейся им по наследству. Можно ли сказать, что в жизни Наро есть стабильность? Да, наверное. А что насчет баланса? С одной стороны, в его ситуации присутствует равновесие… но вместе с тем и чувствуется, что в ней не хватает чего-то другого: новизны, увлеченности, интереса. Такая жизнь достаточно предсказуема, потому что однообразна, а это неизбежно вызывает скуку. Конечно, есть люди, которым это нравится, – но они скорее являются исключением из правил. У вас на пути наверняка встречались приверженцы предсказуемой, стабильной жизни, но вы, скорее всего, замечали, что у них совсем не «горят глаза»: в выбранном ими режиме внутренний огонь быстро угасает и все начинает идти по накатанной.
Ведь когда мы испытываем счастье? Преодолевая какие-то преграды и препятствия, изучая новое, развиваясь, – таким образом мы получаем эмоции и в нас растет энтузиазм. Но вместе с тем там, где начинается новое, неизбежно происходят ошибки, появляется непонимание и, соответственно, растет стресс. А это ведет к выходу из состояния комфорта и к потере ощущения всякого баланса…
Что же тогда правильно, и как действовать так, чтобы мы были счастливы, а не метались между скукой и чрезмерным стрессом? Давайте разбираться вместе!
Глава II. Жизнь между скукой и стрессом
Чтобы увидеть всю картину жизни, для большей наглядности мы возьмем две крайности: когда нет чувства новизны и когда нет чувства постоянства.
Да, когда все стабильно как на работе, так и в жизни, когда есть четкий и понятный порядок действий, то все кажется однообразным и от этого легко заскучать. Напротив, лишенная постоянства жизнь с ее переменами и без четкой структуры будет беспорядочной, она приведет к ощущению царящего вокруг хаоса и постоянному стрессу.
Сейчас мы попробуем посмотреть на конкретных примерах, как выглядят оба варианта «изнутри», то есть с точки зрения тех, кто проживает такие жизни.
Вот Наро. Его жизнь можно назвать стабильной и обычной: он встает в 7:00, умывается, завтракает и идет на работу, где с 9:00 и до 18:00 с одним часовым перерывом на обед изготавливает мебель. Наро в этом деле уже довольно давно – более пяти лет, и свою работу он знает очень хорошо. Его деятельность заключается в изготовлении заготовок, которые обрабатываются и собираются в готовую мебель. У Наро есть четкий план на день – он знает, какое количество деталей должен сделать. У работодателя нет вопросов к Наро, как и у нашего героя к нему: зарплату платят вовремя, ее вполне хватает на жизнь, получается даже понемногу откладывать – 10% дохода Наро стабильно помещает в копилку.
Наро уже десять лет женат; с женой он познакомился на прошлой работе в строительной компании, где она трудилась бухгалтером (что и продолжает делать до сих пор). У них двое детей, с которыми они по выходным ездят на дачу.
Кажется, что все прекрасно и замечательно, но Наро чего-то не хватает: он уже не помнит, когда в своей жизни делал что-то неординарное, нестандартное. С другой стороны, он уже так привык к своей жизни и своему режиму, что не хочет нарушать их, боясь выбиться из колеи.
У Наро есть друг Эди, и он – его полная противоположность. Эди не сидится на месте; кажется, что с ним всегда происходит что-то интересное, и у него всегда полно разных историй, которыми он рад поделиться.
Хотя Наро и Эди – ровесники, их интересы кардинально различаются. Эди работает в свободном режиме, у него нет никакого устоявшегося графика: он может трудиться без перерыва целый месяц, а потом ничего не делать в последующие тридцать дней. Благо, его деятельность это позволяет, так как Эди занимается отделкой квартир.
Пример этих двух друзей призван продемонстрировать два режима жизни – однообразный и свободный. Да, и в том, и в другом варианте есть как свои минусы, так и плюсы. Но если мы взглянем глубже, то сможем понять, что в каждой из историй больше недостатков, чем достоинств, и, хотя жизнь Наро мы больше относим к сбалансированной, нежели к беспорядочной, все-таки есть большие сомнения в том, что в его жизни действительно существует баланс.
В жизни Наро нет места чему-то неожиданному и спонтанному: изо дня в день все у него идет размеренно и довольно однообразно. У Эди, наоборот, жизнь полна хаоса и нет какой-то стабильности, все делается спонтанно, – если он работает, то живет на работе, пока полностью не доделает объект, если работы нет, то Эди по большей части существует в режиме «день перед телевизором, вечер в баре с друзьями» и выходит из него только когда заканчиваются его финансовые запасы.
На первый взгляд может показаться, что каждый из этих людей по-своему счастлив, но на самом деле это далеко не так. Наро часто признается жене, что не чувствует себя счастливым. А Эди страдает от того, что его жизнь не дает чувства постоянства, что дела делаются без плана и все как будто происходит само собой, из-за чего он совсем не чувствует себя хозяином своей судьбы. Кроме того, Эди не может завести стабильные отношения: если у него кто-то и появляется, то, как правило, длится это очень недолго, – как только в отношения входит монотонность, Эди сразу теряет интерес и стремится вернуться к своему холостяцкому образу жизни, в котором чувствует себя более привычно, но, к сожалению, зачастую одиноко и подавленно.
Глава III. Перемены
Как Эди и Наро изменить свою жизнь, чтобы сделать ее более контролируемой (в случае с Эди) и более интересной (в случае с Наро)? И нужно ли им выстраивать свою жизнь, руководствуясь балансом?
Относительно баланса есть один интересный момент: он возможен, но только лишь на какой-то промежуток времени. Это как хорошее настроение и плохое – они есть в нашей жизни, но их присутствие не является постоянным, они чередуются, равно как продуктивные дни и дни, когда сил совсем нет.
Вот и состояние баланса так же возможно в нашей жизни, но исключительно на какой-то определенный временной отрезок. Возьмем, например, построение бизнеса: нужно сделать очень много всего, чтобы бизнес смог начать работать без участия основателя; и как только удается достичь этого, то на короткий миг у владельца появляется ощущение баланса. Но затем бизнес начинает требовать перемен – вырастают конкуренты, услуга или продукт теряют свою актуальность, либо появляются проблемы какого-то иного рода. Тогда чувство баланса исчезает, и приходится закрывать бизнес или перестраивать его.
Так же и в отношениях: сначала вас двигают вперед энтузиазм и эмоции, затем идет череда притирок и, если этот этап проходит успешно, то наступает состояние, которое можно назвать балансом. Через какое-то время отношения становятся бытовыми и у партнеров исчезают энтузиазм и взаимный интерес – если, конечно, вовремя не внести необходимые перемены.
Несмотря на то, как отношения складываются дальше, оба партнера уже имеют опыт сбалансированной совместной жизни и начинают стремиться к его повторению: разорвав отношения и начав новые, они пытаются перейти к балансу сразу же, минуя первые шаги в виде притирок, а сохранив их – всю жизнь мечтают вернуть состояние стабильности и чувство комфорта.
Со всех сторон нам транслируется необходимость баланса, причем в такой трансляции не берутся в расчет все предшествующие равновесию этапы. На этом строится и реклама: «Пассивный доход – это легко!», «Прибыльный бизнес – это возможно!», «Счастливые отношения с самым красивым, умным и успешным человеком – это просто!».
Как заманчиво, не правда ли? Но не забывайте о том, что стабильность – это всего лишь один из этапов развития любой деятельности, будь то бизнес или отношения. К состоянию баланса нужно еще прийти, минуя все предшествующие ему этапы и отдавая себе отчет в том, что когда-нибудь это состояние тоже пройдет. Данный принцип справедлив для всех сфер жизни и, как только вы придете к этому пониманию, – ручаюсь, вы станете более гибкими и гораздо более приспособленными.
Глава IV. Что делать с новым знанием?
Вы уже наверняка поняли, к чему я веду: к тому, что баланса в чистом виде не существует и он является просто одним из этапов развития любого дела.
Ну хорошо, и как же эта информация поможет нам поднять свою жизнь и ее деятельность на более качественный уровень? А вот как: зная об этом, мы сможем выстраивать нашу деятельность согласно текущей ситуации, а не ждать идеальных условий, и исходить из того, что у нас уже есть на данный момент, – а значит, мы будем действовать в нужном направлении и всегда идти к своим целям.
Задавая себе вопрос «Чего я хочу?», вы переходите к следующему вопросу – «С чего я могу начать уже сейчас?». Объединив ответы на оба вопроса, мы начнем действовать, несмотря на нехватку ресурсов, знаний, опыта и так далее.
Если говорить с позиции Наро, то ему достаточно менять каждый день какую-то незначительную часть своей деятельности: например, добавить ходьбу до работы вместо 10-минутной езды на машине, вечером не смотреть телевизор, а, возможно, рисовать картины по номерам или читать биографии известных людей. Это поможет Наро расширить свое видение и разнообразить застоявшуюся жизнь.
Эди же, чтобы начать действовать более целенаправленно, должен ввести в свою жизнь планирование: не только организовывать рабочие дни, но и осуществлять планирование тех дней, когда работы нет – то есть стать более организованным в жизни в целом.
Какой бы настрой я порекомендовал Наро? Думаю, что ему пошло бы на пользу стремление к саморазвитию и росту, а также понимание того, что любые незапланированные и неожиданные ситуации позволяют лучше оттачивать адаптационные свойства психики, а значит, стоит научиться ценить их и извлекать из них максимальную пользу.
А Эди я бы посоветовал полюбить целенаправленные действия и их регулярность, ведь в этом и заключается большой секрет достижения результата: «распыление» приводит к снижению эффективности во всех сферах, за которые бы ни брался не слишком организованный человек.
Глава V. Эди и Наро спорят насчет образа жизни
Однажды на выходных Наро и Эди решили встретиться. Они не виделись несколько месяцев, поэтому у обоих накопилось некоторое количество новостей, которыми не терпелось поделиться. Узнав, чем закончились последние отношения Эди, Наро начал поучать друга и в категорической форме рекомендовал ему остепениться и завести семью, на что Эди его прямо и откровенно спросил: «А ты сам-то счастлив»?
Наро хотел было возразить… но вдруг понял, что, оставаясь на выходные с семьей, чувствует себя одиноким. В его жизнь уже давно вошла рутина – семья была «для галочки», но не более того.
Впрочем, Наро ничего Эди об этом не сообщил, и у друзей развернулся спор насчет плюсов и минусов холостяцкой и семейной жизни. Первым начал Эди, сказав:
– Вот смотри, ты живешь в семье и выглядишь гораздо старше своих сорока лет: ты сильно поправился и вообще кажешься изрядно потрепанным жизнью. Тебе ничего не интересно, ничего не хочется. А посмотри на меня – я стройный, подтянутый, все время чем-то интересуюсь и чувствую полную свободу в своих действиях.
Подумав, Наро ответил:
– Если судить только по внешнему виду, то, возможно, ты и прав. Но вообще-то моя жизнь не так уж мрачна и безынтересна, как ты описал. У меня в собственности дом, у каждого в нашей семье есть своя машина, у нас нет долгов, зато на счету в банке лежат вполне неплохие сбережения. А вот ты живешь одним днем и ничего за душой не имеешь, и твой потолок – съемная квартира и работа от заказа к заказу. У тебя нет ни планов, ни режима, ты можешь неделями ничего не делать, – разве это по-взрослому?
В какой-то момент конструктивная составляющая спора потерялась и все свелось к вопросам о будущем, в котором обе стороны предсказывали друг другу крах. Вскоре друзьям беседа наскучила; они довольно сухо попрощались, после чего разошлись по домам.
